Запазване на здравето на учениците - как да учат, а не да бъдат третирани

Лекарите са повече и по-загрижени за - здравето на учениците е лошо.
До трети клас в класа почти не остава здрави деца. Какво да кажа за високи учениците.

Проблеми с поза

Как бихте не напомня на детето да поддържа гърба изправен, той забравя и в крайна сметка се обичайната си удобна позиция. Мускулите му просто не са обучени, и е трудно да се задържи през цялото време. Но все пак трябва да се обясни значението на студент правилната поза. За да ви помогне да използвате нагледни материали - снимки от енциклопедии и интернет за последиците от гръбначни изкривявания.
Ще помогне за укрепване на мускулите упражнения. Както обучение и отдих в класната стая Учете студент да правя упражненията на поза.
Изправете се срещу стената директно на стената докосват леко раменете, врата задните части и петите. Първоначално тя ще бъде неприятно, но трябва да се опитаме да се запази тялото, като се започне с една минута, увеличаване на времето до три.
Да се ​​обучат мускулите ви могат да стоят пред огледалото (да го направи ясно), изправяне гърба си и разширяване на раменете назад. Първо, тялото ще бъде неприятно - раменете са изтръпнали и катерене, мускулите ще се опитат да вземат обичайното място. Достатъчно е да се започне с 3 - 5 минути всеки ден, постепенно увеличаване на времето и привеждане до 15 минути.
Можете да се разходите из стаята с глава на книгата, опитвайки се да го пази от падане. То също помага за подобряване на стойката си. Също така се засили мускулна корсет спортове, плуване, танци.

училище гастрит

запазване на зрението

Един от най-сериозните проблеми на училищата е замъглено зрение. Visual натоварване на съвременните ученици често причинява късогледство. Относителният дял на децата, страдащи от този проблем нараства постоянно, увеличаване на степента на миопия. За да запазите вашата визия е важно да се подложи на периодична проверка на офталмолог, за да слушате оплакванията на детето. Необходимо е да се гарантира, че ученикът на работното място е добре осветена, контролира, че детето не е мърляч, не дръжте книгата в близост до очите ви, не се чете в легнало положение. Разстоянието от книга или тетрадка трябва да бъде приблизително 35-40 см от окото. Важно е да се вземе под внимание въздействието върху здравето на компютъра.

преумора

Не е тайна, че натоварването в училище може да бъде трудно да споделят дете. Тук бивши detsadovets влиза първи клас, дори и обучени децата могат да бъдат трудни. В крайна сметка, толкова нова - училище, необичайни искания, учителят, режимът на деня, натоварването и задачите, които трябва да бъдат извършени в срок.
Разбира се, детето се адаптира към училище, но всяка адаптация на стрес за организма. Пренапрежение отслабва защитните сили на организма и тялото реагира до намаляване на имунитета. В резултат - ТОРС, умора, умора и главоболие.
По-големите ученици не са никак лесни. Все по-често лекарите диагностицират FEA (дистония). Организмът расте и не може да се справи с нарасналия обем на работа. Оттук и слабостта, главоболие.
Родителите трябва да подкрепят едно дете. Желателно би било да го видите безупречно и най-доброто във всичко, най-важното е да се опита да изпълни задачата и не се страхувайте да направите грешка. Стремете се да има отрицателно въздействие върху здравето. Помощ за домашна работа, помощ и да помогне при организирането на работата, ако е необходимо, особено ако виждате, че обемът на снимачната площадка е толкова голям, че един студент не може да се справи.