Захар - наркотик

Този материал е бял прах. Той се получава с помощта на специални химични реакции на някои растителни видове. Той не е хранителен продукт, необходими за функционирането на нашето тяло, но много от тях не мога да си представя живота си без него. Този чист химично вещество се екстрахира от растителен произход - не съдържа витамини, минерали, протеини, мазнини, ензими или други елементи, които съставляват храната. Нейната химична формула C12H22O11 и е само малко по-различен от кокаин от формула (C17H21NO4).

Говоря за захар, какво мислите? Здравословно хранене - важен атрибут на добро здравословно състояние, нека погледнем как захарта влияе на живота ни.

Да, захар в много отношения е много подобни на наркотици. И ако все още се съмнявам това, опитайте за известно време, за да се откаже от него. Когато се консумират сладкиши, тогава ние да получите незабавен плънка допамин и след това изпитват чувство на удоволствие. Ако ние сме лишени от него за известно време, тя става част от мрачна и раздразнителен. Можем дори да се появят симптоми като главоболие, нервност, дори да се откаже любими храни, ако няма захар. Това вещество, което е просто невъзможно да се устои, въпреки че много от нас се разберат последствията от употребата му. Това звучи като описание на лекарството, нали?

Най-лошото е, че реалността около нас се насърчава да неограничено приемане на захар. Sweet - награда. Sweet - празник. Entertainment. Начин да се моля. Ние никога няма да дам на децата си като стимул, за да плъзнете kosyachkom, но съвсем съзнателно закачен на игла захар чрез закупуване на бонбони и шоколади. Постепенно идва до точката, че някои деца отказват да ядат нищо, ако не сладък вкус. По този начин, ние имаме от ранно детство свикнали с прекомерна консумация на захар, което идва при нас почти денонощно, не само в най-чистата му форма изискан, но и като добавки в газирани напитки, тестени изделия, сладкарски изделия и други хранителни продукти.

В същото време, рискът от прекомерна консумация на захар е далеч отвъд добре познатите клишета ", ще има много сладък. - развалят зъбите" Проблеми с наднормено тегло и затлъстяване, заболяване на панкреаса механизъм островен апарат, увеличение на холестерол, за да се създадат условия за бързото развитие на атеросклероза, екскрецията на калций от тялото и други минерали, изчерпване на протеини - списъкът продължава и на. Работата е там, че захарта - това е чист въглехидрат и нищо друго освен тях. Много от въглехидрати. Сами по себе си, въглехидрати, разбира се, са необходими за организма, но когато те са твърде много, и това е, когато проблемът започва с здраве.

Как да се намали приема на захар?

1. Алкохол повече вода

Много от захар, която консумираме с напитки, било то сладки сода, чай, кафе, сокове и др. Колкото повече утолят жаждата си с обикновена вода, толкова по-малко се пие сладки напитки.

2. Яжте повече протеини и мазнини

Протеини и мазнини са необходими за тялото си на енергия. Това е невероятно, че нашите съвременници, които консумират 10-15% по-малко мазнини, отколкото е било преди 60 години, сега са много по-вероятно да имат наднормено тегло. Но бъдете придирчиви при избора на мазнини. Напълно се избегне транс-мазнини или хидрогенирани масла. Яжте умерено количество наситени мазнини. Освен това, изберете здрави мононенаситени мазнини, както и съдържащи омега 3, 6 и 9.

3. Опитайте нови вкусове

Поставете си за цел да опитват нови или сравнително нови храни без захар няколко пъти в седмицата. Използвайте свежи подправки или билки, опитайте вегетариански ястия, плодове, пълнозърнести храни и така нататък.

Обикновено започваме да се огледам в търсене на сладка закуска няколко часа след последното ни хранене. Тя е много по-лесно да го щипя в желанието зародиш. Например, ако сте свикнали да питейна сладко кафе и кифла в 10:30, опитайте се половин час преди ядене на сандвич, морков или ябълка. изпийте чаша вода.

Опитайте готвене, разпорежда в кафенета или пазаруване в магазина, за да се разделят всички продукти на две условни групи: ". Лошо", "добра" и Опитайте се да запазите първата група винаги има предимство пред втория.

Успех в новия си живот без захар! Това със сигурност ще ви помогне да живеят по-дълго, не се разболее, имат повече енергия и се чувстват много по-здрави като цяло.

В долната част на статията се казва, че захарта е напълно състои от въглехидрати. Не се чете? И това, което не е наред с формулата? "Нейната химична формула C12H22O11 и е само малко по-различен от кокаин от формула (C17H21NO4)". Вие не може да отрече това твърдение?

опитайте постепенно да се намали броят на бучки захар, а след това направи свикне с чай без подсладители. Проверени - работи!

Няма нужда да се отрича всичко. Това е идентичен с този "захар" в думата "захар", тъй като той е направил на водородната бомба. Вярно е, но смисъла на нула. В градината - старейшина, и в Киев - чичо. Насочени на близката обикновен човек и ме обижда това означава, че съм идиот.

Основната ми специалност не е химия, но да се говори за приликата на захар и кокаин - и двете бели и прах, състоящ се от въглерод. Geraniol C10H18O - се съдържа в масло от здравец - подобно на кокаин, geranku с прозорци над страната на парахода на световната революция. и takih примери изобилие. В кокаин поне един азотен гърдата и свойства на органични вещества зависи много от формата на молекулата. Колко атома - е описано с формулата. но как те са свързани и застопорени където хидроксилната група - той определя свойствата на материята - твърди, течни, което се разтваря, и т.н. Да не се правят изводи за сходството на органични вещества в своите формули. Захар отлична "за заглушаване" на вкус органи - евтин чай с бои (в чували), моментално тип кафе MacCoffee и т.н. - без захар това няма да ядат - на вкус е отвратително. Затова той се връща и се прибавят към луди суми. Напълно без захар е малко вероятно да се провали, но много от всичко, твърде лошо :)

Аз опровергае. Лесно и не принуди. В тези общи формули, само че съставът е въглерод (С), водород (Н) и кислород (О). По това цялото им прилика свършва. Дори броят на атомите и техните различни съотношения. И на шега е, че ако си спомняте гимназия химия. Какви са основните елементи на органичната химия. Алкохоли, аминокиселини, захари, мазнини, естери, съставени от тези атоми. Нюансите лежат във връзките между атоми. И ако отворите Уикипедия става ясно, че връзките им са доста различни.

Говорете за пристрастяването на морков - все още говорим за това, в зависимост от неустойки с гроздов аромат. Но зависимостта от зеленчуци там, и доста специфични. Много, много хора седят здраво на зеленчуци. Предприемчиви хора развя чудовищни ​​търговски мрежи, за да се изтръгнат пари от хора, за картофи, моркови, краставици, домати, както и много други видове зеленчуци. Една значителна част от полета на нашата планета, използвана за отглеждане все повече и повече дози от зеленчуци. Но това не може да продължава, трябва да се бунтуват срещу растително базирани! Просто намери сили да се откажат от зеленчуците! Бъди свободен човек!

Когато дишаме чист въздух, а след това да получите незабавен плънка допамин и след това изпитват чувство на удоволствие. Това звучи като описание на лекарството, нали? =) Когато се опитваме вкусна храна, а след това да получите незабавен плънка допамин и след това изпитват чувство на удоволствие. Това звучи като описание на лекарството, нали? =)