Витамин Е за кожата и течността в капсулите, методите на приложение, свойства, видео

Кожа, като огледало, отразява общото състояние на организма и неговите отделни структури. Ето защо, за да се запази здравето й е важно не само за една балансирана диета, правилното питеен режим, спокоен сън, редовни грижи с помощта на подходящи средства, но и витамини и минерали. Всеки полезно средство носи присъщо само на него конкретна функция и е отговорен за определена част или система на тялото. Например, витамин Е Face (токоферол) - най-добрият източник на красота и младост.

Ние препоръчваме допълнително се запознаят с методите за премахване на лющене на кожата и други проблеми.

Имоти и има ефект върху кожата

Токоферол получава името си от гръцките думи: tokos - раждане, phero - въвеждат и Латинска олеум - масло, така че в медицината е известно, неофициално като "развъждане витамин", а хората - "еликсир на младостта". И това не е случайно. Кожата, благодарение на комбинираното действие на полезно средство (използването на специални козметични и правилното хранене), придобива нов живот: тя се върна свеж и удобно.

Чрез токоферол свойства включват:

1. подновяване на клетките на кожата.

2. Ограничаване на образуването на свободни радикали и за защита на епидермиса.

3. Премахване на токсините от организма.

4. Да се ​​отървем от пигментация.

5. Предотвратяване унищожаване на витамини А и В.

6. Увеличаване на защитната функция на UV лъчите.

7. наситеността на кислород на клетките.

8. Подобряване кръвоснабдяването.

9. съживяване на работата на яйчниците, които произвеждат естроген - хормон, който е необходим за поддържане на еластичността на кожата.

10. рехидратация и отстраняване увеличава хидрофилността на тъкан.

11. Изцелението и успокояващ ефект.

Редовната употреба на витамини Е може да постигне такива ефекти за кожата, като например:

• подмладяване: изглаждане на съществуващите бръчки, забавя процеса на стареене, повишава еластичността;
• Избелване: старчески петна и лунички изчезват или запалка;
• подобряване и изравняване на тена;
• хидратация;
• омекотяване на кожата;
• възстановяване и заздравяване на увредената кожа;
• лечение: премахва възпаление огнища, черни петна и някои симптоми на алергия (обрив, пилинг, зачервяване, сърбеж и изгаряне), вероятността за меланома и други видове рак намалява.

Използването на маски за лице с витамин Е

Всеки ден кожата грим незаменим елемент трябва да се извършват както вътре, така и извън него. Един от начините за външна употреба е токоферол маска. Тя дълбоко ще почисти, бързо хидратира кожата, придавайки му здравословен блясък, успокояват раздразнената области, за облекчаване на възпаление. За да получите най-добрите резултати, козметичен продукт, трябва да се избере не само на принципа на "причина ефекти + очакван ефект", но също така и в зависимост от типа кожа. Направи си сам маска за лице с добавка на витамин Е, не е трудно, особено като методите за вземане на снимачната площадка.

Най-ефективните средства болногледач рецепти базирани токоферол (в течна форма) за всички видове кожа:

1 голяма лъжица обезмаслено кисело мляко се смесва с 5 капки витамин Е, 5 г лимонов сок и половината от вискозната супена лъжица мед. Тегло се прилага върху лицето масажира с дървена лопатка и проведе за 20 минути.

5 капки токоферол масло разтвор се разрежда с 10 капки на витамин А. Към получената смес се излива половин чаена лъжичка алое и 1 час. Лъжица всяка нощ крем. Средства покрива цялата повърхност на лицето и се промива с топла вода след 10 минути.

Небелени краставици се смачква заедно с семената до състояние на каша. Освен това, натиснат сок, към който се добавя 2 капсули от витамин Е. Losonopodobnaya течност прилагат към лицето и шията и остава там в продължение на 30 минути. За завършване на процедурата, е важно да се мият с хладка вода.

• Вдигане маска за всички типове кожа.

20 г каолин са взети 5 капки токоферол и 1 малка лъжица сок от краставица. Получената маса се разрежда до течна консистенция крем и равномерно разпределени по лицето за 15-20 минути.

1. Маска с витамин Е за суха кожа.

За няколко супени лъжици извара се добавят 2-3 капсули витамин Е и 15-20 мл. зехтин или масло от ленено семе. Съставките се смесват и се поставят на масажни линии на предварително почистено лице. След 10-15 минути с мека гъба промива с вода.

2. За нормален тип кожа.

Яйчен жълтък е свързан към една голяма лъжица лайка тинктура, 2 супени лъжици сметана и обезмаслено 7-10 капки токоферол. Разпределителни средства за използване на лицето на четката и се остави за 20 минути, е необходимо да се измие с вода при стайна температура.

3. мазна кожа.

K 5-7 капки на витамин Е в масло се добавят 15-20 лимонов сок и 2 супени лъжици нарязани овесени ядки. Тегло разбъркване до получаване на хомогенна суспензия и се прилагат към лицето. Време на експонация - 15-20 минути.

Симптомите на недостиг на токоферол, индикации

Положителен ефект върху кожата витамин Е Отдавна е известно. Въпреки това, дефицитът се признава веднага като външен вид на човек, и вътрешното състояние на организма. За да се признае, дефицит на витамин E-, важно е да се знае, симптомите.

Признаци на липса на токоферол включват:

• прекомерно изсушаване на кожата;
• замъглено зрение;
• анемия;
• дисбаланс в метаболизма;
• намалява сексуалната функция;
• появата на старчески петна на гърба на ръцете;
• чупливи нокти;
• забележима загуба на еластичността на кожата;
• мускулна слабост;
• раздразнителност и нервност.

Витамин Е е показан в следните случаи:

• за проблемна кожа;
• повишена пигментация;
• има възрастови промени (като витамин за подмладяване на кожата);
• като се предотврати преждевременно стареене;
• загубата на здравословен вид на кожата;
• по време на бременност;
• кожни заболявания (екзема, дерматит, псориазис);
• изобилие на витамин А и D;
• стрес;
• поради които живеят в заразената зона.

Противопоказания при получаване токоферол приложение могат да бъдат сериозни заболявания на вътрешните органи и индивидуална непоносимост. За жалби външна употреба не разкрива.

Методи на кожата храна

За най-ефективно въздействие незаменим елемент за тялото, има няколко форми на приложение:

2. Получаване на специални капсули.

3. Използването на маски, които се основават включва витамин Е.

4. Добавете полезно средство в продукти за продукти за грижа за кожата (например, лосиони, масла).

5. Масаж с триене.

Както при повечето от необходимите витамини и минерали за кожата, токоферол, съдържаща се в продуктите. Особено значително количество е наличен в:

• яйца;
• зеленчуци (тиква, брюкселско зеле, броколи);
• спанак, киселец;
• морска храна (сепия, змиорка, костур, сьомга);
• зърнени култури (ечемик, овес, пшеница);
• естествени масла от морски зърнастец, роза;
• сушени кайсии, сливи;
• лешници, орехи, бадеми, фъстъци, слънчогледови семки;
• плодове (Kalina, череши, планински пепел);
• Нерафинирани масла (маслини, слънчоглед, лен, царевица).

Купете витамин Е в чист вид - няма проблем. Днес могат лесно да бъдат намерени във всяка аптека в течна форма или капсули, съдържащи маслен разтвор. Тези лекарства се отделят без рецепта. Получаване токоферол съгласно доза, предписана в инструкцията и външен методи за неговото прилагане благоприятен ефект върху хода на биохимични процеси в организма.

Витамин Е капсули и окосмяване по лицето е терапевтично и профилактично средство. Ако кожата има анти-стареене, изцеление, успокояващо, противовъзпалително и козметичен ефект, косата има универсален елемент на не по-малко помощ: да се спре загубата, ускорява растежа и подобрява състоянието им, придава здравословен блясък.

Общи съвети и трикове:

• домашно приготвена маска не може да се съхранява повече от 3-4 дни;
• ефективността на витамин Е на кожата, когато се използва във и извън;
• токоферол дневна ставка е 12 мг на ден;
• прекомерна употреба на полезно средство допринася за появата на хипервитаминоза, което води до диария, гадене, метеоризъм. За да се премахне този феномен е достатъчно да се намали дозата на витамин.