вегетарианско меню
Очевидно е, че вегетарианството е сега изпитват нова вълна от популярност. Или може би виновен задушава лятото, когато искате да увеличите облекчи вашата диета.
По един или друг начин, но в някакъв момент, много от нас са уловени си мисля за това какво да се яде месо напоследък искат по-малко и по-малко. Но колко трудно предизвикателство е липсата на червено месо в менюто? Отколкото да го замени? Какво като цяло са алтернатива на месо?
Вегетарианството: полезен и вкусен
Vs. вегетарианско меню меню месо
Но в действителност, не е толкова страшно вегетарианство, тъй като е описано. Освен това липсата на говеждо, свинско и други представители на червено месо прави човешкото хранене, тъй като колкото и парадоксално да звучи, дори и по-разнообразна. Защо? Толкова е просто.
Яденето на месо, хората често са склонни да се фокусират единствено върху този продукт. Колко често в магазина можете да откриете себе си мисля, че първото нещо, тури в кошница на покупките е месото? Или мислиш за това, как един нов начин да се готви днес? Средната украински яде месо всеки ден, и все пак толкова много от нашето тяло не е необходимо - дори запален месояден за здравето на два или три пъти седмично, е повече от достатъчно.
Нито един салата: така какви продукти са включени в вегетарианско меню?
В допълнение към стандартните зеленчуци, плодове (които, в очите на обществото, са 90% вегетарианска диета), вегетарианско меню включва всичко в зависимост от индивидуалния предпочитание. В края на краищата, не забравяйте нашата природа (или по-скоро магазини и базари) и богатите:
- яйца
- гъба
- мляко и млечни продукти
- Морски дарове и риба
- царевица
- грах и други бобови растения
- маслини
- ориз
- тестени изделия
- сирене
- зърнени култури / зърнени култури
- различни сосове и подправки
- ядки и кореноплодни зеленчуци
- може би, всички видове десерти и сладкиши
И много, много други!
Меню без месо в никакъв случай не е дефектен, nesytnym, вкус, както и други "не". Основното нещо в него - един подход звук и въображението.
Вегетарианско меню. вегетарианството. вегетарианско меню