Възраст, свързани с промени във формата на човешкото тяло

Застаряването на човешкото тяло

Много промени във формата на Tell е пряко свързано със стареенето на организма. Въпреки, че някои промени неизбежно се срещат при възрастни, начина ви на живот могат да забавят или ускорят тези промени.

Човешкото тяло се състои от мазнини, мускулна тъкан (мускули и органи), кости, вода и други вещества. С възрастта, броя и разпределението на тези материали ще се промени.

Мастната тъкан може да се увеличи до центъра на тялото, включително около коремните органи. Количеството на мазнините в организма може да се увеличи с до 30%.

Успоредно с това как мазнините се увеличава, телесната маса намалява. Мускулите, черния дроб, бъбреците и други органи могат да загубят някои от техните клетки. Този процес се нарича загуба на мускулна атрофия. Bones губят някои от полезните си вещества, особено калций, и да станат по-малко плътни и (това състояние се нарича остеопения или на по-късен етап, остеопороза). Намалява количеството на водата в тялото си.

С възрастта, човек може да стане по-кратък. Тенденцията на намаляване на растежа се случва сред всички раси и двата пола. Това се дължи на свързани с възрастта промени в костите, мускулите и ставите.

Хората обикновено се губят около 1 см на всеки 10 години, след като на 40. Загубата на растеж става по-силно изразени след 70 години. Като цяло, можете да загубите от 2 до 8 см височина с възрастта.

Въпреки това, намаляването на растежа на една връзка. Физическата активност, правилното хранене и лечение на остеопороза може да помогне за намаляване на загубата на височина.

Мъжете често наддават на тегло, докато около 55 години, а след това започват да губят тегло. Това може да се дължи на производствения спад на мъжкия полов хормон тестостерон. Жените са склонни да пълнеем до 65 години, а след това започнете да отслабвате. Загуба на тегло, по-специално, причинена от загуба на мускулна тъкан.

Разбира се, загуба на тегло или наддаване варира от човек на човек, също. Диета и упражнения играят важна роля в тези промени.

Промяната в общия воден обект може да доведе до по-възрастните хора е по-вероятно да се дехидратират. Обърнете внимание на това колко течности пиете.

Промяната във формата на тялото е също така важно е как тялото ви реагира на лекарства, взети. Дозите на лекарства могат да бъдат коригирани с възрастта.

Загуба на мускулна маса в краката и промени във формата на тялото може да повлияе на общото равновесие, което води до нарушаване на координацията и чести падания.

Предотвратяване на свързани с възрастта промени във формата на тялото

Въпреки, че не могат да бъдат предотвратени много възрастови промени, можете да вземете мерки, за да помогне за забавяне или да ги намалят.

Тези стъпки включват:

- Физическата активност, редовната физическа активност,
- Отказ на тютюнопушенето
- Здравословна и балансирана диета.
- Прекомерната консумация на алкохол и неподходящо и необмислени употреба на лекарства може да ускори възрастови промени.

Снимки прегърбени, крехък мъж или жена с корем и кльощави ръце и крака, не се случват на всеки. Начин на живот играе голяма роля в това колко бързо се случват тези, свързани с възрастта промени.