видове плуване

Крол (Engl обхождане. - Crawling) - плуване стил на стомаха, където на левия и десния части от тялото да удари последователно. Всяко рамо изпълнява ход по оста на тялото на плувеца, през който краката, от своя страна, също последователно повдигане и спускане. Лице, плаващи във водата и само от време на време по време на удар на главата се обръща към поеме дъх. Крол се счита за най-бързият начин да се плува. За да се конкурират в свободен стил повечето спортисти предпочитат тя да пълзи, така че "свободен стил" и "обхождане" са синоними.

Позицията на лицето на тялото надолу позволява на плувеца да се върти свободно на ръката под вода. Това се сравнява благоприятно да пълзи гръб, когато е трудно да имаш ръка дълбоко във водата. Трансфер ръцете напред над вода е минимална устойчивост на вода в сравнение с бруст. И ако се сравни с пеперуда, а след това Крол заместник ръце позволява въртенето да помогне на цялото тяло, като се обърна настрани. Алтернативно работят ръка също води до по-равномерно ускорение.

Този плувен стил е известен на човечеството още от древността. Въпреки това, европейската цивилизация го срещнах само през 1844 г., конкуренцията в Лондон. Американските индианци, свикнали да пълзи, лесно пред английските плувци, които се използват бруст. Въпреки поражението, британските плувци не желаят да приемат "варварски", по тяхно мнение, начин на плуване, придружен от голям шум и пръски.

Само в интервала между 1870 и 1890. първият европеец е в състояние да приеме един необичаен стил. Те труд е Джон, пътува до Аржентина. И все пак, копие е неточна, тъй като той е работил краката му в хоризонтална равнина, а не вертикално, както направихме на местните жители.

След като новост бе финализиран австралийски Richmond Wild Кавил (1884-1938), син на учител по плуване Ричард Фредерик Кавил. Той и брат му са всеки поотделно излезе с нов стил, на името на австралийския обхождане. Част от уменията, които те са приели от Roviana лагуна, Соломоновите острови роден.

И все пак по-късно, американски Чарлз Daniels усъвършенства своя метод за промяна на shestitaktovye удари надолу, което води до така наречената американска обхождане. Може би, това е в основата на съвременния стил.

Началното положение в стил обхождане - "мирно", в който тялото на плувеца се обърна с лице надолу, ръцете разширени нагоре, се изправи на крака.

Butterfly (английски пеперуда -. "Butterfly", наричан още "делфин") - един от най-технически сложни и досадни навигационни стилове. Този стил на плуване в стомаха, в който лявата и дясната страна на тялото в същото време правят симетрични движения: ръцете правят мощен удар, асансьори тялото на плувеца във водата, да направи краката и таза неравности. Butterfly - една от най-трудните начини за плуване и се счита за втората скорост след заека.

Наредба за спортни заглавия, извършени в 25 и 50 метров басейн

Първоначално имаше само 3 плувни стила: свободен стил, бруст и обхождане на гърба му. Butterfly се появи на "модернизацията" на бруст. Ръцете започнаха да почистват над повърхността на водата, която ускорява промоция плувец. След това променете крака и движение в по-естествен.

Пеперудата е от съществено значение за правилната техника. За разлика от заек, заек на гърба и бруст, бътерфлай за невъзможно да се получи добър процент от само физическа сила. Много хора смятат, че това стил от най-трудните за научаване. Основната трудност за начинаещи е едновременно връщане на рамената на вода и тялото в първоначална позиция, като по този начин също при дишане.

Оборудването се състои от едновременни движения с ръцете и краката, и по-голямата роля на вълнообразни движения на цялото тяло. В първоначалната позиция на плувеца е във водата по корем, с протегнати ръце, крака удължени назад.

В състезания е най-старият спортове в плувни техники, неговата история датира повече от десет хиляди години. А много подобен стил е показано на египетския "Пещерата на Плувци" рок изкуство, което се отнася до деветата хилядолетие преди Христа. Известен асирийски модел 1292-1225 GG. пр.н.е. изобразяваща войник плаващ бруст.

През 1904 г., бруст е включен в олимпийската програма като плуване на разстояние от 440 ярда (402 метра), само на мъжете било разрешено да се оспори. На тези игри бе заменен от разстояние 200 метра, която оттогава е присъствал на всеки олимпийски игри. Вторият разстоянието на Олимпийските игри от 1912 г. и 1920 е 400 metrovke. От 1924, която се проведе по време на Олимпиадата горещини през 200 метра за жени, и 1968-200 metrovke мъже и жени се добавят към 100 метра.

Плувен бруст, включени в програмата на всички по-големи конкурси, организирани от Международната федерация по плуване (ФИНА). Използва басейна за събитието по подразбиране (наскоро често е посочено) - 50-метров, също проведе конкурси в 25-метров басейн ( "ФИНА"). Серии на мъжете и жените се държат отделно, на същото разстояние.

Националните федерации също провеждат плувен конкуренция, където има винаги плува бруст стил. Vsebolgarskie конкуренция - е, по-специално годишният български първенства = 50 м басейн, българския шампионат в 25-метров басейн, България Купа (25 метров басейн), с разстояние 50 м бруст, на 100 метра, на 200 метра.

В състезания по плуване, където сериите се провеждат съчетано и смесена щафета на събития, бруст и е част от сериите под формата на сегмент разстояние, че спортистите трябва да се плува този стил.

От гонки на необичайно разстояние могат да бъдат разграничени национални състезания, проведени ежегодно големи австралийски спортна организация плувци над 18 letMasters Плувен Австралия, които включват плуване бруст в 400 метра, 800 метра, 1500 метра, записите се записват.

Гръб, пълзи по гръб. плувен стил, който е визуално подобен на предния обхождане (ръце правят ударите с редуване и крака правят алтернативен непрекъснато вдигане / спускане), но има следните разлики: един човек, плаващ по гръб, не по корем и се спускат над водата тече направо ръка, а не огънат като в Кроули. Една трета от скоростта на плуване стил. Характерна особеност на този метод е, че лицето не трябва да диша във водата, тъй като лицето е на повърхността. Друга особеност на стила - това е, което се прави като се започне от водата, а не с масите, както и във всички други стилове.