Въже маратонки, бъдете здрави!

Как да се стягам за маратонки

Заедно с правилния избор на маратонки за бягане, избор на чорапи за тичане Също толкова важно е правилното връзките обувки за бягане. Мисля, че сте разбрали, че се освободи, докато се подлец дантела може да донесе на неговия собственик много неприятни моменти. Например, на низ може да дойде други бегачи! Дори и най-лошия вариант - това е, когато се стъпи върху вашия отприщена дантела - в такава ситуация, класиралият се на второ пада се хвърли свидетел такива инциденти и аз бях повече от веднъж. Неприятна, когато по време на конкурса, ще трябва да се спре и pereshnurovyvat маратонки - отклони дъх и загубиха ценни секунди, за да се възстанови почти невъзможно, особено в условията на конкуренция

Как все пак да завърже връзките на маратонки? За да започнете, аз бих искал да се разгледат две изисквания на дантела:

Първото изискване. Дължина на дантела трябва да съответства на обувките, които използвате. Така например, номера на обувките ми 43 е 12 дупки (успоредно 6) Дължина на дантела е 40 см. Завързана кецове, но не е обвързан възел, дължината на свободните краища на дантела е на 15 см от тях на земята не повече от 5 см. Обвързването връзките на обувките обикновен или двойно лък и краищата на връзките на обувките се крият в обувките. В това състояние, дори и в състезание, ако са вързани дантела, лесно можете да достигнете не pereshnurovyvayas до финала. Защо говорим за дължината на дантела? - Защото аз срещнах бегачи, които маратонки дантела дантели шнур, предназначена за високи обувки, като боти до глезена. В същото време те са много забавни опции изобретяването къде да се скрие, след като спиците на свободни краища, които биха могли да издържат почти до кръста му.

Второто изискване. качество дантела. Въпреки факта, че връзките са направени от изкуствени материали силна и по-трайна, отколкото аз се използват и препоръчвате дантели, изработени от естествени материали - те се вписват по-добре в обувката на дупка, добре поддържан utjazhki не отменено по време на бягането.

А сега преминете направо към самите връзките маратонки.

Най-често срещаният и простият метод на шнур - кръст. Тя осигурява добра мачкаше топ маратонки и токчета фиксация. Ако е необходимо, като шнур лесно отслабва превръзка и като обувките след пускането. И след дълъг пробег, вярвам в думата, че искате да премахнете обувките много бързо! Крос шнур не изисква специални умения, за да се учат и да се използва в почти всяка обувка. В висши раси или конкурси за доверието имам вместо един възел с помощта на двойно. И аз трябва да кажа - Имам проблеми с шнур по време на движение, не се случи.

Стартирайте за здравето и нека обувките си, че никога не се провалят.