Възстановяване на ръцете след инсулт най-доброто упражнение
Нарушенията на крайниците мобилност на различна интензивност се появят след инсулт. Голямата опасност в това отношение има хеморагичен инсулт, той често става причина за дълбока и обширна парализа, но в исхемичен мозъчен инсулт пареза и парализа заплаха не е изключено.
След преминаване на острия период на важната роля на ръцете след хода на възстановяване, ако е повреден в резултат на това заболяване. Рехабилитация след инсулт ще бъде дълъг, така че пациентът и семейството му трябва да бъдат готови за сериозна тестване и търпение. Само инат придържане към всички медицински предписания може да даде положителен резултат, и да се върне изгубеното мобилността ръка.
Причините за проблемите с мобилността ръка
дълбочина Ход поражение зависи от вида на лезията, неговата интензивност и значението на засегнатата област. Последиците могат да бъдат пареза, която се ограничава възможностите за движение и функционира на крайниците и парализа - пълна неподвижност.
Има два вида на парализа:
- Периферна, в които засягат само част от нерви.
- Central, да повлияе на функционирането на цялата нервна система.
Лечението е предписано от лекар, като се отчита степента на вредата и състоянието на пациента. Ако пациентът след инсулт парализиран, шансовете за възстановяване са се увеличили значително.
Смята се, че инсулт се отразява огледално полукълбо засегната страна на тялото, тоест, ако са повредени дясно полукълбо пострада лявата ръка и крак, и в ляво - дясно.
Важно е да се обърне към комплексното лечение, че е да се използва лекарствена терапия, масажи, упражнения, специфични упражнения и уреди за тренировка, както и физическа терапия, спа процедури, лечебни вани и кал.
Особено голямо внимание трябва да се обърне на парализирана ръка - пациенти с инсулт често страдат от ръка, поради което те не могат да се извършат основни и грижа за себе си. Ако не се справим с този проблем, мускулите и сухожилията zakosteneyut и мобилност не може да се върне назад. Пациентът ще бъде деактивирана.
Ефективните начини за рехабилитация
Има много начини как да се възстанови ръката след инсулт. Те винаги трябва да се използва цялостно и систематично, редовно, в противен случай стабилна и изразяване на резултатите не се получи.
Най-важното е да се възстанови упражнения за мобилност за ръцете. Първоначално те включват пациенти със специалист, а след това можете да продължите по себе си. Упражнения се добавят класове на специални тренажори, които ще спомогнат за възвръщане на еластичността на мускулите, чувствителността на нервните окончания и рамо сила.
Списъкът на инструменти, които се използват за рехабилитация, включва следното:
- Гимнастика: общо за цялото тяло е възможно без да се застрашава умора на пациента, и местно - в засегнатия крайник.
- Извършване прости упражнения, за да се подпомогне възстановяването на обичайните характеристики: писане писалка текстове, рисунки, формоване на глината и калта, шивашката и много други процеси.
- Рефлексология.
- Акупунктура.
- Масажи.
- Терапевтични вани.
- Кални бани и тайна.
- Плувен. Това е един много добър начин за рехабилитация, в която мускулите се зареждат равномерно и добре обучени, без претоварване.
- Drug терапия. Без него, лечение и рехабилитация не са пълни.
Медицинският персонал ще Ви посъветва какво да правите, ако не работят дясна ръка. Обикновено препоръчваме започне със здравословна крайник, визуализиране синхронизирани действия с засегнатата ръка. Той помага да се "превърне" в мозъка необходимите елементи и да ги принуди да се подчини на волята на човека. предаване на импулси, ще получите по-добро, то ще започне един вид "верижна реакция". Когато рехабилитация инсулт не може да бъде пренебрегната с всякакви средства.
упражнения
В процеса на рехабилитация упражнения за ръцете играе водеща роля след инсулт. Препоръчително е да се започне с месене на отделните части - пръсти, ръце, като постепенно към по-обемни секции и на целия крайник като цяло. Това действие е еквивалентно на една тренировка във фитнеса, когато спортистът загрява мускулите преди натоварване. Той подобрява кръвообращението, подхранва засегнатите области на тялото, което помага да се повиши чувствителността и мобилността.
При лечението на пареза и парализа се използват относително просто упражнение за възстановяване:
- Триенето всеки пръст най-малко 15 секунди.
- Ръцете му длани надолу в самолета, например, на масата, редуващи се вдигне всеки пръст, поддържане на останалата част от повърхността. Повторете най-малко 10 пъти. Завъртете дланите ръце нагоре и правя същите поне 10 пъти за всеки пръст. Това упражнение е важно, а не на скоростта на изпълнение, както и чистотата и амплитуда. Ако не можете да откъсне от масата всички пръсти, те трябва да се обърне максимално внимание.
- На свой ред, завъртете пръстите, ръцете, дланите надолу. След това ги обърнете дланите нагоре и повторете същото нещо отново. Ние трябва да се опитаме да се възползват максимално от това енергично и бавно.
- Разперени пръсти като ветрило, а след това да ги стиснете здраво в юмрук. Повторете в комплект от пет подходи.
- Ръцете се включиха в ключалката, а след това на свой ред повдигат пръстите на едната ръка, а след това от другата. Повторете най-малко 10 пъти, процесът започва с малкия пръст.
- Опитайте се да щракне с пръсти. Повторете 10 пъти за всяка ръка.
- Разточете на пациента в ръка две си малка топка, масата пинг-понг топка, Каменни китайски топки, или всяка друга сферичен обект.
- Roll върху плоска повърхност на топката на масата или цилиндричен обект, като внимавате пръстите до крива нагоре ги rastopyrivaya и стиснете здраво.
- Максимална натискане на свити пръсти, опитайте се да ги събере с напрежение в "птичи крака" и след това се разпространява енергично, като се опитва да максимизира изкълчването.
- След завършване на упражненията за ръцете трябва да премахнете стреса от тях, напълно ги и трепереха пискюли отпуснете.
За да може процедурата донесе изразен ефект, е необходимо да ги повтаря често и силно, не се взимат дълги пасове.
Чудесен начин да рехабилитация в случай на нарушение на фината моторика - е мъдър, специален асани в йога за пръстите на ръцете. Двамата разговаряха изпълнение бързо ще се възстанови не само физически увреждания, но също така и за подобряване на умствените процеси.
За редуктивно процес на ръка двигателната функция след инсулт може да се използват специални симулатори, например, за употреба разширител. Но това е напълно възможно да се управляват и импровизирани средства. Те включват обща еластична лента, топка за тенис или гумена топка е достатъчно плътна. Ами в любимо занимание на много деца - "глупав замазка", парче глина, най-добрият скулптурата, че е по-плътен и по-малко лепкава.
Старателно се простира в ръцете на истински или самоделно симулатор, пациентът стимулира процесите на регенерация на засегнатия крайник. Това е свързано с големи усилия, така че отслабените мускули постепенно засилени, подобряване на чувствителността на нервните окончания, кръвообращението се увеличава.
Сред прости и достъпни начини за подобряване глоба мотор може да включва различни стъпки, изискващи изпълнение на точни движения. Това е една игра на шашки, шах, табла, бране пъзели, използването на куба на Рубик и други пъзели. Те не само се развива механична мобилност, но и да се обучават паметта, асоциативен действия, реакции, чувствителност. Всичко това е много полезно по такъв сложен и продължителен процес на възстановяване на ръцете си след инсулт.
народни начини
Традиционната медицина предлага използването на такива средства за възстановяване след инсулт у дома масажи със специални инструменти и масла, както и прием на натурални продукти. Но преди да се използва най-популярните методи е необходимо да се консултирате с вашия лекар и да избягам от това "добро".
За се препоръчва да се използва масаж растителни масла, обогатена с екстракти от лечебни растения, разтопено висцерална мазнини свине, мехлем на мас с борови иглички и дафинов лист. Такива препарати са внимателно се втрива в ръката на пациента и се масажират за подобряване на кръвообращението.
Добра помощ тинктура от Arnica Монтана цвете, естествен мед с пчелно млечице, съставът на мента, жълт кантарион, motherwort и тинктура от Sophora японика.
Често върху възстановяването на мобилността отнема много дълго време - средно от шест месеца до една година, но това не е гаранция за пълно възстановяване, особено в присъствието на повтарящи се атаки и неспазване на правилата. Въпреки това, упражненията след инсулт помага да се справят с пареза и парализа на крайниците и да се възстанови изгубената функция, особено ако незначително нараняване, и пациентът е достатъчно млад. Пациентите в напреднала възраст се възстановяват по-бавно, поради влошаване на тялото му, но и техните фина моторика могат да бъдат върнати чрез постоянен постоянен физически упражнения.
При лечението на последиците от инсулт две неща са важни - ловкост и постоянство. Едно лице може да много, включително и да се възстанови от най-тежката болест.
