Захар наркомани как да се справят със зависимостта на сладкиши
Ефективните методи, които ще помогнат за премахване на зависимостта от бонбони
За продуктивен на мозъка глюкоза е основен елемент, и то е толкова богата на сладки го храни. При хората, всичко е обмислено, така че работата на всички негови органи и системи са предназначени да поддържат жизнените функции.
От яденето на сладки лице получава много повече удоволствие, отколкото от ядене полезно, но няма такива вкусни храни.
Това се дължи на факта, че от ядене на вкусна храна хормон допамин се освобождава в човешкото тяло, който е отговорен за удоволствие. В преследване на тези усещания и човек става зависим от сладко. И след това по цялата верига: наднормено тегло, психологически проблеми, засядане стрес захарта, и това е - един порочен кръг.
Зависимост от сладкото:
- зависимостта от сладко - това е психологически проблем;
- за лечение на "пристрастяване захар" не може да се изключи напълно "наркотици";
- нови методи в борбата срещу зависимостта от бонбони.
Зависимост от сладко - това е психологически проблем
Удоволствието човек получава от яденето на вкусна храна - това е един вид компенсация за това, което той е представил в тялото необходимо енергиен източник. Но не само на бонбоните са ефективен начин за насищане на организма. Захар продукти, съдържащи бързо попълване на организма с енергия, но тези резерви най-бързо изчерпани. В същото време, използването на други видове продукти може да се насити на тялото за по-дълъг период от време. Проучванията показват, че хората, пристрастени към сладки, дори снимки на любимите си лакомства активира "система за възнаграждение" в мозъка. И това се оказва, че проблемът - в човешкото съзнание. Създаването на подходяща мотивация, можете да се научите да се насладите на по-малко вредни, но не по-малко вкусна храна.
За лечението на "пристрастяване захар" не може да се изключи напълно "лекарство"
Южна Калифорния експерти от Университета провели интересно изследване. 24 здрави доброволци, които преди това са измерени нивата на глюкоза, фруктоза, инсулин и други ситост маркери в кръвта, пият 75гр фруктоза или глюкоза се разтваря във вода и след това се разглеждат изображения калорични храни и различни обекти. След това учи бяха отбелязани степен на глада си. Оказа се, че хората, които пият фруктоза решение се чувстват по-гладни от тези, които отидоха до глюкоза. Ето защо намирането на строга диета, което предполага консумация подсладители, води до факта, че хората отново и хранене ниско калорични храни, за да получават достатъчно. Но повторение създава навик, който, от своя страна, води до пристрастяване.
Заключение: За да се отърве от зависимостта от бонбони, не можете да си постави строги забрани.
Потреблението на сладкиши в малки количества и в определени часове - много по-ефективно в борбата срещу пристрастяването към "Захар".
Нови методи в борбата срещу зависимостта от бонбони
Зависимост от сладкото не е за нищо в сравнение с лекарството, защото определено сходство между тях наистина е така. В момента, борбата с наркотичната зависимост, учени, работещи по невронни вериги, които могат да постигнат добър ефект. Въпреки това, в борбата срещу зависимостта от бонбони този метод не смея да се използва, тъй като можете да наруши нормалното поведение хранене. Но в един момент активно изследвания в тази област. Учени от Масачузетския технологичен институт са успели да разбера, че ако имате нездравословна жажда за захар в мозъка ни се активират не е същите неврони, които са отговорни за нормалното приемане на храна. Може би в бъдеще, учените ще могат да намерят вещества, които биха могли да въздействат селективно тези клетки и да се превърне в ефективно средство за защита за пристрастяването на захар. Но днес това е правилният начин на мислене и силно желание да се отърве от зависимостта - най-доброто оръжие в борбата срещу зависимостта от бонбони.