вино диета

Повечето диети изискват абсолютен отказ на алкохолни напитки. Забраната включва всички питиета, които, въпреки че в някои количество съдържат алкохол. И тези правила са възникнали по случайност. На първо място, алкохол съдържа много калории, а ако пиете алкохол докато сте на диета, а след това всички усилия да се обърнат към пепел - дневни калории достигнати или превишени стандарти. На второ място, по време на диета организмът е отслабен, и употребата на алкохол - той е винаги много стрес. Ето защо, алкохол на празен стомах може да доведе до нежелани последици и вреди на организма. На трето място, употребата на алкохол води до факта, че човек губи контрол над себе си. Трудно е да си представим как един пиян човек може да се придържате към диета. Разбира се, препоръките ще бъдат нарушени, както и загуба на тегло просто не успяват.

Ето защо се придържате към диета, много трудно. В крайна сметка, празниците идват всеки месец, а дори и по-често. Трудно е да се устои, а не да се пие чаша шампанско или вино. Някои диети позволяват да пропуснете един ден обаче, за повечето от тях е противопоказан алкохол напълно.

Вино Диета - това е рядко изключение, което ви позволява да се пие алкохол всеки ден. Освен това, алкохол се превръща в дестинация трябва да се види дневно меню. Понякога хората поставят под въпрос ползата от такава система за захранване. Въпреки това, диетата вино е сравнително кратък период от време. Така че това не вреди на организма. Но по време на тази диета, можете да се отървете от 5 кг. Разбира се, тази цифра може да е малко по-различно в зависимост от индивидуалните характеристики на човешкото тяло, но резултатът и в двата случая ще бъде значителен.

Принципи на вино диета

И така, какво е това прекрасно система, основана на храните?

• Първо, тя предполага намаляване на броя на менюто храни, богати на въглехидрати. Захар, захарни изделия и сладкиши са забранени.
• На второ място, по време на диетата трябва да направите, без сол. Фактът, че течността в подправка инхибира процеса на отстраняване от тялото. Поради това, че солта е също забранено във всякаква форма.
• На трето място, в допълнение към алкохолните напитки можете да пиете само чиста вода с лимон. Минерална вода, чай, не се препоръчва да се пие кафе и всякакви сокове.

Много учени са в полза на природен грозде вино. Те твърдят, че тази напитка има благоприятен ефект върху тялото. Въпреки това, ние трябва да помним, че всичко е добре в умерени количества. Лекарите казват, че в деня, в който трябва да се пият не повече от 100 мл вино. Тази напитка съдържа комплекс от минерални вещества. Изследователите са установили, че има около 600 различни компоненти. Тези органични киселини (ябълчна, млечна, винена) и фенолни и азотни вещества (протеини, амоняк, пептиди и аминокиселини). Голяма част от него и различни витамини и минерали. Особено богати на витамин С, група В (В1, В2, В6, В12) и RR. Също вино е богат на соли на магнезий, цинк, флуор, кобалт и титан. С помощта на вино в тялото ускорява метаболизма, мазнините се изгарят по-бързо, и сърдечно-съдовата система е активирана, нормализира работата си.

Меню вино диета

Вариант първи вино диета
Както вече споменахме, диетата на вино не продължи дълго - само 5 дни. Всеки ден трябва да се яде едно и също нещо. За закуска, трябва да се готви твърдо сварено яйце и ядат пресни домати. Вместо яйце може да се яде няколко пъдпъдъчи яйца. Между закуската и обяда, трябва да се яде зелена ябълка. Този метод е по избор на храни. Apple може да се консумира в два часа след обяд. Но не забравяйте, че ябълките съдържат киселина, която подобрява апетита и появата на глад.
За обяд, трябва да се яде около 200 грама обезмаслено кисело мляко и прясна краставица. Понякога човек се изкушава да се добави сол краставица. Поради това, че солта в храната най-доброто време да се изчисти.
Но по време на вечеря - най-интересното. Вие не можете да ядете всичко, но се пие чаша вино (200 мл) е задължително. Тази напитка е позволено да се пие по всяко време на деня, обаче, вечерта - най-предпочитаните.

Вариант втори диета вино със сирене
В диетата вино, там е друг вид. Обикновено това електроенергийната система се нарича "Вино и сирене". Може да се използва, за да отслабнете по-ефективно чрез премахване на големи количества течности от организма. Заедно с едно отминало й токсини и отпадъци, както и по този начин, обмяната на веществата се връща към нормалното. Това изпълнение не е много различна от първата. Но извара трябва да бъдат заменени с нискомаслено сирене. Размер на сирене няма да е същото - 200 грама, но тя трябва да бъде разделена на две хранения. 150 грама сирене яде на обяд, а останалите 50 - за вечеря. Какво може да бъде по-добро от чаша вино с парче вкусна ароматизирана сирене? Тази опция трае 5 дни, и 7-8. С този втори срок изпълнение разтегливост се счита за по-малко вредни за организма.

Струва си да кажа няколко думи за избора на вино. Разбира се, вие трябва да се търси най-полезен природен виното. Тя трябва да бъде сухо червено или розово. Полусухи, полусладки и сладки вина - забранени. Вие също трябва да се съсредоточи върху изискани вина. подходящи сортове като "Мерло", "Мускат" на този хранителен режим, "Изабела", "Каберне" и т.н.

Предимства и недостатъци на вино диета

Винената листа е добра диета? На първо място, за нейната ефективност. Отърви се от 5 кг за толкова кратко време ще не всеки електроенергийната система. Също така е много удобно, защото тя позволява да се пие алкохол, без да се нарушава хода на процеса на загуба на тегло. Продукти в тази електроенергийната система е много проста, те не изискват готвене. Поради тази причина може и ходи на работа, без да пречи на правомощията си система. Друго предимство на диетата вино - отхвърляне на сол. Благодарение на това правило, тялото очисти от токсините, ще има общата сума на нейното възстановяване. Natural сухо вино е добро за здравето, то е перфектно почиства системата на кръвообращението и помага на сърцето. Основното, което в този случай - не прекалявайте. Хората, които имат страст за вино и други алкохолни напитки, обикновено получават обратен ефект.

Разбира се, недостатъци в тази диета твърде много. Той е подходящ не за всеки. Обърнете се към тази система захранване се препоръчва само за хора с добро здраве. Такова строго ограничение в храната в комбинация с алкохол може да доведе до влошаване на хронични заболявания. Така че преди да отидете на диета вино. трябва да се консултирате с лекар. Отказ на сол винаги носи не само ползи, но и вреди. Първо, това води до отделянето на течност. Въпреки това, това отнема много полезни вещества, например калциеви соли. Ето защо, след като диетата трябва да възстановите тялото си. Как да го прави, по-добре е да се учим от експерта.

Противопоказания за вино диета

Разбира се, има в тази диета, и противопоказания. Разбира се, това не може да се използва от бременни или кърмещи жени. също така е противопоказан при хора със заболявания, като чернодробна цироза, хипертония, остеопороза, заболявания на стомашно-чревния тракт, коронарна болест на сърцето и депресия.