Вреда или полза тен и слънцезащитен крем

Защо тен е на мода, както и да се предпазят от ултравиолетовите лъчи - дори на мода? Ултравиолетовото може да навреди, и защо да използвате слънцезащитни продукти често е по-опасно, отколкото слънцето без тях? Подгответе се да лети чрез изучаване на материала на списанието "Наука и живот".

Слънцезащитните кремове - полза или вреда?

Науката е доказала по безспорен начин, че излишната ултравиолетова радиация (UV) светлина причинява преждевременно стареене и рак на кожата (включително и най-опасна форма - меланом). Поради това, в Европа и в народа на Съединените щати, сега рядко се осмеляват да отидат на плаж, не намазва от главата до петите слънцезащитен крем. Постепенно този обичай се всели в България, който наскоро нетърпение взима западните тенденции в областта на здравословния начин на живот.

За да се обясни този тъжен факт е предложено три хипотези. Според първия, сега се наблюдава степента на разпространение на растеж на рак на кожата - цената, платена за манията за слънцето през 1960-1970-те години, като между основните нарушения, ДНК и развитието на тумора може да отнеме повече от десетилетие. Поддръжници на втората хипотеза обвиняват плажното масло и химикали, които те съдържат. И накрая, третата хипотеза е, че слънцезащитните продукти сами по себе си, но как можем да ги използват, да ги превръща от риск защита фактор на кожата.

Слънчево изгаряне и суета

Всичко започва през 1960 г., когато белите кожа бялата раса изведнъж станаха всички сили се опитват да промените цвета на кожата им, която доскоро те бяха толкова се гордеем. Движещата сила зад това желание е нормална човешка суета. Преди индустриалната революция, значителен процент от населението се занимава със земеделие, следователно, работа и бедността са свързани с кожата, изгорял от слънцето, говорим за дългите часове, прекарани в областите, под открито небе.

Въпреки това, в следвоенния период (1950), все повече и повече хора започват да работят във фабриките, които не проникват слънчеви лъчи. Сега тя е бледа, лишена от кожен пигмент е доказателство за необходимостта да изкарват прехраната си чрез упорита работа, а тенът е свързано с безделието, слънчеви тенис кортове и тропически плажове.

Въпреки това, се оказа, че промяната на цвета на кожата, дори и временно, не е толкова лесно. За някой, се оказа доста бързо, но някой трябваше да изложи на кожата болезнено преживяване - си струва да похарчите малко повече време на слънце, както и че е възможно да се получи слънчево изгаряне, което унищожи всички усилия, за да придобият желания тен, защото кожата след изгаряне отлепване.

Ето някои от страдащите, че козметичната индустрия е предложил нов продукт - козметика, предпазва от изгаряния, но не се предотврати слънчево изгаряне. Благодарение на новите медии, дори и хората, с които природата е дарила с бледо, слабо червено кожата, може да прекара дълги часове на плажа, търси, в крайна сметка, желания тен. Както се оказа, това е да се направи това в никакъв случай не е невъзможно.

ABC на UV

Ултравиолетовите лъчи, достигащи Земята от слънчевите лъчи могат да бъдат разделени на два типа - UV-A и UV-B. Основната разлика между двете е енергията на излъчване и дълбочината на проникване в дермата. UV-B носи голяма енергия, така че бързо да причини изгаряне. Това е този вид радиация и блокира първия плажното масло, и че той отдавна е смятан за най-опасни. Сега, обаче, вече е известно, че UVB не прониква дълбоко и всички щети, които тя причинява на кожата, обикновено не разполагат с трайни последици. Изпепелени мехури по кожата на първо, а след това се свежда клапи, а заедно с него се отстранява, а тези клетки, които имат риск от счупване на ДНК.

Положението е различно, с ултравиолетова тип А, който първоначално се считаше полезно, защото води до слънчево изгаряне, но не разполага с достатъчно енергия, за да изгори кожата. Но се оказа, че е UV-A може да проникне в по-дълбоките слоеве на епидермиса и дермата и повреди биологични молекули. Докато преди хората могат да се пекат на слънце прекалено дълго, защото кожата им изгаря, и обикновено получи само временни, повърхностни лезии, че с появата на слънцезащитни продукти, които защитават кожата от UV-B лъчи, много от тях имат prolozhivat на брега на морето в продължение на часове, подложени на продължително излагане UV-A.

Как опасни ултравиолетови лъчи?

Тъй като UV-B и UV-A лъчите може да се абсорбира от биологични молекули и да причини фотохимични реакции, водещи до образуването на свободни радикали - нестабилни, високо реактивни молекули, които нямат един електрон и са много лесно влизат в химични реакции.

Можем да кажем, че една от свободните радикали е като млад гуляйджия, който няма морални задължения и никога не пропуска възможност да завърже любовна връзка. И ако такъв "неморално" радикален влезе в контакт с "уважаван" молекула, тогава последният ще се превърне в свободен радикал, и започва да се объркване в строга хармония на химични реакции. По-специално, UV-A радиация прониква дълбоко в кожата, може да се превърне свободни радикали колаген молекула - протеин, предоставящи гладкост и еластичността на кожата. В резултат на колагенови влакна се свързват един с друг образуване на клъстери на дефектен нееластичен колаген, което постепенно води до характерни нарушения на кожата и бръчки. Те се формират под въздействието на ултравиолетовите лъчи, има доста по-напред "график", много преди кожата започва да се възраст на природни причини.

По-сериозните последици от свободен ДНК трансформация: две части от ДНК, които са станали радикали, могат да се свържат помежду си, като по този начин объркване в генетичния код на клетката. От клетки, които получават увреждане на ДНК, рак може да се развие с времето.

SPF - ненадежден показател

Покровители плажове мечта на "безопасни" слънчево изгаряне, особено стомана оценят слънцезащитни продукти, които са били високи стойности успокоително слънцезащитен фактор SPF - (слънцезащитен фактор). Фактът, че дори и с слънцезащитни като слънцезащитен фактор по-високи стойности, тен се появи (макар и по-бавно, отколкото без защита), няма причина да не разтревожи. И напразно, защото в действителност стойността на SPF - много ненадежден показател за ефективността на защитата.

SPF да се оцени как този начин забавя появата на първия еритема от ултравиолетовите лъчи. Например, ако слънцезащитен без зачервяване появява след 20 минути, с слънцезащитни като защитен фактор 10, зачервяване появява след 200 минути. Тъй като зачервяване се наблюдава само под въздействието на UV-B радиация, фактор на защита от слънцето и се отнася единствено до ефективността на защитата на UV-B.

Сега, много от производителите на слънцезащитни посочват върху опаковката на степента на защита от UV-A лъчи върху системата за петзвезден: колкото повече звездички, толкова по-добре защитата. Но докато SPF остава най-известните и популярни показателя производителност, така че е да се обърне внимание, че от потребителите. Но малко хора знаят, че е слънцезащитен крем, който има по-висок SPF и затова надеждно предпазва кожата от слънчево изгаряне, а не непременно като ефективни блокира пътя на UV-A лъчи. В резултат на това хората могат да се приспи чувство за сигурност и получават жадуваната тен. с всичките му последствия.

опасен коктейл

Но нека да се мисли за това, което е, строго погледнато, от нас се иска? И ние предлагаме намазва с препарати, съдържащи различни химически вещества, както и да замени този коктейл върху кожата си под слънчевите лъчи. Така някак самостоятелно разбира, че нито кожата, нито за слънчева радиация, тези вещества не реагират в кръвта при никакви условия не прониква, и обикновено показват пълна инертност и надеждност. Но това не е така.

Слънцезащитни съдържат UV филтри (наричани също UV абсорбери) - вещество, което се намали количеството на UV радиация достигане на кожата. Тези UV филтри, които съдържат частици, които отразяват и разсейване ултравиолетова радиация, наречени неорганични или физически UV филтри. Те включват цинков оксид и титанов диоксид. Физични UV филтри не предизвикват алергии и не дразнят кожата и имат широк спектър на действие - те блокират както UV-A и UV-B радиация. Преди физически UV-филтри, съдържащи големи неразтворими частици, така че те се оцветяват кожата бяло. Сега частици физически ултравиолетовите филтри, започва да прави много малък - в микро- и дори нано, така че те да не се оцвети кожата.

Друга група от UV филтри включва вещества, които могат да абсорбират ултравиолетова радиация поради естеството на неговата химична структура. Те се наричат органични или химически UV филтри. Органични UV филтри ви позволяват да създавате средства с фактор на защита до 100 или дори по-високи, че е подходящо да включва разнообразие от козметични форми - кремове, гелове, спрейове, лосиони и т.н. импрегнира дрехите си, и да добавите в козметика, шампоани и спрейове за коса. Но не всички от тези вещества са безопасни за кожата.

Първо, органични UV филтри често причиняват алергии и дразнене на кожата. Освен това, някои органични UV филтри могат да проявяват photoreactivity. Това означава, че, ако тези UV филтри достатъчно дълго ултравиолетова светлина, те започват да се разграждат, понякога придружен с свободните радикали. Това означава, че след известно време на облъчване на кожата, "защитени" като UV филтри, ще произвеждат повече свободни радикали в незащитен кожата.

Вече е известно, че броят на органични UV филтри също имат хормонални ефекти. Той установява, че те могат да предизвикат смяна на пола и нарушено развитие на половите органи в риба, миди и други водни организми. Не е ясно как хормонални ефекти на UV филтри се проявяват в човешкото тяло, но е очевидно, че безопасното и инертен, тези вещества не може да се нарече.

Може би най-шокиращо Факт е, че UV филтри могат да проникнат в кръвта и се натрупват в тялото.

естествена защита

Ако не слънцезащитни - тогава какво? Нека започнем с факта, че човешката кожа не е толкова уязвими към UV радиация, като се опитва да се представи на производителите на слънцезащитни продукти. Просто трябва да се лекува тази защита е разумно и да не се правят екстравагантни нейните твърдения. Например, ако един строителен каска издържат на въздействието на падналия тухла, това не означава, че тя е непробиваема. Ето защо, ако излезе с да се облича с каска и се чука по главата с железен лост, виновен за последствията от само трябва сами. По същия начин, със защитната система на кожата. Те не трябва да се прекалено разширение.

Основната защитата на меланин кожата пигмент е най-тъмните. В този случай, толкова по-тъмен на оригиналния (генетично предопределени) пигментацията на кожата, толкова по-добре защитата. Хората, които имат тъмна кожа са склонни да се тен добре и рядко изгори. С липсата на меланин човек изгаря лесно и едва ли се постига поне някои слънце. Така че, ако имате лека, лесно можете да запишете на кожата, а след това на слънчевите лъчи трябва да бъдат внимателни, независимо от това дали се намазва крем или не. Ако имате тъмна кожа, можете да разчитате на защитното действие на собствения пигмент на кожата. Въпреки това, твърде дълго и интензивно ултравиолетово лъчение може да увреди и покриване на бръчки и възрастови петна, дори кожата негроидната. И дори негроидни случаи на меланом. Въпреки това, много по-малко от това на белите хора.

Skin повредени от по-силно, отколкото е по-тънък. Ето защо, като правило, жените и децата на кожата е по-уязвими към UV радиация. Особено опасно е изложен на прекомерно ултравиолетовите лъчи кожата на бебета под една година. Въпреки това, на кратко слънчева баня сутрин и няма да боли, а напротив, ще помогне за изграждане на необходимия витамин D.

Друг защитници са антиоксиданти - вещества, неутрализиращи свободните радикали. Те се съдържат в роговия слой на кожата, както и подчертано по повърхността си с себум. Трябва да се помни, че много антиоксиданти - витамини, които не се произвеждат в организма и трябва да идват от храна. Един отличен източник на антиоксиданти - зеленчуци, плодове, зелен чай.

Ако защитата не е работил и кожни клетки, увредени от слънцето, и дори тогава не всичко е загубено, тъй като кожата е в състояние да поправи много от щетите. Един от тези животоспасяващи реакции - всичко познато ", за да се бели" на кожата след слънчево изгаряне. Тази "промяна на кожата" помага на тялото да се отърве от клетки с увредена ДНК, които иначе биха могли да доведат до рак.

Кой е виновен и какво да правя?

Разбира се, човек има нужда от слънчева светлина. Ултравиолетов осигурява синтезата на витамин D, което е важно не само за правилното формиране на костите и мускулите, но също играе значителна роля за предотвратяване на злокачествени тумори, за поддържане на здравето на сърцето, черния дроб и бъбреците, както и ендокринната баланс. Слънчевата светлина, която пада върху ретината, предизвиква образуването на естествен антидепресант мелатонин. Умерено кожата UV-облъчване стимулира имунитет (излишък инхибира UV) улеснява много кожни заболявания.

Но излишък на слънчева светлина може преждевременно остаряване на кожата и да предизвика други нежелани ефекти. Нашите баби и дядовци са знаели това без никакви изследвания, но те са видели тъмните селяните навъсил, които са работили на открито. Защита от слънцето след това служи като сянка дървета, шапки с широка периферия и ръкавици, покриваща ръцете си до лактите. В наше време, за същата цел, че е възможно да се използва слънцезащитен крем с SPF ниско. Въпреки това, тъй като със сигурност ще искат малко тен, разумна грижа - да се избягва слънцето през обедните часове, да се увеличи времето, прекарано на плажа постепенно, като се започне с 5-10 минути на ден, а с крем или без не се облъчи кожата твърде дълго.