Xerophagy да публикувате, правилното хранене

Xerophagy - е един от принципите на хранене, който се практикува от православни хора по време на пости. Без съмнение, този принцип е най-тежката, а за някои хора може да се допусне изключения в здравеопазването сила, възраст и други фактори.

принципи xerophagy

Този принцип на властта се основава на факта, че всеки от продуктите, предназначени за човешка консумация, трябва да бъдат подготвени, без вода и масло. Вие не можете да ядете супи и дори прости варени зеленчуци. Но зеленчуци могат да се пекат като в микровълновата или в обикновена фурна. Разбиране на принципите на готвенето, това ще бъде възможно не само да се разнообрази диетата, но и да се постигне максимална полза от сухия диетата.

Важно е да се обърне внимание на това, което се пие, кафе е забранено от сух режим на хранене, но не и чай, и всичко това, защото чая се смята ликьор и кафе отвара. В допълнение към строгите норми за xerophagy готвене също ограничава избора на продукти. Риба, месо, мляко и всички млечни продукти, яйца, олио - всичко това е забранено! Също така не забравяйте, че по време на сухия диета забранени всички чуждестранни подправки освен сол.

Xerophagy е неразделна част от Великия пост. Придържайте се към този принцип, властта трябва да бъде в първата и последната седмица, в действителност те са най-строги.

Xerophagy в длъжност

Обърнете специално внимание на сушени плодове, мед, орехи, всъщност, както знаем, те са много питателна, здравословна и вкусна, тя ще ви позволи значително да озарява оскъдните дажби.

При суха диета като начин да се позволи на студено готвене, например: можете да приготвите вкусни и здравословни елда по този начин. Всичко, което трябва да се направи - това е напоена елда във вода в съотношение 1 до 2, сол и плътно затваряне на купата с капак. ще бъде готов много вкусно каша от елда в няколко часа, и повярвайте ми, това е абсолютно нищо не се получи нормална и дори надмине него, и на вкус и полезни свойства. Но не трябва да се бърка със сурова храна диета суха диета - това е съвсем различни принципи на власт, въпреки че подобна ръка те също имат.

Особено популярни в съответствие с този принцип консуматив печени картофи. което едва ли е изненадващо! Няколко прости маневри и на вашата трапеза ще бъде вкусна, топла и удовлетворяващо ястие. Съгласете се, че ще бъде много по-полезно, отколкото пържени картофи или варени. Чудесна добавка към печени картофи са печени зеленчуци. Също така е отлична и полезно допълнение към вашата маса ще бъде голямо разнообразие от свежи салати, и вие не трябва да дава голямо значение на факта, че те не могат да бъдат пълнени с масло! Вярвайте само няколко капки лимонов сок и вие ще откриете нещо ново в познатите ястия.