Закуска Одри Хепбърн се придържа към диета

Намаляващ Луна 24-дневна фаза 30%

Когато говорим за Одри Hepbern, съзнанието ни черпи с образа на една крехка жена с невероятна фигура, царствен лагер и шията лебед. И въпреки факта, че днес ние знаем причината за неговото изтъняване - гладът в окупираната територия по време на войната - ние го виждаме като муза на Хуберт де Живанши и да разберат, че толкова очаровани модни дизайнери в тази изключителна жена.

Дори един бърз поглед на снимките на Одри казва тънките й красиви мускули - резултат от години на балет обучение. След като тя остави на балетна школа, спорт и не замени си машина в класната стая. Но тя дълги разходки с кучето си.

Тя остана балет режим за цял живот - се отнася преди всичко храна. В основата на диетата й включва консумация на протеини и фибри.

За закуска е яла две сварени яйца, тост на 7-зърно, хляб тесто и пих няколко чаши кафе с мляко.

За обяд - домашно сирене с плодова салата или кисело мляко. Вечеря беше месо с няколко вида зеленчуци.

Те казват, че Одри е много любители на тестени изделия, но ги яде рядко и никога не се опита да се съчетаят с белтъчна храна, но само комбинирате с салати.

Тя не обича вкусни ястия. Според нея, тя би предпочела по-прост, но само готвена храна. Така например, една добра пържола, салата и ... малко на малина. Хепбърн обичаше шоколад: купете си кутия шоколадови бонбони и се простира в продължение на около два часа.

Една от основните тайни на красивата си външност, беше, че тя не се пие! Разбира се, в някои случаи тя може да си позволи една добра чаша вино на вечеря. Но само един.

Друга тайна - е необходимия брой часове на сън, въпреки че тя предпочита да ставам рано.

С нарастването на 170 cm нейните параметри (в много източници параметри се различават от няколко сантиметра):

Неговият режим и сила през годините не са се променили. Както и неговото тегло. Одри Hepbern в '63 им изглежда като жена без възраст. Тя поддържа отлична фигура, тя не направи скоби, не се инжектира ботокс и не се опита да изглежда по-млада.

Фрагмент от филма "Закуска в Тифани"