Влияние на затлъстяването върху здравето на краката

В младостта си, с наднормено тегло е по-естетичен проблем, отколкото физически. Силни млади ставите, мускулите опъната и, разбира се, не носи хрущял в коленете все още е в състояние да направи твърде много тегло. Въпреки това е необходимо да се подходи към края на двадесетте години, като преодоляване на далечното и не толкова разстояние става все по-трудно. Заедно с това идва пълно разбиране, изглежда, не си разбрал фразата "краката не носят."

Подобно на всяка машина, опорно-двигателния апарат на човека е предназначен за определен товар, превишаващо, че ние значително да съкрати своя експлоатационен живот. Тя започва със синдром на неспокойните крака, тогава има разширени вени, подуване и евентуално артрит, тромбоза и други заболявания. колянната става деформираща артроза е доста сериозно заболяване, една от причините за което също е с наднормено тегло. Заболяването може да доведе до общо недостатъчност и коляното получаване ефект увреждане пълно унищожаване и деформация на коляното хрущял, което при повишена тегло само ожулена. Между другото, на хрущяла на ставите не може да се възстанови и да стане по-тънък с възрастта, което предизвиква болка при ходене или тичане.

За хората, които са с наднормено тегло ситуация се усложнява допълнително от факта, че изпитват затруднения при движение, те започват да водят по-заседнал начин на живот, което води до сериозни последици за кратки периоди от време.

Разширените вени на дебелите хора е много остър проблем. С затлъстяване в човешка кръв има висок процент на липиди с ниска плътност, които се отлагат по стените на артериите и форма на кръвни съсиреци. Значително намалява и еластичността на стените на кръвоносните съдове, което води до тяхното унищожаване.

решения на тези проблеми е, разбира се, в началото на загуба на тегло, както и прилагането на максимално усилия, за да го поддържат на желаното ниво. Ако проблемите с краката и ставите вече са започнали, най-доброто решение ще бъде мека и спокойна товар с минимално въздействие върху ставите, но достатъчно, за да даде тон на мускулната маса и намаляване на нивата на мазнините в тялото. Така, например, не е желателно бягане, скачане и интензивна диета. От друга страна е много подходяща йога, пилатес и подобряване гимнастика. Отслабване с болестта на крак, със сигурност трябва да се комбинира с масаж за отслабване, както и правилната употреба на лекарства, препоръчани от Вашия лекар.

Препоръчва се също така да се обърне внимание на следните членове:

Влияние на затлъстяването върху здравето на краката - здравословни проблеми