Обикновено, но полезен! Информация за овесена каша мляко, винаги във форма!

Като се грижи за вашето здраве - в основата на един щастлив и комфортен живот. Един от основните фактори, които влияят върху нашето благосъстояние и държавата е сила. Но често модерния ритъм на живот не позволява да следват правилната диета.

Сухи силови дажби, снек, заведения за бързо хранене, а накрая щедра късно вечеря. Всичко това неизбежно води до здравословни проблеми и появата на наднормено тегло. Ако това се случи, или все още ли искате да се предотврати този ход на събитията, а след това е необходимо да се преразгледа своята система за доставки да се включат здравословни храни. Един от тях е именно овесени мляко.

Обикновено, но полезен!

Овес древността ценени за богат състав. Тя съдържа калций, желязо, и достатъчно количество белтъчини и въглехидрати, които помагат за поддържане на жизнеността на организма. Но млякото на базата на тази култура е още по-голям набор от полезни функции:

Противопоказания за такъв продукт доста малко. Лекарите препоръчват да го даде на тези, които страдат от целиакия (алергия към глутен), остеопороза и диабет.

Купи или да направите?

За тези, които искат да опитат лечебната овесени млякото, но не разполагате с достатъчно време, за да го готвя, можете да в супермаркета и намери кутия с заветната продукт. Вътре ще намерите една торба с брашно, което е достатъчно, за да се напълни с вода. Но ако искате да направите желе на овес с ръцете си, а след това ние предлагаме нашата рецепта.

За него, ще трябва овесена каша е по-добре, ако това ще бъде смлян зърнени култури, като "Херкулес", зърнени храни и други преработени зърна не са подходящи.

Вземете 1 супена лъжица. овесена каша и напълнете с 2 литра вода, оставете за 20 минути. През това време снежинките "надуе", а вие ще трябва да се разклати старателно масата в блендер, след което се прецежда. Това може да стане с помощта на тензух или ситна цедка. Млякото е готов! могат да се добавят за да се получи специален вкус на съставките, посочени в рецептата, малко канела или ванилия.

Как да се готви на млякото, ако няма люспи и овес? За да направите това, 1 супена лъжица. сурови зърнени храни трябва да се налива 1 литър прясно мляко и сложи на огъня. Оставя се да кипи в продължение на 1.5 часа, след което се филтрира.

Много ефективна напитка овес е, когато кашлица. За да направите това, се налива мляко, зърно и сложи още се намират във фурната в гювеч. Там той трябва да бъде за един час. Вземи това "лекарство" е необходимо в малки количества през целия ден.

По същия начин, можете да си приготвите здравословна напитка и multivarka.

Използвайте овесени мляко може да бъде под формата на напитка, както и за подготовка на детски зърнени храни, желета, желе. лекарствен продукт се приготвя у дома, ще бъде необходимо за намаляване на теглото, грижа за кожата и поддържане на защитните сили на организма.