Усмихвайте се по-! Ползите от една усмивка, усмивка, отколкото максима omarieva полезен блог
Здравейте, скъпи приятелю! От днес реших да възобнови публикуването на статии и би искал да започне този цикъл е много положителен. мотивиращи и със сигурност полезни статии за ползите от усмивка.
Какво е полезно усмивка? Защо е необходимо да се усмихва повече, и как това се отразява на здравето ни? И можем ли обратно някой ядосал, казва той "какво lybishsya?" - ще говорим за в тази статия.
Всъщност, аз съм писане на статии Бях вдъхновен от ненадминато човек, един от моите ментори - Владимир Dovgan. Мъжът с космическата енергия, като, аз просто не са изпълнени!
Наскоро имаше господаря си клас, както и че е мястото, където Владимир разказа за това, което е полезно, усмивка и защо трябва да се усмихва повече. Тя бе толкова убедителен, че реших от сега нататък да се развива още един навик:
200 от усмивките на ден - всеки ден!
Ако все пак 200 на усмивките на ден, вие ще забележите някои големи промени се случват на вас и вашето емоционално състояние. Това е толкова просто, че тя дори не изисква някакво обяснение.
Как да се обясни ползата от една усмивка?
Наистина, защо усмивката автоматично задейства реакция в организма, как - подобрено настроение, повече енергия и воля да се действа.
Къде си нямат никаква магия, това е проста:
Емоциите, свързани с физиологията!
В нашия мозък се насочват невронни връзки, и те работят в две направления - Когато сме добре, ние автоматично се усмихваш, когато се усмихваме - ние автоматично добре! Затова е особено важно да се усмихне на тези моменти, когато сте тъжни и имате лошо настроение.
Ето няколко прости примера за това как физиология влияе на настроението:
- Когато седнете прегърбен и кисел - вие автоматично по-лошо настроение и по-малко енергия.
- Когато сте в позиция полу-легнало - вие автоматично искам да спя.
- Когато ви насочим кралска поза, и се усмихвам - искаш да живееш и да се наслаждавате на живота!
Но най-доброто от думите ми, да се възползват от ежедневната усмивка потвърждава изпълнения Rona Gudmana, на тема: "Защо трябва да се усмихва повече."
Ако всички по-горе и podrezyumirovat речта Rona Gudmana, дневната усмивката има следните предимства:
На първо място, дълголетие се дължи на факта, че усмихнато лице автоматично по-малко стрес, защото kartizol хормони, адреналин и dopomin, намаляване на кръвното налягане и повишаване на хормоните удоволствие като ендорфини.
Знаменитости и техните усмивки
Реших да се види кой от знаменитости като дете усмивка, и как той се отразява на тяхното щастие:
И в крайна сметка е тъжно, дори rasprotronilsya мадам "Sad Киану"
Както можете да видите, Киану детство не беше много усмихнат, но като възрастен тъжен. Той няма жена, не повече от "Матрицата", и очевидно той не е много щастлив. Успехът не се измерва само в пари, а Киану само едно от доказателствата за тази теза.
Усмихнете се! Всеки ден, направете 200 усмивки на ден, и вие ще бъдете по-енергични и щастливи! Вашият Максим Omariev