Възможно ли е дати кърмачки полза или вреда

Дати се считат хранителни и отличен източник на витамини. Когато кърменето е желателно да се премахнат вредните продукти, така че кърмещите майки диета промени в полза на здравословния начин на хранене. Преразглеждане на властта, свързани с развитието на бебето алергии, някои ястия могат да допринесат за колики в трохи. Така че дали да се включи в менюто, както и датите?

Възможно ли е дати кърмачки полза или вреда

Общи свойства

В плодовете на финикова палма уникален химичен състав. Те съдържат малко мазнини и много въглехидрати. Период са съставени от естествени захари, аминокиселини и витамини. Плодовете са богати на витамин В, А и С изобилието на плодове и хранителни влакна, селен, флуор, пектин.

Възможно ли е дати кърмачки полза или вреда

Така общият състав на 100 г:

Друг важен компонент в Финикия - това желязо. На 100 грама от продукта, който съдържа 1,5 мг.

Предимства на кърменето

Лекарите препоръчват яденето на плодове кърмещи майки дати. Изследователски специалисти предполагат, че дневното потребление на плодове е полезно за жените, които са родили.

Възможно ли е дати кърмачки полза или вреда

Редовната употреба на датите в дадена храна има следните ефекти върху организма:

Възможно ли е дати кърмачки полза или вреда

Още дати плюс - те са много хранителни и бързо се абсорбира от организма. След ядене има чувство на тежест и дискомфорт. Освен всички хранителни вещества, от плодовете и подаде на момчето, което има положителен ефект върху здравословното му състояние и развитието на общи способности.

бъдещата погрешно

Плодове от дата палма са протеиновите продукти, така че не злоупотребяват с тях, ако историята на настоящото заболяване:

  • черен дроб;
  • Стомашна и дуоденална язва;
  • колит.

Не се препоръчва използването на плодове в заболявания на панкреаса и диабет.

Ние не трябва да забравяме за качеството на продукта. Някои плодове могат да се обработват дати серен диоксид и химични агенти са противопоказани при кърменето. Това токсичен компонент и неговото влизане в тялото може да допринася за разграждането на храносмилателната тръба. Постоянното използването на продукти, третирани със серен диоксид води до развитието на язви.

Възможно ли е дати кърмачки полза или вреда

В допълнение към увреждането на майка, серен диоксид и може да навреди на бебето. Важно е да се поеме отговорност за закупуване на сушени плодове. Във всеки случай не е възможно да се получи дати с ръце, в оборите и на места с лоша хигиена ситуация.

Как да се влиза в диетата

Въведете датите в диетата е възможно след раждането, но дозата трябва да бъде минимално. След проучване на реакцията на бебето на новия продукт и да получи информация за липса на отговор, плодът не е забранено да се яде всеки ден.

Възможно ли е дати кърмачки полза или вреда

За да събере плодовете на датите максимално полезен ефект, трябва да се следват малки правила:

  1. Продуктът трябва да бъде закупен в одитираните области.
  2. Не се включат активно в усвояването на датите, препоръчително е да не са повече позиции.
  3. Датите са задължително преди хранене да се мият.

, нивата на консумация по време на кърмене

При изчисляване на нормата по време на кърмене е необходимо да се помисли за ползите и вредите продукт. Най-оптималния вариант за кърмещи майки - три или пет парчета на ден. Тази сума се препоръчва да се попълни хранителни вещества. Ако се прекалява с дати, възможен страничен ефект - процесът на храносмилането се забавя.

Важна забележка: там са по-полезни дати напълно след отстраняване на костта. Няма нужда да се бели, тъй като има много груби компоненти влакна и минерални.

Така че, дати, се препоръчва по време на кърмене. Те се насити, дава енергия, богати на хранителни вещества.