Захар кърменето, ако майката може да бъде, и как това се отразява на бебето
Може ли една майка-кърмачка, ядат захар? Едносрично и кратък отговор на този въпрос е трудно. Така че нека да се опитаме да се справим с този проблем. Така че това, което е захарта? Това е чист въглехидрат, който е известен, е основен източник на енергия за нашето тяло. Въпреки това, захар не е само бяло гранулирано вещество, което ние купуват в насипно състояние в магазина. Той е в определена сума на разположение в зеленчуци, плодове, плодове, ядки, разбира се, мед.
Този "естествен" захар е концепцията за човешка природа и поради това лесно се абсорбира от тялото, се превръща в глюкоза. Това стана известно на мнозина. А какво да кажем захар промишлено производство? Той присъства на масата във всеки дом и много от тях не мога да си представя живота си без сутрин чаша чай с парче или чаена лъжичка захар?
Така че независимо дали вредни маса захар?
Вероятно малко известно е, че при заболявания на черния дроб и далака, често се прилага при пациенти, така наречените "сладка диета". Захарта се предотврати артрит, подобряване на кръвообращението, той се използва в хранително-вкусовата е предотвратяването на образуването на плаки в кръвоносните съдове и по този начин предотвратява тромбоза. Въпреки това, ползата от този продукт е показан само умерено абсорбция. В противен случай рискувате да печелят затлъстяване, панкреаса заболяване и дори диабет.
Така че е възможно да се използват захар майка кърмене?
Витамини, минерали, фибри, така необходими за нашето тяло, то няма да ви намерят. 100 грама захар ще ни дадат 400 хил. Калории.
Ето защо, по-пълни и пълноценни хора препоръчват да се замени изкуствените сладкиши в резултат продукт от растителен произход - от градината или зеленчукова градина.
- увеличава киселинността в устата;
- предизвиква недостиг на калций;
- въпреки предотвратяване образуването на плаки (вж. по-горе), влияе неблагоприятно върху качеството на самите съдове, както и костта.
Чрез кърмата захар погълнати от бебето и осигурява същия ефект, както върху нас. Затова майка кърмене трябва внимателно да се наблюдава поведението и състоянието му. Захарта може да увеличи или да предизвика колики, защото диатеза или обриви по кожата. Ако не прекалявайте и не се включат в захар в една или друга от нейната форма, е вероятно всичко ще е наред, а вие и вашето дете не се чувствам най-малкото неудобство.
И все пак, ако сте малко страх от е обичайната захар, може да се мисли за вземане на нещо, което да го замени.
Възможно ли е нещо, което да замества захарта, в периода на HS?
Напълно изключени от хранителния режим на кърмещите майки захар е малко вероятно. Въпреки това, за да се намали консумацията му до минимум в резултат на увеличението в менютата на някои други сладки храни, като е възможно. Поради което е възможно да се намали скоростта на захар?
Пресни плодове и зеленчуци по време на кърмене не само ще ви помогне да попълни доставката на енергия, но също така ще предоставят мама и скъпоценни доставка на витамини, минерали, органични киселини бебето. През зимата, този подсладител може да се консумира в замразено състояние, или под формата на сушени плодове (само дъвче или компот, попълване на пайове и т.н.).
Плодове, горски плодове, зеленчуци от градината съдържат фруктоза, естествен захар в свободна форма.
Фруктоза и кърмене
На фруктоза, полезно да се използват по време на кърмене? Сред най-ценните си активи са следните:
- укрепване на имунната система;
- стабилизиране на нивата на кръвната захар;
- способността да се намали рискът от алергични кожни реакции;
- усвояване от тялото без инсулин (т.е., фруктоза може да се яде дори кърмещи жени, диабетици);
- възможност да се използва като заместител на захар за приготвяне на различни ястия (с храна, приготвена с помощта на фруктоза вместо захар остава свеж много по-дълго, защото колкото по-дълго се отлага влага).
При използване фруктоза вместо захар, кърмещите майки-бързо и лесно да се справят с проблема с наднорменото тегло, тъй като този подсладител е няколко пъти намаляват калорийното съдържание на готовите сладки ястия с него.
Освен фруктоза спомага за по-бързото възстановяване на сила с физическото и емоционалното напрежение, което е много често при майки с малки деца.
Този материал има тонизиращо действие, и вече не дава гладна усещане.
Съвет: Ако направите сладкиши с фруктоза, температурата на печене трябва да се направи малко по-ниско, отколкото за продукти с захар и появата на земната кора ще изисква по-малко.
Една добра алтернатива на редовната захар - тръстика.
Колко захар може майка по време на кърмене?
Тук всичко е много индивидуално. Уви, отговорът на този въпрос себе си може само майка, емпирично, внимателно наблюдаваше реакцията на детето. В този случай, за да се получи оптималната доза захар на ден, можете да започнете дневник на наблюденията, които записват колко захар консумирате в един ден, и постави на подходяща оценка на благосъстоянието на скалата на бебе удобно за вас време. Например: 01 март се яде с 20 г захар, бебе усети 5; 02 май - 30 г захар ял, благосъстояние на детето - 5 май 3-50 г, детето притеснявани GAZ автомобили. Тук е сигнал за намаляване на количеството на захарта изразходвано преди или дори по-малко, а да се наблюдава състоянието на детето отново.
И все пак, защо захарта е нежелателно по време на кърмене? Целият смисъл на технологията на производство. Фактът, че преработката на суровини, които не са изключени по използването на химични вещества, които неутрализират най-полезните въглехидрати и също могат да имат отрицателен ефект върху бебето на тялото.
майка за кърмене може да бъде, ако се откажат изцяло захар?
В никакъв случай не може да бъде. Това ще ви каже всеки диетолог и кърмене специалист. Липсата на захар в организма, или че формата му е изпълнен с необратими и силно нежелани последствия за здравето, особено на кърменето.
Мозъкът губи способността да се работи активно, в задната част - има липса на циркулацията на кръвта, кръвоносните съдове губят подложи на склеротични промени, това е, те стават по-плътни и крехки, губят своята еластичност, което значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, с всичките му последствия.
Дали това е възможно да се използват заместители на GW конвенционален захар?
Захарин по време на кърмене и в млякото и смъртоносна сила на храносмилателния тракт като майка и трохи.
Ако сте решили да се откажат от захар напълно, използвайте вече е известно, фруктоза или заместител на основата на стевия.
Мога ли да използвам захар майка кърмене? Разбира се, че можеш. Но!
- Сумите, които не отразяват негативно върху здравето на детето
- Да не се използва заместители на захарта химически
- Комбинирайте захар с естествени захарни-обикновени продукти
Ако, обаче, сте решили да вземете заместител на захар, дори и естествено, най-добре е да се консултирате с педиатър на вашето бебе, което той ще съветва?
Бъдете здрави, красиви и щастливи, сладка мама!
Препоръчва се при проверката:
- възможно да се отдадете kofem кърмене ли е
- Може ли една майка-кърмачка, да ядат семки и как тя може да повлияе на здравето на бебето
- Може ли една майка-кърмачка, да ядат сладолед, и как тя може да се отрази на бебето
- Домати право да яде, докато суче, ако бебето ви не е алергичен към продукта
Има противопоказания. Необходимо да се консултира с експерти.
Този сайт е само с информационна цел и не замества консултация с лекар.