Вода пост 1

Текст: Ирина Sergeyeva

Ако хвърлите един поглед в дълбините на времето, се оказва, че лишаване от вода е може би първия метод на лечение, подмладяване и. просветление. Например, в древна Гърция Свещеници вода чрез глад кулминация концентрация и концентрацията. Тези дни вода гладно се използва предимно за загуба на тегло. Но не е ли опасно?

  • Вода пост 1

Необходимо е вода на гладно да се извърши внимателно и бъдете сигурни - след обсъждане на всички детайли с Вашия лекар.

Вода пост по всички правила

Вода пост в която и рехабилитация или подмладяване система не е стъпка прибързано и обрив. Започнете този начин най-добре е да се консултирате с лекар. В крайна сметка, не всички от нас са запознати с проблемите и особеностите на организма. Така изведнъж започна да пие от водата и не яде, рискуваме да достави съкрушителен удар за вашето здраве - а понякога дори и за живота им. За да дойде на лекар и да се изследват - не е толкова трудно, но изключително полезна за тези, които искат да донесе вода на гладно е положителен резултат.

След получаване на разрешение за лекар, за да води пост, че не е необходимо да се бърза обратно. В бързината по въпросите на гладно и вода на гладно особено опасно. Ние трябва да се започне с вечеря проходи, след това - обяд и вечеря. Пийте вода, разбира се, не е от чешмата и не се стопи. Предпочитам минерална вода по-добре без газ (той може да бъде освободен от отваряне на капака и оставете за половин час в бутилка), дейонизирана вода и зелен чай. Така че, в един закуска и вода, като се избягват мазни храни, е необходимо да се проведе седмицата. И се пригответе за факта, че гладът ще се усети много силно! В допълнение, може да има очевидни детокс симптоми - лека слабост, гадене и др. Но в същото време, умът става по-ясно, ще има чувство за лекота и самообновяване.

Вода пост - един ден на водата

Когато предишния етап е пълна, струва си да се опита да дневната гладна смърт вода. Изберете ден, когато решат да го направят. Най-хубавото е, ако този ден не се работи. Но не се забави, изберете - и да започне подготовката! Една седмица преди избраната дата е необходимо да се намали консумацията на захар, мазнини и кофеин - по този начин да намалите набор от неприятни чувства на глад. Яжте салати, задушени зеленчуци, варено пилешко и риба, колкото е възможно. Освен това, започнете употреба на алкохол, поне не по-малко от 2 n вода на ден.

В навечерието на глад последно се яде в 20.00 ч. На сутринта, едва буден, пият две чаши вода. Всеки път, когато почувствате глад, изпийте две чаши вода. Ако се налага да излизате от дома си, да вземе вода с вас. В следобедните часове бавно (със сигурност не в даден момент, не се преглъща) пие бутилка минерална вода. В 15.00 гладът може да започне да измъчва особено интензивен, спасение ще бъде зелен чай и вода. Всеки час след 15.00 изпийте чаша вода или чаша зелен чай. В 20.00 пост цели. Да започнем с това, изпийте чаша разреден портокалов или гроздов сок. Един час по-късно, яде ябълка или круша. На сутринта напитка 2 чаши с вода като се събуди и да ядат лека закуска от овесени ядки с мляко и ниско съдържание на мазнини и плодови двойки.

Вода пост може да продължи по-дълго, но, повярвайте ми, за да очисти организма и правилно постепенната загуба на наднорменото тегло един "Води" дни в седмицата ще бъде достатъчно.

Диетични 6 венчелистчета: без усилия растат тънки!

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]