Психология на екстремни ситуации

Психология на екстремни ситуации.

Всичко в живота му все по-често сме изправени пред екстремни ситуации. Това е природни бедствия, аварии, насилие, тероризъм и т.н. Както по време на такива ситуации, а след тях, лицето разполага с разнообразие от негативните психични състояния, които се характеризират с остри или хронични емоционални преживявания. От друга страна, тези чувства - страх, паника, ужас отчайвайте - може да достигне до такава степен на интензивност, които имат разрушителен ефект върху лицето.

Човек престава да възприема заобикалящата ни действителност, да вземат правилните решения за излизане от сегашната ситуация, и т.н. Случаи, когато последиците от остри или хронични емоционални преживявания са алкохолизъм, наркомания, пристрастяване към наркотици, злоупотреба с наркотици.

Най-лошото нещо в такива ситуации е, че хората вече не вярват в перспективата на живота си, и от време на време, а само в своето значение.

Какво е екстремна ситуация? Екстремна ситуация - ситуация, в определена област, която е разработена в резултат на злополука, природен опасност, бедствия, природни и други бедствия, които могат да включват загуба на човешки живот, са вредни за човешкото здраве или околната среда, да доведе до значителни финансови загуби и наруши условията на живот на хората ,

Екстремни ситуации обикновено се подразделят на:

Това не е било взето предвид, че става в екстремна ситуация, човек, в допълнение към физически, може да получи дори и психическо травма. Достатъчно, за да се осигури медицинско обслужване, както и че всичко си дойде към своя край. Сега е ясно, че след като екстремна ситуация, след предоставяне на медицинска помощ, подкрепа и рехабилитация, не завършва, а напротив, е само началото.

Спешна психологическа помощ в екстремни ситуации

Жертвата направи себе си не може да помогне. Ако сте близо до лицата на травматизирани в резултат на въздействието на екстремни фактори (в терористичната атака, злополука, загуба на близки, трагичната новина, физическо или сексуално насилие и т.н.), че не губи хладнокръвие. поведението на жертвата не трябва да ви плаши, дразни или изненада. Му състояние, поведение, емоции - това е нормална реакция на необичайни обстоятелства.

Един човек, хванат в извънредна ситуация и са оцелели, може да се прояви на следните реакции: делюзии и халюцинации; апатия; ступор; мотор възбуждане; агресия; страх; истерия; Willies; ридание; опит за самоубийство.

Заблуди и халюцинации. Критичната ситуация предизвиква човек мощен стрес, води до силно нервно напрежение и така се нарушава баланса в тялото, се отразява на здравето като цяло - не само физически, но и душевно. Тя може да влоши вече съществуващи психични заболявания.

Delirium - колекция от различни възприятия, идеи, решения и заключения, които не отговарят на действителността, в която човекът е невъзможно да се разубеди. Понякога делириум придружени от страх, безотчетно тревожност, чувство за неизвестен опасност и т.н.

Халюцинации - спонтанно възникващи невярно (въображаеми) възприятие (зрителен, слухов, тактилен, вкусова, равновесна) несъществуващи обекти, които за истинската самоличност се характеризират. Халюцинации са наблюдавани не само в много психични заболявания и отравяния, но също така и за травма и тежка емоционален шок, за да видите желаните очаквания и т.н.

Помощ: Свържете се с доставчиците на здравни услуги, обадете се на бригада Спешна психиатрична помощ. Преди пристигането на специалисти уверете се, че пациентът не е на себе си и на другите да навреди. Вземете далеч от него елементите, които са потенциално опасни. Преместете пострадалия на уединено място, не, оставете един. Говори с него в спокоен глас. Съгласен съм за всичко, не се опитвайте да промени решението си.

Апатия - състояние на пълно безразличие и безразличие. Тя се характеризира с намаляване на умствената дейност, безразличие, липса на интерес към неговото обкръжение, безразличие, липса на воля.

Апатия може да се случи след продължителен напрегнат, но неуспешна работа; или в случаите, когато човек страда сериозно отстъпление, вече не виждам смисъла на работата си.

Човекът се опира на чувството за умора - е, че не искате да се движи или да говори: движението и думите са дадени с голяма трудност. В празнотата на душата, безразличие, няма сила, дори и до изразяване на чувства. В състояние на апатия човек може да бъде от няколко часа до няколко седмици, тя може да отиде в депресия.

Явни признаци на летаргия са безразлични отношение към околната среда, летаргия, обърканост, това е бавен, с големи паузи.

Помощ: говори с жертвите. Попитай го на няколко въпроса, на базата на това дали той ще подпише или не. Попитай го името му, как се чувства, ако искат да имат, например. Прекарайте жертвата до място за почивка, да ви помогне да се удобно (задължително да премахнете обувките си). Вземи ръката си и сложи ръка на челото му. Дайте на пострадалия възможност да спи или просто легнете. Ако не можете да се отпуснете (инцидента на улицата или в обществения транспорт), а след това се говори повече с жертвите, като го включи в някоя съвместна дейност (ходи, отидете на чаша чай, за да помогне по някакъв начин с някои от околните.

Ступор - състояние на силна депресия, се проявява в пълна тишина и мълчание.

Stupor е един от най-силните реакции на отбраната. Среща след силен удар (земетресение, експлозия, удар, брутално насилие), когато човек е прекарал толкова много енергия за оцеляването, че силите в контакт с външния свят вече. Stupor може да продължи от няколко минути до няколко часа и може да доведе до физическо изтощение.

Stupor явни признаци са рязко намаляване или липса на доброволно движение и говор, липса на отговор на външни стимули (шум, светлина, докосване), "замразяване" в определена поза, скованост, състояние на пълно обездвижване; възможно напрежение на отделните мускулни групи.

Помощ: Свийте засегнатите пръстите на двете си ръце и ги натиснете към основата на дланта. Жест трябва да бъдат изложени на въздействието на външната страна. Върховете на палеца и показалеца масажиране на засегнатите точки по челото, по средата на пътя между очите линията на косата и веждите, ясно върху учениците. дланта на свободната ръка сложи върху гърдите на жертвата. Регулирайте дишането си в ритъма на дишането си.

Човекът, като в ступор, може да чуе и види. Затова говори в ухото му тихо, бавно и ясно, че може да предизвика силни емоции (по-скоро отрицателен). Тя трябва да бъде засегната по никакъв начин да се постигне реакцията да я извади от вцепенение.

Motor възбуждане - определянето на голям брой неконтролирани модели движение тяло.

Понякога шока на извънредна ситуация (експлозии, природни бедствия) толкова силна, че хората просто спират да осъзнаят какво се случва около него. Той не е в състояние да се определи къде врагове и къде асистенти, където опасността е, а когато спасението. Човек губи способността да се мисли логично и да вземат решения, той е като животно, хвърлят в клетка.

Явни признаци на моторно възбуждане са резки движения, често безсмислени и безцелни за действие; необичайно силен говор или повишена речева дейност (човек казва, без да спира, понякога напълно безсмислен); често няма реакция на другите (на коментари, молби, заповеди).

Помощ: изолира засегнати от други. Говори със спокоен глас чувствата, които той изпитва: ( "Вие искате да направите нещо по въпроса, за да спрете Искаш ли да избяга, да се крият от това, което се случва?")

Не спорете с жертвата, не задавайте въпроси в един разговор, избягвайте фрази с частицата "не", свързани с неподходящи действия ( "не работи", "Да не се маха ръцете си", "не плачи")

Motor стимулиране обикновено кратък и може да бъде заменен нервен тремор, плач, и агресивно поведение. Не забравяйте, че жертвата може да причини вреда не само за себе си, а за другите.

Агресията - индивидуална или колективна поведение или действие, насочен към причиняване на физическо или психическо увреждане или дори унищожаване на друг човек или група.

Агресивното поведение - един от принудително начин, по който човешкото тяло е "опитва" да се намали високото вътрешно напрежение. Проявите на гняв или агресия може да продължи доста дълго време и да попречи на жертвата и себе си и другите.

Явни признаци на агресия са: гняв, негодувание, гняв (за всеки, дори и незначителна повод); прилагане на околните пуншове и някои удоволствие да обекти; повишаване на кръвното налягане.

Помощ: Намалете броя на сътрудници. Дайте на пострадалия възможност да се "изпуска пара" (например, да се говори или "победи" възглавницата). Charge работа, свързана с високо физическо натоварване.

Агресията може да бъде възстановен от страх от наказание, ако жертвата не е цел, за да получите vygoduot агресивно поведение; ако наказанието е тежко, както и вероятността за неговото изпълнение е висока.

Ако не помогне сприхав човек, това може да доведе до опасни последици. В резултат на действията ви контролира намали човек ще се ангажират обрив актове, може да доведе до нараняване на себе си и другите.

Страх варира в доста широк спектър от нюанси: страх, страх, страх, страх. Когато достигне сили оказват влияние (паника, страх), тя е в състояние да наложи поведенчески стереотипи - полет, ступор, защитна агресия.

Ясни признаци на страх: напрежението в мускулите (особено на лицето); сърцебиене; бързото плитко дишане, намален контрол на собственото си поведение.

Помощ: Дишайте дълбоко и равномерно. Насърчаване на пострадалия да диша в ритъм с вас. Ако жертвата се казва, да го слуша, за да изразят своя интерес, разбиране, съпричастност. Направете лек масаж на засегнатите мускули на тялото най-напрегнати.

Willies - не се контролират от човешкото състояние, при което има силен тремор на цялото тяло или части от него, човек, "откоси". След екстремна ситуация се появява Willies (човек не може да се спре реакцията сами по себе си). По този начин организъм "нулира" напрежение.

Ако реакцията се спира, напрежението ще остане вътре в тялото, и да доведе до мускулна болка и в крайна сметка може да доведе до сериозни заболявания като хипертония, язви и др.

Ясни признаци на нервна трепет: тя започва внезапно, веднага след инцидента или след известно време; има силен тремор на цялото тяло или части от него (човек не може да държи в ръцете на малки обекти, запали цигара). Реакцията продължава за дълго време, до няколко часа. Тогава човек се чувства много уморен и се нуждае от почивка.

Помощ: На първо място е необходимо да се засили този тремор, които вземат раменете и силно на човек, рязко се разклаща в продължение на 10-15 секунди. В същото време, продължи да говори с него, или той може да възприеме действията си като атака. След приключване на нервната реакция на жертвата трябва да бъде дадена възможност да се отпуснете. Препоръчително е да го сложи в леглото.

Плач. Всеки човек поне веднъж в живота си да плаче. И всеки знае, че след като отстъпи до сълзи, душата става по-лесно. Такава реакция е причинена от физиологични процеси в организма. Когато човек плаче, където тялото престои вещества, които имат успокояващ ефект.

Помощ: Не оставяйте пострадалия сам. Направете контакт с него, дай да почувствате, че сте близо. Използвайте техники за "активно слушане": Съгласен, кима главата си, което означава, потвърждава, че слуша и съпричастни; Повторете за увредените откъси от фрази, в което той изразява чувствата си; говорят за своите чувства и чувствата на жертвата.

Не се опитвайте да се успокои лицето. Дайте му шанс да плаче, да говори, "хвърлят" на себе си тъга, страх и негодувание. Не задавайте въпроси, не дава съвети. Не забравяйте, че не е емоционално освобождаване на облекчение, ако човек държи сълзите си. Когато ситуацията е удължено, вътрешно напрежение може да навреди на физическото и психическото здраве на жертвата. Основната задача - да слуша!

Гневно избухване - нервен срив, изразяващо се в внезапното преминаване от смях до сълзи. Тя трае няколко минути или няколко часа.

Хистерия видими признаци са запазени когато съзнание - прекомерното възбуждане, множество предложения, пози театър; ние сме емоционално интензивен, бързо; плаче, ридания.

Помощ: Премахване на евентуално други, за да се създаде спокойна обстановка. Останете с жертвата сама, ако това не е опасно за вас.

Изведнъж извърши действие, което може значително да изненада (с рев да се откажа от този въпрос, рязко вика, дори мога да шамар). Говори с жертвата в кратки изречения, уверен тон. След гневно избухване идва умора, лежеше на жертвата да спи. В никакъв случай не може да се отдадете на желанията на жертвата!

Инциденти, аварии, природни бедствия - когато тези хора не могат да бъдат отделени: в колата в случай на злополука; в развалините при експлозия и земетресение; на покрива на къща в потоп.

Помощ: За човек, хванат в развалините, който и да е връзка с външния свят на пътя. Затова е много важно да се говори за жертвите: да се говори на висок глас, бавно и отчетливо.

Prompt, как да се държи: максимална икономия на силите, дишането е бавно, дълбоко, през носа - това ви позволява да запишете кислород. Кажи на жертвата, че помощта му скоро ще бъде осъществено.

Не забравяйте! Необходима е Психологическа подкрепа до момента на грижи, когато човек е изолиран. След освобождаването на изолацията, той получава медицинска помощ ще бъде осигурена психологическа помощ трябва да бъде след това.

Литература: Психология на кризисни ситуации. Shapar VB