Вие търсите в изгаряне на мазнини диета за изгаряне на мазнини рецепта за супа целина супа за отслабване - за

Може би много от тези, които някога съм мислил за това как да се отървете от излишните килограми, отново идва в хладилника и си зададох въпроса: "Какво има да се яде, за да отслабнете?" В същото време, отговорът е намерена! Това растителни мазнини изгаряне супа.
Знаете ли, че диетолози са доказали, че за да отслабнете, като ядете изгаряне на мазнини супа - можете! И законът е валиден - колкото повече изгаряне на мазнини супа ядете, толкова повече излишни килограми, за да губят! Тайната - в правилната комбинация от съставки, така че при готвене наблюдаваме точно рецепта за изгаряне на мазнини супа, а седмица по-късно резултатът е гарантиран.

Как да се готви изгарянето на мазнини супа?

Вие ще трябва шест силни крушки от среден размер, две или три (в зависимост от размера) домати, една малка зелка, две зелени чушки, една голяма греда petiolar целина. Като цяло, целина - естествената мазнина горелка - всъщност загуба на тегло е просто незаменим, така че това е ключов елемент. Но ако не разполагате с пресни домати, то е възможно да се замени тях консерви.

Всички зеленчуци, нарязани на малки парчета приблизително еднакъв размер, покриват с вода, така че да покрива напълно зеленчуците и се вари на силен огън в продължение на десет минути, след което намалете огъня и оставете да къкри, докато варени зеленчуци - те трябва да са меки. За подобряване на вкуса, можете да добавите сол - но само малко! Оставя се да се запълни с къри супа, ситно нарязани билки, чесън или люти чушки чили.
Има една супа може, по всяко време, веднага след като се чувствате гладни. Можете да излее супата в термос сутрин и вземете със себе си по време на път или по време на работа, така че диета не изглежда да е твърде тежко.

Правила за изгаряне на мазнини диета супа на

Единственото нещо, което трябва да се ограничавате строго към времето на диета - това е алкохол и сладки напитки. Не може да ги използва по някакъв начин. Освен това, необходимо е да се откаже от хляб и тестени изделия под всякаква форма, както и мазна или варени използване на мазнини храна. Вие искате да отслабнете, нали?
Ако не може да устои на някои дни са разбити, не се хвърлят започна! Периодично прекъсване на диетата е много. Просто започнете диетата отново от първия ден, и да успее.

диетично меню на супа на изгаряне на мазнини.

Ден 1. Можете да допълнят дневния хранителен прием на плодове по ваш вкус (с изключение на банани). Най-малкото калории дини и пъпеши. Не забравяйте и за напитките: приятелите си - това е зелен чай, сок от червена боровинка без захар, черно кафе без сметана и захар (не повече от три чаши на ден), както и обикновената питейна вода - по какъвто и количество.

Ден 2. Ние допълнят диетата на супа сезонни зеленчуци. Искате ли да - нямам салата с лимонов сок, и се готви за няколко, или се пече във фурната. Замразени зеленчуци са разрешени, както и лист салата Зелените. Забележка: зрял боб, царевица и грах - забранено! На обяд печени картофи, можете да добавите маслото. А плодове този ден не може да има. От напитки е вода.

Ден 3 супа + плодове + зеленчуци. Толерирани никакви зеленчуци и плодове, с изключение на картофи. Продължи да се пие вода. Ако се придържа стриктно към диетата, на третия ден от загубата на тегло ще бъде в размер до два килограма.

Ден 4: супа + плодове + зеленчуци + обезмаслено мляко. Супата, пресни зеленчуци, плодове и вода могат да се консумират в неограничени количества, както и на този ден можете да ядете три банани.

Ден 5: супа + постно говеждо месо + домати. Домати могат да се приемат както пресни и консервирани: Въпреки че целият буркан. Месо възпаление, парче и да яде 300-800 гр. И не забравяйте да ядете супата!

Ден 6: супа + постно говеждо месо + зеленчуци. Особено добре дошли листни зеленчуци като спанак. Говеждо месо и зеленчуци могат да се консумират без ограничения. Ако е необходимо, могат да се хранят няколко нарязан телешки стек с гарнитура от зеленчуци. Печен картоф този ден се елиминират. Напитки - минерална вода без газ.

Ден 7: супа + блюдо кафяв ориз + зеленчуци + плодов сок. Уверете се, че сокът е без захар. Сварете ориза и добавете към супата и се готви ризото със зеленчуци и къри. В допълнение към сок, да пие толкова вода, колкото искате.
Ако сте направили всичко правилно, резултатът ще ви зашемети - една седмица ще отслабнете от 4,5 - 8 кг в зависимост от първоначалното тегло. Известен бонус ще бъде прилив на сила и енергия, както и много настроение при вида на новопокръстените си фигура.

Най-ефективният инструмент в борбата срещу тютюнопушенето