Увийте с фолио
Признай, който поне веднъж в живота си е направил увийте филм да се отървете от излишните мазнини? Мисля, че много от вас са направили, така че да има далеч да отидете - Бях много неопитен тийнейджър и се подиграваха тялото му и увийте с фолио. и с помощта на termoshort, а има и след това, а след това и двете. По принцип, когато си спомням как косата ви стане изправени. Филмът за загуба на тегло - това е нищо повече от един друг мит, свързан с бърза загуба на тегло без много напрягане. Но проблемът е, че този мит може да доведе до много проблеми за неопитни момичета, от които се е бил. Току-що успя да спре навреме и да разберат, че разгънатата филма по време на фитнес тренировка ми дава някакъв дискомфорт, свързани с определени сигнали на тялото ми. Но аз знам, че не всички ентусиазирани за процеса на обучение може веднага да забележите някакви промени, които се случват с тях по време на фитнес занимания, все повече и повече да се утежни положението ... Така че днес реших да се спра на този актуален въпрос за много момичета като отслабване храна филм. Наистина ли е толкова обвивка филм помага да се изгарят повече мазнини по време на тренировка, или е подвеждаща? Нека разберем.
Така че, това, което ни дава Приключваме филм. Това, което се случва в момента в нашето тяло, когато определени (проблем) области на тялото, направиха невъзможно да се диша? И какво се случва след това.
Проблеми със сърдечно-съдовата система
Чрез нашите пори на кожата оставя пот, която се образува в резултат на увеличението на температурата на тялото, като по този начин той се (климатик ефект) се охлажда, не позволява температурата да се покачи още повече. Това означава, че тялото преминава, се запазва от прегряване. Но течността, че тялото губи, е необходимо, за да компенсирате, затова се препоръчва да се пие по време на тренировка на най-малко един и половина литра чиста сурова вода. Когато увити някои области на хранително-филм на тялото си, там температурата започва бързо да се увеличи, съответно, потта започва все повече да бъдат разпределени да се изпари, но това е ... Филмът не му позволява да го направи, което води до увеличаване на акумулирането на топлина (прегряване на тялото), а дори и повече пот, която ограбва жизненоважни флуиди.
Но това не е най-лошото. Като правило, никой, който използва фолио фолио по време на фитнес, не мисля, че си е загубил вода в течно състояние, сърцето ми, налягане и други такива "глупости". Те мислят за мазнини, които се предполага, че, да излизам с тях по-късно (около мазнините по-късно).
И всъщност, по-долу се извършва: нашето тяло, загуба на течности включва авариен режим и намалява обема на кръвната плазма. Това води до факта, че сърцето започва да изпомпва по-малко и по-малко обем на кръвта, но в същото време да се бори на няколко пъти по-бързо и да се изпомпва гъста кръвта.
Доклад за доставка на кислород и отстраняване на токсините от / клетки
Освен това трудно доставка на кислород, хранителни вещества и други вещества, полезни в клетките на тялото, както и намалена скорост на изхода на продуктите от разпада и вредни вещества (млечна киселина, амоняк, карбамид) на същите тези клетки. Оказва се, че нашите клетки са в състояние на кислород глад, дехидратация, и действието на вредни токсични вещества за дълго време. А това води до факта, че нашата мускулна тъкан и мускулна бързо окисляващи, което им пречи да изпълняват задачата. Следователно, първата причина (състоящ се от няколко Получените ефекти), който отхвърля мит опаковащ филм. като ефективен метод, за да отслабнете - това е:
- претоварване на сърдечно-съдовата система;
- дехидратация;
- O вредно разрушаване продуктите от разпада, образувани по време на процеса на обучение;
- трудности при доставката на кислород и хранителни вещества до тъканите и клетките на организма работи.
забавяне метаболизъм
Поради факта, че тялото ви губи много течности, и температурата на тялото продължава да расте и расте, проблемът започва с обмяната на веществата (вж. По-горе), което е повече и по-забавено. Това от своя страна води до факта, че прекарват по-малко калории и процеса на изгаряне на мазнини и не спира, защото тялото сега се опитва да разреши други по-сериозни проблеми, отколкото изгарянето на мазнините в тялото си. Така че мисля, че филмът ви помага да отслабнете, но всичко точно, а тъкмо обратното. Да, можете да получите по-лесно, но не за сметка на мастната маса, но поради загубените течности, които много бързо изграждат в продължение на няколко дни.
Затова, мила девойка, спрете над макет и да направи опаковане филм. особено да ходи на фитнес! Тя не се ускори процеса на изгаряне на мазнини, а напротив, тя забавя! Същото важи и за termoshort, панталони, гащеризони, колани и други неща, които могат да причинят прекомерно изпотяване и vlagopoteryu. По-добре е да се направи ефективна кардио за 15-20 минути след тренировка с тежести, отколкото да прекарат един час или дори по-дълго, увийте с фолио.
А знаеш ли, че филмът за загуба на тегло - това е нищо повече от мит.
С уважение, Yaneliya Skrypnyk!
Послепис Влак, да се хранят правилно, да създадете калориен дефицит - и всичко, което се получи!
# 57536; Категории
Регистрирайте се за безплатен седмичен бюлетин тренировки
Каналът ми в YouTube
аз Vkontakte
Подобни записи
Тези, които се занимават със спорт, често се сблъскват с феномена на спазми в краката. Защо те са ...
Ефективни фитнес занимания са свързани не само изборът на подходяща физическа активност според вашето ниво на обучение, но ...