Vita Иванова "като спорт промени живота ми"
Забележка перфектно тяло Vita Иванова гледах 47 хиляди абонати в Instagram. Специално за BeautyHack Vita казал истината за етапа отслабване, борбата с мързел и любов за сладкиши.
От дете съм склонен да Пълнота. На ранен етап на баща ми - на военните и на фен-грижа - реши да ме вземе за завършване на програмата. Дисциплина в нашето семейство винаги е бил стриктен.
Ситуацията е следната: всичко над кръста - изглежда добре, всичко по-долу - трябва да се работи. Има и обемисти мускули и мазнини "плътност". Имам големи кости - това се вижда дори на китката ми.
В трети клас, бях изпратен в кръг от карате - физическа активност беше немислимо. Сега, на 32 години, разбирам, че не мога да понасям такъв тежък ритъм. Научих се как да се направи лицеви опори, както и да се изравнят, имаше преса.
Моята фигура е променило след две години - Протегнах ръка и започна да се изсъхне като. Чувствах, че съм във физическа годност е станал по-добър от всички момчета в двора. Стимул за да продължи да се занимава с "момчешки" спортове. Баба ми беше възмутен - тя искаше да ме изпрати на танца, но аз и Грейс - са несъвместими.
Моята кариера Каратека завърши в пети клас. Започнах да се поколебае, конкурси усещат страха от публично. Беше решено да продължи основния физическата подготовка. Тогава аз се влюбих в ролкови кънки, велосипеди и скейтбордове. В това съм професионалист - разкъсан на парчета колене и щастлива усмивка.
В годината, преди да влязат в университет татко ми се премества от родния си Ставропол в Москва. Когато пристигнах в столицата, моят спорт татко ме погледна с ужас и каза, че този орган трябва да направим нещо по въпроса.
Vita Иванова и баща Valeriem Ivanovym
Първото нещо, което е записал в салона, взе личен треньор - класически обемисти човек. Младата ми тяло беше гъвкаво към упражненията, както и годината на мен го е направил мини-версия - голяма жена с планина от мускули, аз наистина го харесва. Така започна моята любов към "люлеещ се стол".
Skinny, малки момичета не бяха доволни. Когато се прелистват списания, никога не обръщат внимание на фигурата на стандартите на модела на красота. Sight фокус само върху спорта, podkachennom тяло с изпъкнали рамене "като Батман" кубчета преса, напомпани плячка.
От първата година в университета, ние с треньор е работил по "Павета" на тялото. Поради непрекъснатото обучение на стрес получавам ефекта на "йо-йо", аз бързо печели мускулна маса и също толкова бързо го хвърли на разстояние. Въпреки това, тялото ми е атлетичен.
Тогава дойде моментът на познатото всяко момиче в живота ми - "всички уморени, не искам нищо в залата няма да отиде. - и така ще слезе" За много кратък период от спорт момиче станах подута специфичен "тюлен". Тогава не се притеснявайте твърде много. Спомням си как татко "избута" ми на фитнес, аз бях там, седнал в съблекалнята, сапуна и главата излезе.
повратна точка бе новите ботуши - подарък за папата. Те са невероятно красиви, но не закопчана в глезена. В главата ми се обадих на камбана (така че да има звънец - звънец!) - и аз започнах да се експериментира върху себе си.
На тази тайландски хапчета свършиха, отиде кисело мляко и ябълки диета. Кефир пораснеш тънък, но целулита. Някои ябълки ви накарат да се муден - можете да забравите за спорта, аз бях извън властта на най-лекият прът. Направих заключения и се премества в подходяща диета. Моят самостоятелно опит е жалко - слушах съвети, чете книги, а тя рисува графика. Резултати - нулеви. Бях разстроен, и изоставена идеята. Отново започнах да ходя на фитнес и да ядете каквото иска.
Аз практикува често и се радват на живота. След кратко време, аз се чудех за качеството на тялото. Дрехите, които изглеждаха тънки, но без дрехи - смятат, че кожата има някои "воднисти". Не можех да разбера как да се постигне баланс и да изглежда красива в рокля и бански.
Тогава ние се опитахме с Oley Malyshevoy Sistema.ME - Олга ви казах за него страхотен резултат. Казах създател комплекс Андрю, че аз не съм важен тегло. Целта ми е само външен вид. Аз не съм един от тези, които искат да бъдат тънки на теглото! Искам да изглежда умен, да са годни - теглото не е от значение!
На плюс страна, аз не си отиде лесно да хвърли два килограма. Имам здравословен блясък, мазнините в тялото постепенно започнаха да напускат. За 2 месеца съм се превърне в "скъпа" и се влюбва в себе си. Аз съм поставен на правилното хранене - аз ясно разчиташе порция в грамове и притеснен, когато тя случайно се дъвче дъвка със захар. Нарочно не е взела мамят ден, когато можете да имате всичко, което сърцето ти желания - изглежда, че мога без него. Поради това, в моята система се провали. Когато бях още позволено да ядат сладкиши, помисли си тялото, "Бях забравила колко вкусно е" - и се абсорбира изгубеното тегло, като гъба. Аз обвинявам само себе си. Той отбеляза, недостатъци и е коригирана силите си, точно Sistema.ME. Вече седях не е, е разработила собствена опитен план.
Моята собствена система бях заслепен от пробата и грешката. Ясна рамка - не е за мен. Когато се срещам с нови хора, те мислят, че аз съм много атлетичен, с воля ютия и тренировки всеки ден. Всъщност, аз съм ужасно мързеливи! Не обичам кардио, аз обичам да ям. Много погрешно и особено сладък! За мен, това са основните характеристики на живота, от които не мога да откажа. Аз ям шоколад, сладолед, яйца и хляб!
По това време се запознах с бъдещата ми съпруга и решихме да ходя на фитнес заедно. Аз бях фен на "fitonyashek" и започна да търси в Интернет на тялото, което той е мечтал.
Хареса ми Кейт Laptev (тя зае първо място в конкурса Arnold Classic в САЩ). На първото заседание Кейт пристигна със съпруга си, спортист Владимир Лаптев. Съпругът ми харесва своята физическа форма.
Направихме 5-6 пъти седмично в продължение на два часа. Имаше един почивен ден, така че тялото да си почина. Четири месеца минаха в този режим. Кейт се чудех какво мога да различа, като се има предвид, че всички правила, аз не се придържате към него. Измислям милион извинения, но няма да отида за кардио. През годината обучение на пистата, аз посетих пет пъти. Катя така компетентно изградена програма, която е написана в любимите ми кардио упражнения. Можете Kacha - барове, гири - но го правят толкова бързо, че ви омръзне като джогинг. Красиво тяло ние сме слепи! Изядох в същото време, колкото иска, и Кейт се закле.
Катя, добавих два килограма, но видях много добри резултати в снимката. Преди нашата подготовка, бях сигурен, че аз трябваше стомаха стегна, но колаж показа, че в сравнение с новия си вид, че е "виси корема." Сложих отметка в главата и се отпуснете. Моите тренировки са станали 5-6 1-2 мимолетно състезание в залата. Новата ми хоби се превърна veykserf. Сърфиране всички мускули, участващи в процеса - тялото става суха, приятно усещане мускулни болки. Наистина е трудно за 2-3 часа на ден вие сте много изтощителен, ти се върне у дома и вие знаете - дори да мига трудно. Струваше ми се, че това е отлична алтернатива на фитнес.
Включете се в областта на спорта отново не беше лесно. По това време Кати започна подготовката за провеждане на конкурс. Аз съм мързелив човек, аз имам за треньор ме гледа 24 часа в денонощието. Така че аз седях с вас за интервю в един ресторант, и дойде SMS: "Отново zhresh?". Не "яде" - само пряка форма! Катя не е имал време за това.
Аз започнах да си търся нов треньор, който ще се разбере, че в сърцето ми Аз съм едно дете, което трябва да се повтаря едно и също нещо отново на 5-10-15. Тогава се запознах с фитнес бикини Mashey Kuzminoy. Защо избрах Маша? Тя направи една невероятна трансформация на телата им. Тя беше стройна и дребничка момиче след това - започва да се разклаща мускулите и е била успешна в културизма - станете специфичен "Арнолд Шварценегер", проведено в първенствата в България и по света. Тогава Маша решава да стане фитнес бикини и се справи с перфектен женствена форма.
След първата среща, веднага разбрах, че Маша се справи с мен. Обучение имаме три пъти седмично, цялата програма се базира на моите характеристики и любов за храна. Ям обикновен и еднообразен. За закуска имам 1 жълтък и 3 протеин, 50 грама каша и зеленчуци. Аз съм фен на зелени зеленчуци всеки ден яде авокадо и краставица. На закуска изпийте шейк протеин. За обяд I - елда (30 грама), риба или пиле със зеленчуци. Вечеря се извършва по същия начин, но без зърнени култури. Картината е същата, винаги снимам табелата и изпращане Маша. Body бързо възстановен и прие нова диета.
Аз съм голям обезкостено и дебелокож, аз винаги съм имал големи бедра. Имах късмет с горната част на тялото, с тесен талия - тихо тя достига 57 см, чрез подходяща диета. С Маша, ние решихме да играе на него и "вая" правилната пропорция - за напомпване на широките рамене. За мен понятието "фигура-китара" - не е гръдната кръста бедрата и раменете, кръста до хип кост. По време на моя пълнота аз съм добър "otela" задник. Сега, с моето обучение, седна и приличен вид. Когато е налице талията, дупето и доста назад, никой не гледа на проблемните крака.
Сега моята цел - да започне да обича Cardio, Купих си вкъщи песен. Първият месец аз не слизам от него, но уморен. Обичам мимолетно кардио - например, наскоро майка ми и вървях по крайбрежната алея в Лужники с бързи темпове, а аз се чувствах, че съм хванат вести.
Аз разбирам, че за перфектно тяло, което трябва да се откаже от сладко, но това не е за мен. Вчера в 23:00 аз и съпругът ми поръча сладолед. Изядох две топки наведнъж и си легнах. Предпочитам да не се разстрои - това е в главата ми, реших, че имам перфектна фигура.
Аз наскоро прелетя над морето, много снимки и погледна към мен. Аз съм прелистваше снимките и мисъл - и аз го направих така! Всички рамките на почтеност. Нищо не виси и не падне. Разбрах, че най-лошото и дебели по време на живота си, отидох до нея и определено не се върне.
Сега имам един лесен подход, виждам нещо "висящи" - за 3-4 дни близо до устата ми всички "сладки". Исках да отслабнете - съвзе и след две седмици се сложи в ред. Отпуснах - добре, но имам шумотевица.
Аз не съм фен на ресторанти, но не се готви у дома. Закуската е на съпруга ми готвачи, той е добър човек! Когато се отпуснете, да го гледам - той е в добра форма, а аз имам - не мога?!
За мен той е уникален човек. За една година той е "заслепен" перфектно тяло. Такъв е случаят, когато едно лице има конкретна цел, а той отива в нея, независимо от техните слабости и препятствия в живота. Той винаги ме поддържа. Ако някъде нещо по-добро, той щеше да ме целуне и да каже: "Аз все още те обичам, дори и да се възстанови 10 кг. Но не и при 11! "Той знае доближава мен и винаги може да ме измъкне от къщата. Него за това, че много благодаря.
Аз не съм намерил на всеки сайт, на който и да е красива ликра - и решава да направи всичко сам. Всичко започна с 10 костюми за сърфисти момичета. Направихме фотосесия, поставени в Instagram и продадени всичките си костюми през първите три дни. Otshili нова партия и продадени 40 апартамента за една седмица. Ние започнахме активно производство, но все още не са имали време - търсенето нараства бързо. Сезон, сърф, и ние започнахме да правим бански костюми. Всичко започна с червен обединен модел. Честно казано, ние сме разработили перфектния шаблона за два и половина месеца. Перфектен в моето разбиране - това е, когато един бански седи на 8 от 10. Знаеш ли защо нашата бански костюми са в търсенето? Ние ги шият индивидуално, по всяка фигура (най-вероятно запознати с историята, когато сте перфектно дъно с размер бански М и горната част на S). Ако имате любим стар бански - тя може да донесе, а ние ще се повтаря дизайна според Вашите желания.
Качество имаме много висока, ние се натрупват в продължение на дълго време. Аз съм готов да участва в бански костюми на конкуренцията с големите марки - дори не се колебайте. Аз съм горд от творческия процес. Ценовата политика е много приемливо. Дрехите ни са зашити в централната градска част - ние не се оставя за Москва и регионите, за да се спаси. Зашийте бански трябва да е 3-4 автомобила (в зависимост от сложността). Ние всички сме много внимателно и старателно.
Наскоро стартира събиране на основни спортни пособия. Избрах минималистичен вариант - продажба на обичайните идеален svitshoty и само точните панталони. Не лога, сърца и пера. Не надпис "Vitusenka" на целия гръб. Моят трик не е очевидно - всички костюми шевове от външната страна. Еластичния плат - само 10%. Момичетата често казват, че те обичам Secret костюми на Виктория, но панталоните си в коленете вечер буквално "виси на пода." Нашите костюми имат такъв проблем. И все пак те не се нуждаят от гладене. Самият аз не обичам да инсулт - би било странно, ако съм създал продукт, за който ще се нуждаят от допълнителна помощ.
Интервю и текст: Дилара Telyasheva
виж също
Актриса и певица Женя Malahova каза BeautyHack обичам да fitboksu, маникюр, както и в "Професия блондинка", а за това, защо тя не обича грим в стила на Reflex.
Певицата Алсу сподели с BeautyHack съвети за грижи.
На 22, Карина Истомин хвърли модел кариера за музиката, а не загубил 111 хиляди абонати в Instagram и DJ определя всички краища на страната - най-доброто доказателство. Карина каза BeautyHack как влакове от боядисан, а който се влюбва в.
Singer Джулиана Karaulova каза BeautyHack, което означава, красота, станаха й любими.
Мама на четири деца и съпруга на баскетболиста Андрей Кириленко заяви BeautyHack как реши да се приемат и какви трудности са в очакване на бъдещите родители.