Витамини за нокти - най-добрият начин за запазване на красотата и здравето
Добри ноктите са показател за здравето на тялото. Те могат да бъдат използвани, за да се прецени ползата от диетата. Витамини за нокти позволяват компенсира липсата на полезни съединения.
Много хора са объркани, когато се възприема някои минерали като хранителни добавки. В действителност, те са съществени компоненти за добро здраве и правилното метаболизъм. Крехкостта и разслояване показва липса на витамини и минерали.
Какви витамини ще помогне за поддържане на здравето и красотата на ноктите?
полски корени получат хранителни вещества от кръвта. Те влизат през кръвоносните съдове. Дългосрочното лечение на външните слоеве на специални укрепени средства води до постигане на определен ефект. В резултат на това част от полезните съединения прониква през външния слой на нокътната плочка. Все пак, това не е достатъчно за пълно поддържане на здравето.
Витамини ноктите трябва да се поддържа индивидуална форма, растеж, целостта и цвят. На кръстопътя на меката тъкан метаболитни процеси възникнат на дневна база. С недостиг на полезни компоненти на бавен растеж, загуба на здрав вид и съща форма. Тънки ноктите са изложени на прекомерно изкривяване и нестабилност. Някои витамини имат положителен ефект върху структурата, а другият - за защита срещу гъбични инфекции. За красотата и хармонията на необходимите материали, необходими.
При първите признаци на нестабилност следва да преразгледа вашата диета. Тя трябва да включва достатъчно храни, съдържащи витамини и минерали за укрепване на нокти. На първо място, това е ретинол. токоферол. аскорбинова киселина и витамини от група Б.
Ретинол е способен на амплифициране функция на защитния механизъм на организма да се противопоставят на действията на инфлуенца микрофлора. Той също така предотвратява развитието на гъбички на ноктите. Вземете витамин А може с продукти като масло. моркови. зеленчуци жълт или зелен цвят. Аскорбинова киселина предотвратява пожълтяване нокти плочи. Упадъкът му често е причина за преждевременно стареене, както и отделяне и счупване.
Токоферол. е естествен антиоксидант, стимулира процеса на растеж на ноктите. Витамин Е предотвратява появата на гъбична инфекция. При избора на крем за ръце, трябва да помислите какво вещества са част от него. Средствата, с витамин Е, ще помогне да се отървете от чупливи нокти. Тя може да се прилага като маска за ръце и нокти плочи.
Б витамини са от съществено значение за правилния растеж на ноктите. Съединения допринасят за по-добро усвояване на микроелементи в организма. Някои от тях се регулира баланса на течности в организма. Ето защо, липсата на кератин води до влошаване на сцепление между скалите, отколкото поради чупливост и ламиниране нокти. Тези ефекти са дори и с внимателни грижи за ръцете и ноктите.
Минерали нокти Здраве
Това е полезно, макро- и микроелементи за нокти, всеки знае. Един от най-важните минерали - калций. В случай на неуспех да се яде повече сирене, яйца, бобови растения, морски дарове. Калций за укрепване на ноктите ви ще помогне за предотвратяване на ламиниране.
За укрепването на ноктите трябва йод. То се намира в морската риба и зеле, миди. Маруля, спанак, ананас - източник на микроелементи. С цел по-добре да обогатяват организма с магнезий, трябва да се яде повече зърнени храни, бобови растения, ядки, хляб. силиций недостатък изправена загуба на еластичност. Богати на минерали храни от растителен произход.
По-добре е да се предотврати недостиг на цинк. Използвайте това като точка на задълбочаване и бели петна по ноктите показват недостиг на даден микроелемент. Зърнени култури, бобови растения, морски дарове - най-добрите източници. Ние трябва да се засили ноктите селен. Той им дава здрав вид. Загубата на формуляра за нокътната плочка, бледа и неравна - симптоми на недостиг на желязо. Минерална абсорбира по-добре в присъствието на аскорбинова киселина и флуор в достатъчно количество. Флуорът, богата на морски дарове, мляко, месо, яйца. Голяма роля сяра за укрепване на нокти. Неговият дефицит може да се прояви по такъв знак, като деформация.
Доброто хранене може да помогне да се поддържа здравето на ноктите. В случаите, когато на тялото за дълго време не получава нужното количество полезни компоненти, по-добре е да се пие далеч курс на мултивитамини. Модерен фармацевтичния пазар позволява да изберете витамини за нокти всяко отделно въз основа на клиничните симптоми на дефицит.
Препарати за укрепване на ноктите
Витамини за укрепване на ноктите ви позволяват да се върне здрав вид, премахване на счупване и добавете блясък. Тялото постоянно се нуждаят хранителни вещества, особено при повишени умствени и физически натоварвания, бременност и кърмене.
- Perfectil. Universal комплекс е проектиран за поддържане на красотата на кожата, косата и ноктите. Наркотикът е ефективен, поради съдържанието на витамини, минерали, билкови екстракти. Такъв състав осигурява подкрепа за здравето и по време на обмяната на веществата. Perfectil показано на много заболявания и външни дефекти от страна на козметика. Само една капсула ще помогне за поддържане на здравето и красотата.
- Vitasharm. Витамин комплекс първоначално е бил предназначен топка за поддържане на красотата. В момента лекарството се използва като средство за укрепване на нокти. Пропил витамини един курс плочи стават по-силни. По този начин се елиминира увреждане. Тя може да се препоръчва за профилактика на болестта бери-бери.
- Азбука козметика. Продуктът съдържа витамини за ноктите, които са необходими за укрепване и опазване на здравето. Таблетите с различни цветове. Следва да се има предвид при вземането на всяко отделно хранене. Отделно приложение е необходимо да се подобри смилаемостта на компоненти, съдържащи се в продукта. Това помага да се намали вероятността от алергия към компонентите.
За да сте здрави, най-добре е да се следват дневния хранителен прием. Дори и най-добрите системи не съдържат дневните дози на съединенията. Те трябва да идват от храната. За да се запази здравето и външния красота трябва да се придържат към принципите на здравословен начин на живот.