В действителност зеленчуков сок се отразява на тялото

Растителни сокове са идеални за диетата. Те са с ниско съдържание на калории и са в състояние за кратко време обогатяват организма с огромно количество витамини и минерали.

Сок от зеленчуци са от голяма полза за опазването на здравето, красотата и дълголетие. Той е забелязал, че хората, които редовно консумират зеленчукови сокове, няма проблеми с кожата, косата, ноктите, те не страдат от недостиг на витамини и хроничната умора.

Тези напитки имат мощен ефект на намаляване и добре пречиства организъм. Моркови сок освен каротин, от съществено значение за добра видимост, кожата и косата, и също така съдържа витамини В, С, Е, желязо, калий, селен, магнезий и фосфор. Тя подобрява имунната система и се препоръчва за хора, които участват в спортове, благодарение на факта, че положителният ефект върху синтеза на протеини в мускулната тъкан.

Ние не трябва да забравяме, че прекомерната употреба на сок от моркови може да предизвика giperavitaminoz и заболяване на черния дроб. Достатъчно е да се три чаши на седмица.

Сок от цвекло е много добра и кръвоносната система. Той стимулира производството на червени кръвни клетки и увеличава хемоглобина.
В допълнение, цвекло очиства черния дроб, жлъчните пътища и бъбреците, помага при хипертония и атеросклероза.

Цвекло сок е богат на витамини, желязо, магнезий, цинк, и етерични масла. Използвайте 50 мл на напитката дневно позволи
поддържане на здравето.

За да се поддържа тонуса и прочистване на тялото е много полезна целина сок. Той е ефективен в борбата срещу наднорменото тегло.

Целина сок е богат на витамин B, C, и огромно количество минерали. Подгответе сок възможно от дръжките и корените на растението. Благодарение на приятен, освежаващ вкус, тя върви добре с всички други зеленчукови и плодови сокове.

Освен това, ликопен има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Сок от краставица е идеално тонизира организма, благоприятно въздействие върху кожата, косата, прави кръвоносните съдове по-силна и по-гъвкави, помага за предотвратяване на кариес и стоматологични заболявания.

Зеле сок не е много приятен вкус, а като допълнение към друга Frechet тя ще донесе огромни ползи.

Това напълно почиства тялото на токсини, лекува гастрит и стомашни язви, както и заболявания на черния дроб и далака.

Този зеленчук съдържа много полезни витамини и минерали, което го прави идеален за здравословна диета. Тиква като моркови, богати на каротин и витамин РР, както и различни микроелементи.

Калций, желязо, калий, фосфор, мед, флуор, цинк, витамини В, С - позволи му тиква сок имат положителен ефект върху чревната дейности с слабителен ефект, но също така има добра диуретично действие.

Ето защо, този сок е най-консумираната с малко количество целулоза. Показан е при заболявания на сърцето, високо кръвно налягане и затлъстяване.

В допълнение, той повишава нивото на хемоглобина в кръвта, и актуализира на червените кръвни клетки. От само себе си и с много други сокове. Не се препоръчва използването на ден в продължение на 50 мл от напитката.

Картофен сок е много полезен за организма. Възможно е да се премахне неприятния вкус, той се смесва с сок от моркови и целина.

Той се отървава от подуване, се лекуват заболявания на стомашно-чревния тракт, очиства организма и укрепва нервната система. Въпреки това, той е противопоказан при пациенти с диабет и ниска киселинност на стомаха.

Споделяне на публикация с приятелите си!