Витамини от група В таблетки, имена комплекси

Повечето храни съдържат хранителни вещества и специфични витамини. Защо, в много случаи, лекарите препоръчват приема на витамин Б комплекс таблетки? Качеството на съвременната хранителна оставя много да се желае. Това е по-скоро като "сляпо", лишена от хранителни вещества и свойства. Стойност на витамини от група В едва ли може да се надценява: те помагат за подобряване на паметта, за укрепване на нервната система, са пряко ангажирани, и обмяната на веществата, влияе на баланса на протеини в организма.

Предимства на витамини в хапчета

Полезните свойства на витамин B

Витамини тази група имат комплекс ефект върху тялото. Ако отидете на диетолог за изготвяне на индивидуален хранителен режим, а след това най-вероятно, ще бъде назначен за този комплекс. Това ще помогне за подобряване на метаболизма на енергия, увеличаване на устойчивостта на стрес, подобряване на имунната система, стабилизира нервната система. Липсата на тези витамини е вредно за здравето, психическото равновесие, човешки имунитет.

Показания

Общо на линия са 12 витамина, които оказват влияние върху здравето на човека. Някои от тях са по-важни от други. Дори спазването на специална диета и прием на само здравословни храни, не гарантира, че тялото получава всички необходими материали. Всеки витамин има своето влияние:

• В1 (тиамин) участва пряко в предоставяне на мозъка с глюкоза, осигурява необходимия баланс. Липсата на глюкоза води до сложни проблеми с паметта и нервната система.
• В2 (рибофлавин) незаменим за обмяната на веществата. Неговият дефицит може да доведе до наднормено тегло.
• B3 (РР или ниацин) извлича енергия от молекули на живот, е от съществено значение за нормалното функциониране на нервната система. Неговият дефицит води до депресия, умора, апатия, раздразнителност.
• B 4 (холин) участва в дейността на черния дроб.
• В 5 (пантотенова киселина) осигурява здравето на кожата и косата, стимулира регенерацията на тъканите.
• В6 (пиридоксин) - Витамин добро настроение. Тя насърчава производството на серотонин, който е в основата на добрия сън, добър апетит и позитивно мислене.
• B7 (биотин) работи с въглехидрати и участва в енергийния метаболизъм.
• B8 (инозитол) е в състояние да възстанови структурата на нервните влакна, е антидепресант.
• B9 (фолиева киселина) е особено полезен за бременните жени, тъй като улеснява образуването на еритроцити.
• B10 (пара-аминобензоена киселина) подобрява функционирането на чревната флора допринася за здравето на кожата и косата.
• B11 (L-карнитин) помага на тялото да се справи с физически, психически стрес, той е стимулант на енергийния метаболизъм. Необходимо е използването на това вещество да работят бъбреците, мускулите, сърцето и мозъка.
• В12 е необходим за синтеза на аминокиселини, хемоглобин, насърчава правилното функциониране на имунната система.

Повечето витамини и минерали

Vitrum - комплекс от витамини, за различните хора. Има опции за бременни жени, за възрастни хора, млади и активни. Всички продукти са подбрани така, че да има благотворен ефект върху тялото, защото това, което предлага. Група B, съдържаща се в "Superstress" комплекси - да се справят със стреса, "Perfomens" - за укрепване на имунната система, подобряване на умствените способности, "Енергия" - за по-възрастните хора, които искат да се чувстват весели във всяка възраст. Стойността на "Vitrum" комплекси зависи от състава и варира от 300 до 1000 рубли.

Multi Vita Special B-комплекс - Този комплекс е чудесно за ускоряване на метаболитните процеси, подобряване на имунитета. Един добър избор за спортисти, участващи в тренировките с тежести. Той съдържа група от минерали, които помагат да се използват всички предимства на хранителни вещества. Един добър избор за различни лечебни диети за корекция на теглото. Цената на комплекса е от 800 до 1000 рубли.

Neyromultivit - достъпен и популярен лекарство, което помага за укрепване на отлично човешката нервна система и да се осигури нормалното му функциониране. Той се използва за много заболявания на нервната система и да ги предотврати. Този комплекс е с подходяща форма и се смесва в продължение на 5 дни. цена на лекарството е само 200-300 рубли.

Определете какво лекарство подхожда най-добре от квалифициран специалист. Също така, не забравяйте да проучи внимателно инструкциите за употреба. Лекарят ще прецени общото ви състояние ще назначи общо проучване, ако е необходимо. подходящ комплекс, който ще помогне да се коригира липсата на хранителни вещества, ще бъде назначен въз основа на данните, получени.

Препоръки за предприемане на витамини

Ако дойдете "черна ивица на живота", когато много стрес и нервно напрежение, лекарите препоръчват използването на таблетки витамин B. Това решение е много по-ефективен от използването на специални диети и се опитва да получи пълен набор от хранителни вещества от храната. Но витамини - не е панацея. Необходимо е също така да се грижи за другите аспекти на здравословния начин на живот: спете достатъчно, опитайте се да се предпазят от нервно напрежение, стрес, физически упражнения. Това ще помогне за нормализиране на теглото, психическо състояние, подобряване на кожата и здравето на косата.