Запълва ръцете му за битка

Тази публикация е посветена на получаване на ръцете си ударни части. За най-нетърпеливите читатели, които искат бързо да се превърне в възбудена ръка, грозен край, може да се препоръча само един - за друга статия изглежда, защото методът на ръка печат, предлагани от нас да включва въпроса започване известно време.

Подрамене трамбовъчни единица и за повишаване на стачката

Трябва да знаете, и не забравяйте, че бойните изкуства, по един или друг начин, да допринесе за укрепването на определени части от тялото. Вземете, например, тестване на блоковете. Най-лесният единица - това вероятно е защитата на пряк удар в главата. Тя може да работи самостоятелно, спаринг с въображаем противник.

Практик боец в позиция Киба-вили, пресича юмруци ръце на нивото на долната част на корема или гърдите. В по-сложна версия на изтребителя стои във всеки багажник, тялото спокойна, ръце надолу по тялото.
Представяне, остри вражески удари с двете си ръце, практиката на обмен на блокове от лявата и дясната предмишниците, ръцете се връщат в изходна позиция.

Тези блокове се извършват възможно най-бързо и рязко, като се вземе предвид възможното въздействие на противника се повтаря една и съща страна. Със сигурност по-добре да се занимава с един чифт с истински партньор, промяна на ролите с него. Той удари - да блокирате, да поставите - той блокира. В идеалния случай, на блока се изпълнява с една крачка напред и ръката описва дъга, защитата не само главата, но цялата горната част на тялото, издигаща се от долната част на корема (гърдата) на нивото на челото и отстрани.

По този начин, не само произвежда едно елементарно оборудване за защита, но също така пълнени части на ръцете. Не юмруци, разбира се, но вътрешните и външните части на предмишницата. Първите класове с истински враг ще бъдат придружени от болки в предмишницата и кръвонасядания (синини). Въпреки това, с течение на времето ще спре, не само се чувстват болка, но и всички прояви на дискомфорт и синини ще изчезнат завинаги.

Това предполага, че тези парчета са пълнени с тялото. Това малко писане като мъжете все повече се интересуват от трамбовъчни юмруци. Въпреки това, трябва да помислите за някои от нещата, с които практикуващ "БИ" неизбежно ще се изправят в реална битка. Независимо дали имате най-малко железен чук вместо юмрук правилно, ясно и рязко изпълнен блок, в действителност, може да донесе ръката си надолу шок.

Поне за известно време, ръката ще излизаш като камшик. Това няма да се случи с боец, който в допълнение към юмруци, пълен с други части на ръцете. Между другото ударите не са само юмруци, но на ръба на дланта, предмишница. В съответствие с това трябва да се внимава за опаковане на всички тези части на тялото.

Научете се да работите с енергия "MRS" (CI)

Аз препоръчвам на всички практикуващи BI да научите материала върху здравето на чигонг "Ба Дуан Дзин". Не да се бърка с думата "здраве". Въпреки боец със сигурност трябва да се грижи за здравето си, предложеният комплекс е много полезно по време на битка, обръщайки се към бойните изкуства. Има няколко урока и много добре описва техниката на работа с енергия.

Притежаването на енергия означава, че не е нужно да се бие ръката на бетонните стени в опит да се запълни юмруци. Въпреки това, е важно да има добре подготвени (опаковани) ръце, няма да се отрече. Просто се обадете на бойците - да се въздържат от нездравословни прояви на фанатизъм.