Витамини за кожата, който съдържа и по-полезни

Искате ли да запазите младостта, без да се прибягва до скъпи процедури? След това даде тялото си с всички необходими материали. За да забравите за бръчки и зачервяване, сухота и лющене на кожата, е достатъчно да се използват витамини за кожата. Те могат да бъдат предприети в капсули или се прилага директно към областите, които се нуждаят от храна. От какъв материал ще ви е необходимо?

О: против бръчки

Д-р Dzhordzhiana Donadio, основател на Националния университет на здравеопазването в Бостън, заяви, че състоянието на кожата отразява процесите, които протичат в организма. За да се отървете от болестта, да се хранят витамин А., който ускорява обновяването на клетките, - поради тази причина вещество дефицит има ефект пилинг листа нямат време да се възстанови. Витамин и има следните последици:

• Той се връща на кожата загубената еластичност и предпазва от изсушаване;
• нормализира кръвообращението и освобождава от розацея;
• благодарение на способността за възстановяване на клетъчната структура на епидермиса увеличава защита срещу ултравиолетовите лъчи;
• намалява появата на хиперпигментация;
• Нормализира производството на себум, което премахва запушването на порите.

Веществото се съдържа в следните продукти:

• мляко и извара;
• яйца;
• риба;
• броколи;
• цитрусови плодове;
• спанак;
• моркови.
  

Как да използвате продукти с витамин за подобряване на кожата? Нанесете ги преди лягане, тъй като слънчевите лъчи вредно влияние върху полезния компонент. Ако използвате крем с това вещество, а след излагане на кожата на ултравиолетова радиация, не изключва вероятността от дразнене и зачервяване. Фактът, че слънцето е вредна за клетките на кожата, а витамин ги възстановява: процесите, които протичат в същото време, лош ефект върху външния си вид.

Б: медицина за зачервяване

Витаминни комплекси и вещества, трябва да включват група Б, която даде на кожата блясък и укрепване на косата:

1. Проучванията показват, че B3 увеличава способността на епидермиса да задържа влага. Кожата става мека и еластична, лющене изчезне и бръчки се изглаждат.
2. B12 нормализира пигментацията, така че не може да се страхуват от появата на старчески петна.
3. B3 прави по-лесно за много кожни заболявания. Подобен ефект има и B5, и това е особено rezultativen лечението на акне. Изследователи от Медицинския център на Мериленд потвърдиха, че тези вещества не са само полезни за проблемна кожа: те са в същото време се намали нивото на холестерола в организма. B5 също ускорява зарастването на рани, където тя дава най-добри резултати в комбинация с витамин С.
4. B9 укрепва ноктите, да ускори растежа си и B12 играе важна роля в производството на червени кръвни клетки.
   

Полезни витамини са в следните продукти:

Вие предпочитате домашно приготвени маски? Вие се нуждаете от следните съставки:

• сок от 1 алое листа;
• ампула витамин В1 и В12;
• 10 капки пресен лимонов сок;
• 1 яйчен протеин;
• 1 час. L. заквасена сметана;
• 1 супена лъжица. л. мед.
  

Смесете съставките в стъклен съд, се прилага върху лицето и се оставя да действа в продължение на 15-20 минути. След това се промива с топла вода, добавяне на лайка бульон (2: 1) и внимателно излича кожата. Осъществяване на маска на седмична база, ще забележите, че има по-малко бръчки.

C: за бързо подмладяване

Възползвайте се от витамин С за кожата не може да се надценява, тъй като той се нуждае от епидермиса и дермата. Този антиоксидант играе роля в производството на колаген, който осигурява еластичността на обвивка. Благодарение на тези свойства той е широко използван в производството на козметични анти-стареене.

Витамин С в ампули увеличаване на ефективността на средствата с SPF-филтри, ако се приема орално: намалява до минимум увреждане на клетките и ускорява регенерацията. той също има следния ефект:

• помага за лечение на рани, намаляване на възпалението;
• забавяне на процеса на стареене;
• изсветлява лунички;
• Това предотвратява сухота на кожата.

И можете да включите в диетата на храни, богати на това вещество:

1. Витамини за красота могат да бъдат получени от плодове и цитрусови плодове. Яжте киви, портокали, лимони и грейпфрут, за да посрещне нуждите на организма.
2. Също така ще бъде от полза броколи, ягоди, краставици, домати, пъпеш, пъпеш.
   

В козметичната индустрия на компонентите, използвани в серуми и хидратиращи продукти. Те се използват локално сутринта, за да се предпази лицето от излагане на ултравиолетови лъчи: рентабилността се потвърждава от дерматолог Hema Сундар работи във Вашингтон.

Според проучването, жените през първите шест месеца, за да се използва крем с полезен компонент забелязали подобряване на тена и намаляване на бръчките.

Но домашна маска ще бъде полезно, ако знаете какви витамини за кожата, за да използвате. В крайна сметка, веществото ще ви помогне да се защити от акне, и ще трябва;

• 1 час. L. мед;
• Уг часа. L. кафява захар;
• Уг часа. L. витамин под формата на прах;
• 2 капки лавандулово етерично масло.
  

Смесете съставките, нанесете върху кожата и нежно масажирайте лицето си. Време на експонация ще бъде 30-45 минути. Да се ​​повтаря всяка седмица, както и броя на лезиите е намалял.

Е: овлажняващо и предотвратяване пилинг листове

Витамин Е - вещество, необходимо за красотата на кожата. Този антиоксидант предпазва завивките от действието на слънчевата светлина, предотвратява появата на тъмни петна, облекчава възпалението.

Преди да вземе витамини за кожата таблетки, правилна диета и влизат следните продукти в него:

• бадеми;
• слънчоглед;
• спанак;
• авокадо;
• броколи;
• маслини;
• магданоз.
  

Масло същото решение, които се продават под формата на капсули, полезни за външно приложение. Пункции на кожата, използвайте съдържанието за домашни маски:

1. За да се подобри състоянието на кожата, която е склонна към изсушаване, направете овлажнител, за обогатяване на няколко капки разтвор маслиново масло. Нанесете върху лицето преди лягане и да заспи: през нощта сместа се абсорбира напълно. Рецептата ще позволи да се справят с хиперпигментации капаци (маски трябва да се правят на дневна база). Ако имате мазна кожа, тези средства могат да доведат до запушване на порите, така че да се консултират със своя козметик.
2. Витамини за лице и ще даде дълбоко почистване. Достатъчно, за да се прилага решението на памучен тампон и да го използвате вместо обичайната отстраняване на грим: Премахване на замърсени материали и ще подкрепи мазнини баланс.

D: за здрава и сияйна кожа

Витамин D може да се получи по няколко начина: да се пие таблетки, яде определени храни, или на слънце. Въпреки ултравиолетова вредител, умерени греди въздействието причинява полезен агент, който се образува в епидермиса. След това навлиза в кръвта, която го транспортира до черния дроб. От там, витамин се разпределя в тъканите на тялото, включително кожата. Чрез действието му тялото създава здрави клетки, включително тези, в дермата и епидермиса - витамин е добре дори при лечението на псориазис, отстраняване на белези и стрии.

В хората със светла кожа веществото се синтезира бавно и продължително излагане на слънце е изпълнен с появата на старчески петна. Дерматолозите съветват в този случай да се фармацевтични препарати: за красота, които пият витамини, не се оплакват от външен вид.

Полезни неща и да съдържа храна:

• сьомга;
• сардина;
• яйчни жълтъци;
• скариди;
• черен дроб;
• гъби.
  

Също така, някои ястия са обогатени компонент в процеса на производство: това включва зърнени храни, кисело мляко и мляко. Но за да получите витамини за подобряване на кожата, като регулирането на мощността не е толкова прост. Брой на продукти, съдържащи веществото в точното количество е малко, и да ги използва през цялото време е трудно. За да остане здрава кожа на лицето, използвайте кремове, серуми и лосиони с калциферол, който е включен в групата на витамини. Чрез своите действия текстурата на кожата се подобрява, загубен с незначителни дефекти, проблемът ще изчезне с хиперпигментация.

Разберете какви витамини са полезни за кожата, отдаваш себе си красотата и младостта без процедури в салона.