Вода преди хранене или вода след хранене! Как става така, че точно

Водата е най-съществен елемент за поддържане на здравето, здравето и младостта на тялото ни. Водата е полезна и много необходимо и правилното му използване може да помогне за предотвратяване на редица заболявания.

Изследвания в областта на използването на водите за човешкото тяло се извършват в продължение на няколко години, но досега учените не са успели да се определи кога е полезно да се пие: преди хранене или след това?

Вода преди хранене

1. Вода преди хранене помага за насищане на организма и намаляване на броя на консумираните калории по време на хранене. Казано по-просто, запълване на стомаха с вода, трябва да се яде по-малко храна. И яде чиста вода по време на хранене, а не на други студени напитки с много захар, вие berezhesh фигурата на излишните калории.
2. чаша вода преди хранене почиства тялото на токсини, поддържа нормално лимфната система и обмяната на веществата, както и ефективно почиства стомаха и червата.
3. Водата насища организма с влага. След спане, тялото ни се дехидратира, затова е важно да се пие вода преди закуска. И една чаша вода преди хранене ще допринесе за ускоряване на метаболизма и ще осигури енергия за целия ден.

Водата след хранене

Водата помага на храносмилането. Дълго време се е смятало, че водата предотвратява доброто храносмилане. Въпреки това, последните проучвания показват, че водата само помага на процеса. В допълнение, водата след хранене позволява на тялото да усвоява хранителните вещества по-бързо.

Не забравяйте, че питейната вода е полезно и необходимо, и кога точно да го направя, всичко зависи от вас. Първи достатъчно вода на ден, вие винаги ще бъде в добра форма, добро настроение и благополучие.

И друго важно нещо да се помни ... че е необходимо да се пие вода преди ядене в продължение на един час - половин час. и след хранене два - час и половина. като вода и всички напитки се разрежда стомашния сок, предназначени за храносмилането и то не е напълно усвоява вещества, които са започнали да гният и да предизвика различни заболявания!

Пийте вода и сте здрави!

PUSH "Like" и да получават само най-добрите позиции в Facebook ↓