Възможно ли е да измие краката си в студена вода - полезни съвети

Повечето хора знаят, че за да се по време на студения сезон, за да се избегнат много от настинки и болести, трябва да бъде смекчена и не съжалявам за себе си. Всеки има списък с процедури, които подобряват здравето. Един от тях се стича, но не само вода и студен. Опитайте се да разбера дали тази процедура е безопасна и полезна за хората.

Всяко изливане има някаква полза за човешкото тяло, при условие, че един постепенно свикне към неудобно температура. Тези, които не могат да вземат решение за загаси цялото тяло, може да се опита да започне отначало. Наливане студени крака, е желателно да се извърши в следобедните часове, а не през нощта. Най-добре е да направите тази процедура за около един час преди лягане. За да се измие краката, колкото можете с помощта на душата, както и малка кана. Не забравяйте, че първият процес трябва да бъде много бързо, трябва да се започне с пет секунди, което води до не повече от една минута. Вашите движения трябва да са бързи, водата на краката си в никакъв случай не е възможно да се излива бавно.

Не започвайте налива крак деца, които все още не са на една годинка, и възрастни хора, които нямат никакъв опит на закаляване процедури. Също така, трябва да избягвате тази процедура, ако имате проблеми с разширени вени и сърцето. Преди втвърдяване е по-добре да се консултирате с лекар.

Най-интересната новина:

Парацетамолът е все още за обикновения човек най-известните и обща антипиретик. Също така ...

Бебе крем е известно, че тя има "зелен" естествен състав и не съдържа вредни вещества. Според ...

По време на обостряне на сезонни настинки трябва да се обърне специално внимание на тяхното предотвратяване. ТОРС и да се предотврати ...