Вкусни и питателни топли салати (3 рецепти), дамската експерт

Топла салата - универсални хранене. Те се приготвят от съставките, която е на една ръка разстояние, и можете да ги хранят на обяд, вечеря и дори закуска.

В топлите салати има много предимства. Така че, не всяка жена може да се яде, дори голяма част от зеленчукова салата. В средната част на топла салата ще ви позволи да задоволи глада дори здрав човек.

Как да се подготвите топла салата рецепта решите да не го използвате, не забравяйте, че всички съставки са едни и взаимозаменяеми. По този начин, месото може да бъде заменен с шунка или пиле, зехтин - слънчоглед, тиква - картофи и т.н.

Топло зеленчукова салата

1 тиквички Скуош,
1 морков на среден размер,
1-2 чушки,
2 домата,
1/2 лук,
2 скилидки чесън,
1 лют червен пипер,
2 супени лъжици. л. балсамов оцет,
1 супена лъжица. л. зехтин,
сол на вкус,
заедно магданоз на лъча и мента.

Как да се готви топла салата:

Разруши чесън, лук и люта чушка.

Pepper зарове средно. Направете същото с моркови, тиквички, домати.

Зелените фино котлет (не забравяйте няколко стръка магданоз и джоджен отпуск за декориране на ястия).

В отопляем тенджера, залейте масло, изсипете нарязан лук, чесън и люта чушка. Соте зеленчуци около 40-60 секунди, след което добавете черен пипер звънец и морковите и разбъркайте всички съставки отново.

След 2 минути, добавя тиквички и готвя блюдото за 1 минута. Тогава сезон със сол и пипер зеленчуци, да ги Ситен дъжд с балсамов оцет, разбърква се, и покрити с капак, махнете тенджерата от котлона.

След 2 минути, изсипете там нарязани на кубчета домати и ситно нарязан магданоз. Разбъркайте всичко отново, започнете разгръща салата върху плочките.

Топла салата с пиле и чушки

1 пиле,
1/2 червени и жълти чушки,
10 череша домати,
1 пресни или осолени краставица,
2 кокоши яйца,
1/2 пакет микс от свежи салати,
4 супени лъжици зехтин,
2 супени лъжици соев сос,
1/2 чаена лъжичка горчица,
1 ч.л. винен оцет,
1 скилидки чесън, 3-4 капки балсамов оцет,
сол на вкус.

Как да се готви топла салата с пиле и чушки:

Първо се марината. За това, за да трошен скилидка чесън, добавете щипка сол, 2 супени лъжици зехтин, 1 супена лъжица соев сос, 1 чаена лъжичка винен оцет, горчица и всичко се разбърква добре.

Измийте и подсушете филета, да го направи по напречен разрез, след това се изсипва маринатата и се оставя за половин час.

Нарежете краставицата надлъжно на 4 парчета, а след това се разрязва на прозрачните филийки.

Варени яйца кора и се нарязва на 4 парчета.

6 череша домати, нарязани на половина, и чушка нарязва на ивици.

След това запържете месото от двете страни, и да изложат на ръкава за печене, поставят се в предварително загрята фурна за 15 минути. Когато месото е готово, оставете го за по-малко време във фурната.

За приготвяне на пълнеж, разбърква се 1 супена лъжица соев сос, 1 чаена лъжичка винен оцет, 3-4 капки балсамов оцет.

Сега можете да направите, като успешно салата а ла карт ястия. Смесете в голяма купа се смесват салата, нарязани домати, краставици. Излива превръзката и се разбърква леко.

Поставете-салата домати краставици смес се натрупа на блюдо. По краищата лежаха пипер, останалите цели чери домати и яйца половини.

Нарязани месо, и то да се окаже, в една чиния.

Топла салата с пиле и чушки готова за показване!

Топла салата с елда

Член 0.5. елда,
1 домат,
80 грама на фета,
зехтин,
сок от половин лимон,
кориандър или магданоз, зелен лук на вкус,
бахар, сол и риган на вкус.

Как да се готви топла салата с елда:

Сварете елда в подсолена вода.

Домати нарязани на кубчета, котлет лука фино.

Нарязани средни кубчета, поръсва се фета риган.

Разбъркайте фета, лук, елда, домат. Добавете нарязаните на ситно кориандър. Разбъркайте.

Смесете в малка купа, лимонов сок, олио, бахар и сезон салатата с тази смес. Разбъркайте. Ако имате нужда от малко сол.

Преди сервиране незабавно салата малко топла в микровълнова печка.

Вкусна бързо +
4 рецепта супи, картофено пюре с месо и морски

Рецепти супи, картофено пюре, не са сложни, но те вкус просто вкусно! За деликатна текстура на тези първи курсове.

Вкусна бързо +
Dish от тиквички на фурна (3 проста рецепта със снимки)

Dish от тиквички, варени във фурната, не само много полезно, но и вкусна. След като реши да се готви пица и печива.

Вкусна бързо +
Дзадзики, мусака и гръцка салата - организира топлите води на Средиземно вечер

Travel може да бъде различен. Понякога дори не е нужно да излизате от дома си. Искате да бъдете в Средиземно море.

Днес чета

Здраве + Диета
Както нощта приспи чревоугодникът?

Ние всички сме малко лакомници. Покажи най-малко един човек, който не обича да яде или просто яде.

Здраве + Диета
Всичко, което трябва да знаете за витамини

Трябва ли да предприемат индустриални витамини? Както правото си на избор? И как да се определи кои от елементите му липсват.

Здраве + Диета
Протеин-въглехидратната диета: графика, груб меню

Тази диета се нарича още на английски, тъй като дизайнът му има пръст във водещи британски диетолози. Същността на диета - инча

Здраве + Диета
Как да се предпазите от сезонен ТОРС?

През неактивния сезон, когато съдът на студа, калта, не е чудно, да хване всеки вирус. Имам много години.

Здраве + Диета
4 прост и безопасен метод за намаляване на високо кръвно налягане

Какво правите, когато започнете да се развие една атака на хипертония? Можете поглъщат шепа хапчета или повикване.