Възпалени очи от компютъра
Колко лошо компютъра за окото, знам, най-вероятно, дори и най-малките потребители на персонални компютри. Въпреки това, да си представя живота си без лаптоп, таблети, настолни компютри самия компютър е невъзможно. Въпреки, че съвременните монитори са произведени за безопасни иновативни технологии, очите на дълга работа пред компютъра наранени или иначе. И ако се откажат изцяло на компютъра не е възможно, трябва да се поддържа най-малко визията специални упражнения или капки.
Защо боли очите си от компютъра?
Болката в очите след продължителна работа пред компютъра се нарича "синдром на компютърното зрение". Страдат от този проблем повече от половината от компютърните потребители. Синдром възниква в резултат на факта, че човешкото зрение към изображенията трептене на монитора на компютъра не може да се адаптира. На всичкото отгоре, на екрана е много често попадат в блясък, поради което очите трябва да упражни допълнителен натиск. Следователно - постоянно възпалено и червени очи. Някои потребители дори като резултат от пренапрежение съдове се спука.
Очите болят от компютъра също се дължи на факта, че докато хората просто забравят да мигат. По-точно, това го прави много по-рядко, отколкото е необходимо, а защото на очната ябълка е суха. Неприятните усещания в очите на отрицателно въздействие върху нервната система, човек трябва да кривогледство да щам, което от своя страна може да предизвика болка в предната част на главата.
Какво да направя, за да предпазите очите си от компютъра, не боли много?
Ако е невъзможно да се откаже от компютъра, вие трябва да се опитаме да направим работата си възможно най-много комфортно и сигурно:
- На първо място, трябва да се работи в удобна позиция. В противен случай, ще се почувствате дискомфорт в областта на шията, че с течение на времето със сигурност ще се отрази и очите.
- На второ място, не забравяйте това, което ви се преподава в първите уроци на компютърните науки: разстоянието от очите до монитора трябва да бъде повече от половин метър. Това означава, че компютърът трябва да е в окото на една ръка разстояние.
- Това, когато компютърът работи очите ви не боли, трябва подходящото осветление. Потребителят трябва да е добре да се види на клавиатурата, но светлината от крушката не трябва да пада върху екрана.
Правилата, както можете да видите, съвсем проста, но ефектът от тяхната работа ще бъде забелязана веднага.
Упражнения и капки срещу болки в очите след работа с компютър
Дори и да се поставят на работното ви място за всички стандарти, да извършва специални упражнения за релаксация, ще трябва да е задължително:
- вие не може да работи с компютър за прекалено дълго. Опитайте се на всеки половин час, за да правят малки паузи.
- Отделете няколко минути, за да се гарантира, че мигат. Blink-често, често. Тъй като на очната ябълка, намокрена, болката ще изчезне, визия малко по-ясни.
- А просто и ефективно упражнение - концентрация. Изберете точка от близо и се взират в него в продължение на няколко секунди. След този ход разгледаме един обект в далечината. Повторете упражнението пет до седем пъти.
- Завъртя очи нагоре и надолу, наляво и надясно.
Ефективно се бори с болка в очите на компютърни специални капки. Преди да си купите лекарство желателно
- Най-популярни капка - Visine Pure сълзи. Докато конвенционален Vizin просто намалява зачервяване, чист разкъсване старателно навлажнява мембраната на очната ябълка.
- Той има същия ефект и Sisteyn капки.
- Taufon - ниско укрепен капки, че ние трябва да отдадем почит, болки и спазми премахват фините.
- Виал - друга достъпна опция капки.
- Inox - лекарство, което помага при умора на очите.