Запорожие кардиолози казали как да се намали налягането в жегата
Ние всички очакваме с нетърпение да лято, за да отидете на почивка, релакс и да получат сила. Въпреки това, за хора със сърдечно-съдови-горещото време на годината - период на повишен риск.
Как да защитим здравето си в топлина кардиолози летните каза Запорожие oblbolnitsy пише IPnews.
Каква е опасността от топлина за сърдечно-съдовата система?
Сърдечно-съдовите заболявания - водеща причина за смърт в световен мащаб. Според статистиката, през миналата година, че е сърдечен проблем, лишен от живот 160 хиляди. Украинци! Както беше отбелязано от Окръжна болница кардиолози Запорожие, остани в жегата може да предизвика развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Първа помощ: Какво да правим, ако налягането се е повишила или е получил инфаркт?
По време на разгара на лятото хората често се разболяват в задушния транспорт, офис, точно в средата на улицата. Как да се държим в такава ситуация? Най-важното, експертите твърдят, че възможно най-скоро и да се обаждат на бърза помощ да оказват първа помощ на пациента.
Първата стъпка е да се премине на жертвата в сянка и прохладата: да се измие с вода, напои, ако той е в съзнание. За да му осигури свободен достъп на кислород - разхлабите вратовръзката, шал, яка, отвори прозорец в стаята. Когато болката в сърцето ми, за да се получи едно лице таблетка нитроглицерин (тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания обикновено са в притежание на наркотици).
Тези прости стъпки ще ви помогнат да се избегне влошаване на качеството, изчакайте пристигането на специалисти, а понякога и да спаси живот. Инфаркт на миокарда, около половината от случаите завършва с тежки усложнения или дори трагично, поради факта, че пациентът не е помогнал във времето.
Кардиолог в Запорожие прави препоръки за това как да се защити сърцето на лятото
С цел да прекара лятото с и без използването на заплахи за здравето, кардиолози Запорожие Окръжна болница даде някои полезни съвети. Излагането на слънце през деня, което искате да ограничите, а ако излезем навън на слънце повечето все още трябваше да - да се движат в сенките. След летните горещини не могат да отидат в охладено климатизирана стая: рязък спад на температурата може да доведе до спазми на кръвоносните съдове. Рокля лятото трябва да е свободно и лесно, да не забравяме и за прическа. Храната трябва да се даде предимство на по-леки продукти (плодове, зеленчуци), пие минимум сол. Лято увеличава изпотяване и тялото губи много течности - обемът му е задължително попълване. От напитки, се препоръчва да се използва минерална вода, слаб зелен чай. От безалкохолни напитки, кафе и алкохол трябва да бъде изоставена.
Спортисти и cottagers кардиолози препоръчват ограничаване на физическата активност през деня. В разгара на тялото и така преживява прекомерни упражнения, ние не трябва да изостри своята дейност и да работят в градината. Ако няма възможност да се откаже - трябва да се движат в класа на сутринта или вечерта.
Топлите вълни могат да "лижат" за здравето на тези, които имат по душа никога не се оплакваше, но все пак много внимателни да бъдат рискови пациенти. Това са хора, които са претърпели инфаркт, инсулт, страдат от хронично сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване, пациенти на възраст. Те са експерти препоръчват преди празника, за да посети своя лекар първични грижи, подложени на профилактични медицински преглед и лечение, да спазва стриктно всички указания на лекаря. Тези прости съвети ще ви помогнат кардиолог по-лесно да пренасят топлина и прекара лятото възможно най-комфортно за здравето.
