Влиянието на хормони от настроението в различни дни на менструалния цикъл

Хормоните често водят до факта, че един ден се чувстваш красива, по-уверени и радостен, а в другата - дори не искат да се погледнете в огледалото. Всички сте досадно, че не е възможно да се определят причините за разразилата гнева вътре. Ние ви предлагаме да научите на силата и властта, която имате над хормони, както и как да използвате това знание в своя полза и в подходящия момент.

менструация

В първия ден на менструацията - е в същото време и в първия ден на цикъла. Когато има менструация, а след това, не е имало оплождане, и груб, готово да приеме оплодената яйцеклетка ендометриум става безполезен. За да го премахнете, организмът започва процедура изключване, придружени от кървене. По време на менструация лигавица се обелва и отстранен от тялото с кръв.

През този период, яйчниците започват да произвеждат повече естроген. Тези хормони са намалени матката подплата, който ще се появи в мястото на отстранява по време на менструация. Поради това, естроген подготвя матката за следващия цикъл. Сега се чувствам по-добре. В първите дни на периода, можете да почувствате болка, но след това се върнете към нормалното. След менструация организъм навлиза в фоликуларната фаза. Това е още един хормон дава тласък на развитието на фоликулите в яйчниците.

През първите два дни на менструация, трябва да се даде време за почивка. Може би усещането за слабост, така че трябва да се мисли за вашата диета насищане ястия, съдържащи желязо. Тя може да бъде месо, птици, риба или спанак, който ще повиши броя на червените кръвни клетки и ще ви даде енергия. Веднага след менструация мозъкът ви работи най-ефективно - ти си творческа, няма проблем запомняне ново и да се учат по-бързо. Това е идеалното време да планират важни въпроси или, например, на изпита за правото на шофиране.

Около средата на цикъла настъпва овулацията. Хормонът стимулира образуването на фоликулите, на яйчниците дава сигнал да произвежда повече естроген. По това време там е един от отлежава фоликула. Така че да може да се отвори и да пусне яйцето, трябва присъствието на друг хормон - хипофизата.

По време на овулация, тя се чувства прилив на енергия - вие сте весел и румен. Вашето здраве е отлична - никой не може да бъде по-привлекателна и по-уверени, отколкото сте в този момент.

Налице е нарастващо желание да прави секс, то е, защото това е най-доброто време за бременност. Организъм дава сигнал, подходящ за момента на зачеването - яйцето е готова за оплождане. В онези дни, вие сте пълен на сила, смелост и доверие.

след овулация

Няколко дни след овулация, нивата на естроген падат, там е, от своя страна, по-голямо количество прогестерон. Този хормон води до факта, че ендометриума се сгъстява и се подготвя да получите оплодената яйцеклетка. Ако не се забременее отново, тялото започва "голямата почистване". Голяма част от прогестерон и по-ниски нива на естроген води до факта, че доближаването предменструален синдром.

Чувствате опустошен - нямат нито желание, нито енергия. Има промени в настроението и блус. Тя трябва по някакъв начин да оцелее този труден момент. Сега е по-добре да се избегне амбициозни цели, трудни преговори и срещи, които могат да обидят или да ви разстрои. Това е времето, когато искате всичко да преувеличават - всяка гледна точка, или проблема. За да се подобри настроението трябва да се запишат на фризьор и козметик, както и масаж в басейна или сауната.

преди менструация

Вие сте раздразнителни и сутринта на всички скандирането. И те се чувстват отвратително и най-охотно да остана в леглото под одеялото. Вие нямате достатъчно самочувствие и чувство за привлекателност е изчезнал. Неговото чувство на неудовлетвореност и съжалявам, можете да промените в кавга с роднини. Circle.

хипофизната жлеза намалява производството на хормони и яйчниците намаляване до минимум производството на прогестерон и естроген. Това се случва, за да се подготви за нищо подготвени лигавицата на матката, за да се отлепи.

Скоро следващия период започва. Най-вероятно това ще доведе до факта, че настроението ви ще се влоши отново. Има предменструален синдром (ПМС), а сега сте много чувствителен, понякога тъжен или скандали. PMS опасения, за съжаление, не само за лошо физическо, но и психическо здраве.