В Райска ябълка е полезен за тялото на жена, мъж
В края на есента по рафтовете на магазините започват да се появяват ярки оранжеви плодове Райска ябълка. На български език е името на този вкусен плод идва от персийски език и буквално се превежда като дата-слива. Но си струва да се знае, че освен нежен вкус Райска ябълка на има много терапевтични качества.
Колко полезна Райска ябълка
Solar Бери е богат източник на витамини и важни микроелементи, които подхранват организма и имат благоприятен ефект върху него.
Сред многото положителни качества на плодове, трябва да посочите най-основните:
Какво витамини се съдържат в Райска ябълка, съставът на микроелементи и органични вещества
Нейната полезна като слънчева плодове длъжен изключителен състав.
Райска ябълка включва:
- Витамини А, С, Е, К, РР и витамини от група В;
- Микроелементи: висок процент на калиев (161 мг), фосфор (18 мг), магнезий (9 мг), калций (8 мг), натриев (1 мг) и желязо (0.15 мг). Berry е богата на йод и е включен в пет основни продукти за неговата поддръжка;
- антиоксиданти;
- Органични киселини;
- Танините или дъбилни вещества, които дават вкус стягащо Райска ябълка;
- catechine;
- Полифенолите, които помагат на тялото да се подобрят здравето по време на сложни реакции в тялото;
- Целулоза, което е изключително полезно за червата.
Обърнете внимание! Fiber и микроелементи, необходими за Райска ябълка два пъти повече в сравнение с ябълката.
Райска ябълка: ползите и потенциалните вреди за организма
Сред посочените по-горе лечебни свойства на стойност повече да се подчертае, че използването на Райска ябълка има възстановителни ефекти върху тялото. подобряване на тонуса на кожата и устойчивост на различни видове инфекциозни заболявания.
Полифенолите и catechine имат противовъзпалително и антибактериално действие. Поради състава полезен Бери подхранва тялото в сезона на грипа и студени, свързани заболявания. А оранжев пигмент бета-каротин има положителен ефект върху дихателните пътища, за предотвратяване развитието на усложнения като пневмония и бронхит.
За активни пушачи използвате Райска ябълка става особено значение.
Berry не позволява появата на злокачествени тумори и намалява вероятността от рак на белия дроб.
Бъдете внимателни! Трябва да знаете как да използвате тази Бери правилно, така че да не причиняват вреда на тялото.
Без съмнение, Райска ябълка се характеризира с различни полезни свойства, но вероятно причинява вреда от използването му:
- Ние не трябва да се яде неузрели плодове и узрели не може да се пие на празен стомах. Това кора японско дърво съдържа стягащи танини на небцето, което води в някои случаи залепване на стомаха и червата на хранителни парчета в вискозно гъста тесто, което допринася за заболявания на храносмилателната система. Преди да започнат да се хранят плодове, че е желателно да го почистите от кожата.
- Тя не яде сливи с лесно смилаеми протеини. морски дарове, риба, мляко. протеини танинова киселина се свързват за образуване на твърда бучка.
- Благодарение на възможността за създаване на храна кома, илеус и повръщане вероятност от Райска ябълка вредно за деца не силно тяло. Лекарите не препоръчват като зрънце деца до 10 години.
- Винаги след хранене сливи трябва да си миете зъбите или изплакнете устата си, защото има висок риск от кариес от ефектите върху емайла на органични киселини и танин.
- увеличава плодове в нивата на кръвната захар. Поради това не се препоръчва за диабетици.
Райска ябълка "Рен", полза и вреда
Райска ябълка "топчета" е много популярен сорт, защото неговият вкус е почти лишена от стягане, дори и неузрели плодове.
Този тип Райска ябълка е част от витамин А е по-голяма, отколкото в други разновидности на това, така че това е "перла" е най-полезно за очите ви. Поради липсата на свързващите свойства на плодовете не са агресивно засяга стомашно-чревния тракт. Останалата част от полезните качества на вида и възможните вреди, не е много по-различна от останалите сортове.
Райска ябълка "Шарон", ползите и вредите
"Шарон" - е плодът, произведени от преминаване на райска ябълка с ябълка. Разнообразието се характеризира с пълна липса на горчив вкус и семена. Той има фирма и в същото време, деликатната плът. В небцето нотки на кайсия, дюля и ябълки.
Бери "Шарон" в сравнение с други сортове, е по-малко калории (60 калории на 100 грама), но захароза е много по-голяма от фруктоза, така че оценката повишава нивото на кръвната захар. Клас "Шарон" най-богатите в бета-каротин. А плюс за марката, е фактът, че е възможно да се яде за бременни жени.
Суши се и се сушат японско дърво
В резултат на природните втвърдяване и сушене сливи не губят полезните качества. Такъв процес елиминира Бери прибирането на реколтата от стипчив вкус. Основната разлика между суши и сушени плодове на пресни плодове - високо калорично съдържание, което е около 274 ккал на 100 грама, и два пъти размера на калий.
Поради тази причина, дори малки количества изсушени и осолени Райска ябълка не могат да имат хора, които имат диабет. Поради високото съдържание на калий, като японско дърво изключително полезен високо кръвно налягане. Тя е ефективно омекотяват кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Тези сушени плодове и помагат в храносмилателния тракт.
Интересен факт! Сушенето е древен метод за консервиране. С развитието на технологиите в производството на сухи храни започва да използва изкуствени сушилните. Поради нарушаване на естествените процеси и сушене на продукта в тъмното, не се получи реална изсушен на слънце продукт, в резултат на изсушаването.
Терминът "изсушен продукт" изгубени в лице с обичайните сушене и се използва в търговията за насърчаване на сухи товари.
Въпреки това, излекувани Продуктите са с много по-висока хранителна стойност, за да се получи отнема много време и по-скъпи.
Изсушеният продукт за дълго време се подлага на естествените процеси на ферментация, докато студено сушене е конвенционален дехидратация. Консервираните продукти на склад, са много по-малко склонни към накисване или свиване.
Замразени Райска ябълка, полза и вреда
Бери замразени разполага с всички полезни качества на пресен продукт.
Замразяване е отлично решение за събиране на горски плодове за зимата. Той може да се съхранява до 6 месеца. В допълнение, когато замразени разгражда вискозитет танин придаващи за плода.
Поради тази причина е препоръчително да се замрази неузрели плодове Райска ябълка, за да се отървете от тръпчивост и да направи сладък Бери.
Може да се интересуват да знаят за това: Как да спя, ако не мога да спя
Използването на Райска ябълка за тялото на жената
Слънчев плод има положителен ефект върху здравето на жените.
Полезни качествени плодове се намират в на високото съдържание на витамини и минерали, важни за тялото на жената:
Добре е да знаете! Не е желателно да се използват сливи кърмачки, поради риск от алергични реакции и проблеми с крехка храносмилателната система на бебето.
В Райска ябълка е полезен за мъжете
За мъжката половина от населението е най-вече полезни качество японско дърво е да се предотврати разпространението на тъкан в простатната жлеза, което води до аденом на простатата. Persimmon също има благоприятен ефект върху потентността.
В Райска ябълка е полезно за бременни жени. Полза или вреда
По време на бременността може да се яде само пулпата на Райска ябълка. Наличието на много хранителни вещества в Бери е несъмнено важна за развитието на бебето в утробата. Бери можете да ядете до по-ниско кръвно налягане. когато приемането е нежелателно медикаменти.
Въпреки това, може да предизвика алергични реакции. вероятността от който в тялото на бременна жена, няколко пъти по-висока. Имунитет жена настроен за защита на плода, работи агресивно.
Яденето Райска ябълка, ако имате проблеми с чревната микрофлора включва не слабително и гарантиране сигурността на ефекта. Поради това, с оглед на посочените по-горе ползи или вреди на плодове по време на бременност трябва да се преценява индивидуално.
Прочетете популярните теми статия: Как бързо да снемат имунитета на дома за възрастни. Рецепти organizmay възстановяване
Райска ябълка за отслабване
Райска ябълка има високо калорични - 66 ккал на 100 грама, например, в оранжево - 48 ккал. Не е възможно да се използва Бери за загуба на тегло.
Но в много от съвременните диети го включи за почистване на тялото се дължи на слабително действие и значително количество фибри.
Райска ябълка и ефективно компенсира недостига на витамини, се случва, когато дълго сте на диета.
Противопоказания за използването на Райска ябълка
Бери не може да съществува в такива случаи:
- следоперативен период, за да се предотврати сраствания и запушване на червата;
- непоносимост или алергия;
- проблеми с панкреаса в остър панкреатит.
Сред относителни противопоказания когато японско дърво е право в малки количества, включват:
- захарен диабет;
- затлъстяване;
- склонност към запек.
За да извлечете максималното количество полезни свойства на слънчевата плодове да се хранят правилно тази вкусна лечение.