Виртуална кампус борда

Сега можете да тренирате пръстите си не стават от компютъра!

HMR-притежава фирма Ви предлага виртуален кампус борда.

Какво е виртуален кампус борда?

Този набор от упражнения, които могат да бъдат направени точно на бюрото си.

започнете:
Натиснете бутона "Старт"
Налице е преход към описанието на първото упражнение, преходът към горната част на комплекса ще се проведе автоматично.
Илюстрациите и текстови описания показват как да изпълните упражнението.
Цифровият таймер показва колко секунди остават до приключване на това упражнение.

Завършване на упражненията:
Всяко упражнение трае 30 секунди.
След този период, таймерът започва да почивате.
По това време, описание на следващото упражнение.

Преходът към следващото упражнение:
Почивка между упражненията трае 12 секунди.
Преходът към следващото упражнение се извършва на нулира брояча.
Цифров таймер работи в целия комплекс, показващ времето за изпълнение на всяко упражнение или продължителност покой (обратно броене).

Предупреждения!
Необходимо е повишено внимание при изпълнение на статични упражнения за хора с високо кръвно налягане. Също така не се препоръчва да се направи упражнение за главоболие, натъртвания и навяхвания.

Описание на упражнения можете да намерите тук

Молим за начинаещи, преди да започне да се изпълнява,
намерите информация за сложна задача (повече.)