Възможно ли е да се заменят нахут - Съвети

Грах, соя, леща, боб, нахут - боб, които съдържат голямо количество хранителни вещества. Богата на протеини импулси, част от първия курс могат да бъдат доставени като гарнитура или отделна чиния.

Бъдете креативни в подготовката на национални ястия, а не непременно да се придържат към строга рецепта, можете да експериментирате и екзотични съставки, за да заместят тези, които са на разположение за продажба и стойност. Например, добре известни арабски ястия - хумус. Хумус вкуси веднъж, е неговата вечна почитател. Основната съставка на ястието - нахут (Garbanzo боб), най-често срещаната бобовия в света.

Външен вид и вкус на нахут е много подобен на лешник. Нахут съдържа висок процент на протеини, фибри, калий и фолиева киселина. В допълнение към неговите вкусови качества, го предпазва от диабет и рак. Ако не можете да си купите нахут, той замества обичайните грах, които могат да бъдат намерени по рафтовете на всеки магазин за хранителни стоки.

Грах, като всички бобови растения, богати на протеин съдържа фосфор, калий и фолиева киселина. Вкусът е малко по-различен от грах, леблебия, но това не се отразява на вкуса на приготвените ястия. Важно е, че в процеса на изготвяне на това не се сварят. За получаване на меки грах, които в процеса на готвене не губят формата си, неговите предварително накиснати във вода 4 часа, но не повече.

Най-интересната новина:

Много хора не могат да си представят, без кюфтета, а не само на празничната трапеза, но и всеки ден ...

Производство на сладкарски и хлебни изделия не се ограничава до съставки, като брашно, яйца и захар, в непосредствена ...

Желатинът често се използва за приготвянето на различни десерти, повечето от тях с плодове, шоколад и ...