Вие сте активни тракери направи по-бързо и монтьор, фитнес - гривни SmartWatch
Като се има предвид всичко това свръх около фитнес тракерите, здравна информация никога не е твърде много. Цифрова илюстрация получава чрез Rafael Dikroyterom.
"Научих се да се следи качеството на съня си, както и да се определи състоянието на здравето, след обучение, въз основа на показанията на следене на физическата. Но аз съм се започне да се мисли, че би било хубаво да има това, което се нарича "голи" фигури ", - казва Metivier Бейли, тече маратон на Коледа миналата година за 02:34.
"Perfect за мен тракера, който записва качеството на съня, а и не само, че като лежах в леглото. Също така би било хубаво да има пулсомер за показване на данни за това кога правя интензивни тренировки, а когато съм сама. "След като разгледа всички по-подробно, реших, че ми трябва."
Apple часовник, например, са в състояние да контролира дейността на потребителите в рамките на деня: сърдечната честота, броят на използваните калории, както и активността на придвижване. Fitbit прави едно и също нещо, плюс това има вграден GPS-модул.
Microsoft добавя функцията на определяне на нивото на UV-yozdeystviya. Основен Intel графики правят възможно да се контролира температурата на кожата и изпотяване непрекъснато, въпреки че производителят не е обосновала защо записите на тези показатели е от решаващо значение.
За професионални бегачи, обаче, повечето от моделите има редица недостатъци, както по отношение на дизайн и по отношение на точността на показанията.
Повечето от тях са предназначени да мотивира начинаещи sporsmenov се движат възможно най-много, като определя съмнителен бар в 10000 крачки на ден, които потребителят е длъжен да суче през деня. Съмнения не в смисъл, че той предизвиква критики, така че ефективността на ходене на дълги разстояния понякога е под въпрос. В същото време, за професионални спортисти, че е важно да се знае кога да спре да се избегне нараняване или peretrditsya.
И когато става въпрос за най-точни показания тракерите не достигат желаното ниво.
Тези точни и скъпи спортни специализирани устройства в крайна сметка осигуряват по-ефективна скорост на тренировка, като се отчита сърдечната честота, размер на изгорени по време на тренировка калории.
"Аз съм в същото време като луд маратон, поради което много победи в национални състезания. "Бих избрал за Suunto висотомер, барометър и GPS. И аз нося Mio за контрол на сърдечния ритъм. "
(В допълнение, Suunto и Mio са спонсорите на конкурса, в който участва на атлета, така че в маратона винаги може да разчита на свободните джаджи.)
Това често се спортист поставя на две устройства едновременно: Suunto и Mio.
Той открил предимствата на носими електроника преди няколко години. Runner използва данни за сърдечната честота в първите етапи на конкурса, както и за възстановяване след провеждане на конкурс. Последното, разбира се, е ключът към серия от победи, които спечелиха маратона в САЩ и Австралия.
Така че, в рамките на няколко бо ttom преди участието си в конкурса за маратон контролира сърдечната честота в покой. По този начин, той винаги знае кога той трябва да покаже най-висок клас.
"Аз си мислех, че нямам нужда от пулсомер, както и всички технологични неща, които са на пазара. Но после открих Timex », - каза на колоездача. След това беше, че резултатите ми са се стабилизирали, и аз се почувствах почиваме на лаврите си. "
Някои спортисти започват да имат големи надежди електронни средства за носене, но разочаровани от него след известно време. Triathlete Dzhessi Tomas използвана преди неговото следене на физическата си напълно. Наблюдаваше върху качеството на съня си, сърдечната честота сутрин и разстоянието за пътуване през цялото време, но времето се отказах.
"Тези средства са наистина полезни, когато започнете, но след като сте разбрали това, тялото ви е в състояние да ви потенциал, вече не е необходимо само по себе си. "Нямам нужда от обективни данни. Не мога да се събудя и да знаят, че се чувствам не е от значение. "
Устройството определя степента на подготвеност на атлета с хардуер загрявката, обаче, дори ако се чувствате зле, все още трябва да изпълни сложна задача, колкото изглежда, устройството абсолютно не ми пука за вашето благополучие.
Това, между другото, грешим повечето модели фитнес тракерите. От една страна, те ви позволяват да се наблюдава най-важните показатели за физическа подготовка на спортиста, а другият е вашето ниво на издръжливост или скорост в никакъв случай не зависи от тях.
Разбира се, в някои случаи, те служат като голям стимул да практикуват повече, но по-голямата си част те са добри само за начинаещи, така и професионални спортисти коментари Само потвърждават това твърдение.
Бъдете щастливи, атлетичен и активен човек винаги! Напишете какво мислите за това, какво джаджи използвате и защо?