Екатерина Климова срещу модни диети
Актрисата смята, че за да се поддържат във форма, може да се дължи на прости правила.
С поглед към писана фигурата Екатерина Климова. 38-годишната майка на четири деца, много въздишки: "Разбира се, нейните услуги и личен диетолог и специалисти от скъпите салони и фитнес клубове, това е една обикновена жена не може да си позволи." Но актрисата опровергава това убеждение. Правила живота й са много прости и не ултрамодерен диети и процедури по отношение на интересите Klimova които не са включени.
"За здравето на семейството да започне да не мисля, че в кухнята, но и в магазина, винаги много внимателно да разгледаме в момента на производството и опаковането на продукта, - каза Катя. - Винаги носете бутилка с вода. Моето правило - един литър чиста вода на ден (в допълнение към супи, чай, кафе). Водата помага, когато гладни и само чипове на ръка. Но след шест часа вечерта с течности трябва да бъдат внимателни, за да не се измъкнем от сутрин отоци. Ям умишлено вредни или по-калорични храни, като сланина. И тук е малко на добри мазнини си позволя. Вместо пържени картофи готви бисквитки - децата ми я обичат. Сладките напитки купуват само ако по време на почивка в далечна страна имаше разстроен стомах: по някаква причина, тези "химически" напитки помагат в такива случаи ".
Не много Климов и слуша диетолозите, които наскоро са се превърнали срещу продукти, които доскоро се считаше полезно. В Херкулес откриване на вреден глутен, плодове съобщи един куп ненужни захари ...
"Аз вече не разчита на опита на живота, - казва тя. - И аз и моите деца са израснали на Херкулес - и нищо друго! Разбира се, пресни ябълки през пролетта - това е глупост, но не дават половината от децата си? Ниско съдържание на мазнини извара или кисело мляко, по мое мнение, нещо странно. Как мога да премахна такъв продукт от мазнини, без да я лишава от полезните му качества? По-добре да се яде по-малко, но по-нормално, мазнини заквасена сметана - и няма да навреди на фигурата ".
Единственото правило, което се придържа към актрисата - не се смесват белтъчини и въглехидрати. "За фаворит в нашето семейство печени картофи е по-добре да подаде салата вместо месо. И ако се яде месо, предпочитате добра пържола без всички, а не говеждо месо с гъби, сметана, зеленчуци и сос ".
