Времето и точност - недооценена боксови умения част 2
Времето и прецизност е това, което разделя мъжете от момчетата. Разберете как великите боксьори победителки в битка, което води до по-малко шок и да губите по-малко енергия.
Какво е времето и точността?
Времето и точност = производителност и ефективност
Подобряване на времето и точност, за да увеличите производителността и ефективността на ринга. Перфектен тайминг умножава силата си в същото време разпространението на необходимите усилия. Това означава, че може да удари по-трудно, изразходване на по-малко енергия!
Ако знаех тогава това, което знам сега!
Преди бях, всички тези момчета в стаята, губите енергия му се опитва да покаже своята сила и нокаут неограничен издръжливост. Аз заличава торбичките за часове преди смъртта си, мислейки, че моите умения ще станат по-добри с всеки изминал кръг. Той никога не ми хрумна, че ако искам да се бори като професионалист, аз трябва да се обърне внимание на това, което правят професионалистите.
След като вземе предвид по-зрелите професионални боксьори за дълго време, аз започнах да забелязвам, че те се обучават по различен начин от млади боксьори. Те прекараха много по-малко време в чантата и по-фокусирани върху pnevmogrushe и круша-стречинг. В пръстена, видях, че професионалните бойци хвърлят удари много по-малко, отколкото любителите на мъжете. Струваше ми се, че феновете на мъже изхвърлят около 100 удари на рунд, а специалистите са били хвърлени около 50. В началото си мислех, че причината за това е, че професионалните войници могат да отидат 12 кръга, което изисква икономии на изтребител енергия. Аз предложих, че професионалистите се съсредоточи повече върху pereboksirovanii своите съперници, а не да се прекъсва своите съперници.
Въпреки, че всичко, което съм си представял, е вярно, това не обяснява защо специалисти продължават да се бият в бавно контролирано темпо, дори когато те са спаринг с любовници боксерки. Как става така, че професионалистите могат да тренират на ниво, хвърляйки по-малко удари?
Мислех, че професионалистите трябва да се прилагат за по-острата си, но това не беше така. Фенове бият с по-голяма сила и нападнали с ожесточена намерение. Любителите Боксерки не само хвърлени повече удари, но и хвърлили толкова впечатляващо. Както и да е, на професионалистите все още са в състояние да ги върна. Разбира се, специалистите са по-спокойни и имат най-добрата защита, но е трябвало да бъде нещо друго.
Мислейки, че съм умен, аз се опитах да тренират по-спокоен ритъм и да разчита на по-строг отбрана, но тя все още не работи. Моят агресивен противник лесно ми смачкани, хвърляйки стотици твърди удари. Притиснати в ъгъла, нямах друг избор, освен да се хвърли твърди удари с ръце и повече удари, за да го хвърлят. Въпреки, че аз хвърли малко удари, аз все още чувствах, че съм прекарал повече енергия. Специалисти определено са знаели нещо, което аз не знаех.
Аз отново и отново попита себе си: "Как про боксьор борба, с по-малко удари и по-малко енергия. "
В този момент осъзнах:
Boxer може да спечели, което води до по-малко влияние
използване на по-малко мощни бийтове и по-активна защита отвътре.
Boxer може да спечели с по-малко удари и по-малко енергия
поради тайминги и прецизност.
Всеки бокс майстор знае това. Виж всички велики бойци и ще видите, че времето и точността е най-голямата им ефективност спрямо конкурентите си. Погледнете Floyda Meyvezera, един от най-квалифицираните боксьори на нашето време. Разбира се, той е с отлична защита, но освен, че вие също ще видите, че той също е невероятен хит курс! Той хвърля удари най-малко, но процентът на неговите попадения е най-високата в цялата спортове.
В допълнение към високата си точност, ще забележите, че Флойд удари с добра сила, независимо от факта, че той има своите противници, без много razmashki. Неговото време е това, което му позволява да се максимизира своята сила на удара, като същевременно се поддържа максималната скорост. Само от свое време и точност Floyda Meyvezera е това, което го прави толкова мощна атака и да допринасят за неговото величие. Само една такава защита не прави! (Dzhoshua Klotti има отлична защита ... но това не се счита за голям боец.)
Описание времена
Описание Precision
Как да се подобри времето и точността на бокса
Работата по pnevmogrushe и круша-стреч-често. Това оборудване е идеален за развитието на висококачествени боксови умения! Може би сте забелязали, че тези снаряди изцяло разчитат на времето и точност. Ако победи на крушовидна участък правилно, когато тя се движи срещу вас, ще го преживея солиден удар, дори и ако не zadeystvuesh много власт. За сравнение, ако поставите или да направи трудно удря, когато се движи снаряд за вас, тогава взриви върху него ще бъдат по-слаби. Трябва не само да се разчита удара, но също така трябва да се удари в круша точно. С прости думи, ако победи на круша в грешното време и / или на грешното място, можете promazhesh или вашата сила ще скача от круша.
Pnevmogrushu и круша-разтягане не се интересува колко трябва сила или издръжливост. Ако не tselishsya не изчисляват своите удари, няма да бъде ефективна! Влак времето и точност изисква рязко визия, остър ум и сериозни умения. Ако не можете да се удари в круша, която е пред вас, представете си колко проблеми ще се изправи срещу опитен боксьор, който се движи около ринга!
Времето и се подобрява точността боксови умения Вашият
Не спирайте само на проста цел да бъде в състояние да хвърлят много трудни удари. На по-високо ниво на бокса, ще бъде принуден да удари в постоянно движение целта. Ако наистина искате да се подобри моите боксови умения повече от просто техники правоприлагащите органи и кардио-тренировки за издръжливост, ще трябва да развият уменията рязко времето и точност!
Всеки знае, че на най-високо ниво на бокса: цялата времената точкови и прецизност!
