Упражнение - Научи ме да живея - - Практика
обучение
Маркирайте себе си най-малко един час, по-добре е за теб да си сам, и са уверени, че никой няма да бъде нарушен по време на тази практика. Имате нужда от писалка и тетрадка да си водите бележки. Би било хубаво да се запали свещ.
Запалете свещ. Отпуснете се ... Вземете една тетрадка и химикалка. затворете очи. Посъветвайте се с Вашия Висша сила, за да ви помогне.
Сега отворете очи и си записвайте събитията, които се случват в живота си. Напишете всичко, което ви интересува, че се чувстваш важен или несправедливо. Особено се обърне внимание на повтарящи се ситуации. Например:
- Имам трудности при справянето с властите.
- Моят любим човек няма да ме разберете.
- Не мога да разбера къде съм преминем, животът ми беше безинтересна.
Сега, след като сте готови, да вземе първите в списъка на ситуацията и да го напиша на празния лист.
След това, отново, се отнасят до по-висока мощност за помощ и разбиране. Напишете какво, според вас, може да ви научи тази ситуация.
Пример: Имам проблем при работа. Това, което научи живота какво да науча при тези обстоятелства?
Се карат ме, защото не мога да си свърши работата навреме, защото от времето си прекарвам в интернет, които не изпълняват задълженията си. Какво мога да направя? Да не се включват в интернет до момента, докато работата е свършена. Използвах да си лягам (най-малко 1 час преди), тогава аз ще спя, и аз ще имам по-голяма сила. Мога да организират своите дела, което представлява списък задачи и да се придържат към този режим. След изпълнението получавам удовлетворение и да се отпуснете с мир на ум. Животът ме научи да бъдем по-отговорни. Научи умения за планиране, способност за контрол на времето.
Ако не, тогава да си представя, че тази ситуация е появило с приятеля си и иска вашите съвети, така че да може в тази ситуация да се учи, научени от живота си?
Всички трудности не могат да бъдат избегнати, но броят им може да бъде намален до комфортно ниво, тъй като голямата част от него е следствие от нашия избор и неконструктивните повтарящи се грешки в поведението, което не можем да разпознаем, или просто не забелязваме в нашето ежедневие.
Работа през целия списък. Сега ще трябва да се ръководят в действията си, опитайте се да се обърне всеки се срещат в живота си положение от гледна точка на развитие, взаимопомощ.