Вредата от газирани напитки за здравето

Вода с естествен карбонизация е известен на човечеството в продължение на много векове. Древните медицина лекарите препоръчват на пациентите да се пие тази вода и се къпе в нея. За съжаление, модерни gaznapitki, които се продават в магазините, не се различават от полза и могат да причинят значителни вреди за здравето. Тийнейджърите обичат да пият сода с малко захар Kirieshki или чипове, това вече е убиване власт двойно. (

Как да си направим сладък газирана вода

В основата на сода е обикновена вода. Тя може да утоли жаждата си, но това не е изгодно за захар производителите на напитки. Поради това, водата се "обогатен" овкусители, консерванти и захар в големи количества. Средният потребител не се интересува от съставите на закупена напитка. Затова напитки продължават да се произвеждат и се продават. В промишлена среда тя може да бъде запълнена с втечнен газ по два начина:

1. Механично - обогатяване на напитка с въглероден диоксид. Така аерира плодове, минерална вода и газирани вина. Обикновено, течността е наситен с 5.10 гр / л. Такава карбонизация не е дезинфектант.
2. Химическа - газирани течен въглероден двуокис по време на ферментацията. Така че се бира, бутилка шампанско, пенливо вино, квас.

Това се съдържа в сладка газирана вода

Тя се поставя в големи количества, за да направи вода сладък и приятен вкус. За 1 чаша сода сметки за около 5 супени лъжици захар. Не е чудно, че с такова съдържание бонбони, сода пиете трудно. Често след пиене на чаша питие искате повече. Освен това, прекомерен прием на сладки храни може да доведе до стоматологично заболяване, диабет, затлъстяване и сърдечни заболявания. Някои производители използват в своите напитки различни химични подсладители. Те не са много по-безопасни, отколкото традиционната захар, тъй като те могат да причинят алергии.

Всеки знае, че глюкозата подхранва мозъка, дава сила и усещане за глад. тя е и основен източник на енергия. Но си струва да припомним, че "бързи" въглехидрати са лесно се превръщат в мазнини.

Консерванти помагат на продукта да се съхранява в продължение на дълъг период от време, се дължи на факта, че не позволяват на бактериите да се размножават. В газирани напитки се използва лимонена и фосфорна киселина, най-често (E330 и E338). Тези киселини разрушават зъбния емайл и калций се елуират от тялото. Съответно, стимулира развитието на кариес, остеопороза и склонност към фрактури. Друга популярна консервант е натриев бензоат (E211) с канцерогенни свойства. В случая, когато аскорбинова киселина взаимодейства с E211, се получава токсичен бензол. Също така, всички тези консерванти може да допринесе за образуване на камъни в отделителната система.

Трудно е да си представим, сода без приятен аромат и вкус. За тази цел специални аромати. Средната купувачът е много по-приятна за пиене сладка вода с плодов аромат. Ето защо, те не се ограничавам аромати за подобряване на вкуса. По-аромат добавки са химични съединения. Те могат да причинят алергии и да има отрицателно въздействие върху здравето.

Той се добавя към почти всички енергийни напитки и кола. Ето защо, след хранене човек се чувства прилив на сила и жизненост временно. Скоро тези чувства могат да бъдат заменени с апатия или сънливост. За да се развесели отново, трябва да се пие една нова порция напитка. Особено тези, малтретирани тийнейджъри и студенти. Някои лекари смятат, че дял може да бъде пристрастяващо и дори пристрастяване. В резултат на това, пациентите страдат от заболявания на нервната система.

Той беше този, който изпълва сода мехурчета. Той е безвреден, но тя има отрицателни последици за хора, страдащи от заболявания на храносмилателната система. Мехурчета въглероден диоксид дразнят лигавиците, причинява остро заболяване. Освен това, въглеродния диоксид, допринася за унищожаването на здравословна микрофлора.

Вредата от газирани напитки

Лекарите настоятелно се препоръчва да се елиминира напълно от менюто си сода, както и на вредните чипове. На първо място, се оказва, води до пристрастяване. Тайната е, че като пие сода усети вкус и спукването мехурчета. Сам вкус едва различими, така че е естествено желанието да се пие повече, за да се чувстват все още му вкус. Особено чувство на зависимост, деца и юноши.

Пристрастяване води злоупотребата, което от своя страна води до огромна вреда на здравето. Съставът на напитката изпълнена с химикали и различни добавки "естествен идентични." Поради това, човек не може да утолят жаждата си, но само още по-жаден. По същите причини, че не е необходимо да се мият вашия обяд сода. Пийте притъпява на вкусовите рецептори и лицето се нуждае от повече храна, за да се чувствате ситост.

Какви заболявания могат да причинят вещества, съдържащи се в газирана вода

Злоупотреба газирани напитки вредят на здравето и може да доведе до заболявания следната:

- Затлъстяването. Излишните калории в безалкохолни напитки води до натрупването на въглехидратите в организма. От друга страна, въглехидрати са лесно превърнати в излишната мазнина, която се депозира в човешкото тяло.

- Захарен диабет. Много химични съединения водят до метаболитни нарушения. Повреди в системите за обмяната на веществата и ендокринната система може да доведе до диабет.

- Камъни в бъбреците. Лекарите доказали, че фосфорната киселина в сода повлияе неблагоприятно бъбречна функция.

- Възпаление на храносмилателния тракт, гастрит. Тази аномалия въглероден диоксид, дразни лигавицата.

- Кариес; Киселини, съдържащи се в напитки допринасят за извличане на калций, което от своя страна може да доведе до кариес и други стоматологични заболявания.

За да газирани напитки като цяло противопоказано

Всяко лице, което не трябва да се пият много сода, и по-добре и да се откаже от него. Тя напълно противопоказано в следните групи:

- бременни и кърмещи жени;

- хора, които са предразположени към алергии;

- хора с наднормено тегло и диабет;

- хора с хронични стомашно-чревни и бъбречни заболявания.

Вредата от газирани напитки за деца

До 3 години, че е желателно да се елиминира напълно сода от менюто на детето. След това, ако не е възможно да се избегне, че напитката е много желателно да се ограничи приема строго му. Газираните напитки могат да perevozbudilsya незряла нервна система, да предизвикат смущения в съня и намаляване на ефективността. Възможно е също да се знае, че содата е пристрастяване, и детето ще бъде трудно да го изостави в зряла възраст.

Мога ли да пиете газирана вода за бременни и кърмачки

Бременни майки трябва да елиминират сода от менюто си за най-малко 9 месеца чакане бебе. Разбира се, най-добре е да се забрави това, което сода и не вреди на тяхното здраве и здравето на семейството им.

Една полезна алтернатива на безалкохолни напитки

Замяна на сладки газирани напитки може Боле полезни и приятни напитки:

- В охладена вода с плодове, зеленчуци и мента.

- Млечни шейкове, шейкове, прясно изцедени сокове.

Уважаеми читатели, какво мислите за газирани напитки, особено сладко, колко често ги пият, както и дали то е за пиене? Интересно е да чуя вашето мнение по въпроса за вредата от газираните напитки.

С уважение и любов, Елена Kurbatov.

Препоръчителна четене: