уелнес
Душ може да бъде топло (температура - 38-36 °), за безразличен (31-20 °), студен (под 20 °) и против контраст: 1 мин - температура на водата 38-40 °, след това 30 - 35-32 °, 1 мин - отново много топла и студена вода в края, се намалява постепенно към студен (10). Продължителността на душата - за 3-5 минути. Това е една отлична закаляване, успокояващ и хигиенни процедура пощенски плик.
Изливане проведе изправено или седнало положение на стол в банята 2-3 кофи вода, температурата на която първоначално 34-33 °, последвано от деня се намалява до 22-20 °. Село ле процедура енергичен тялото разтривайте до Pokras-neniya кърпа. Наливане са най-инт-прогресивните процедурата за закаляване.
Измиване грим гъба или хавлиени кърпи СЕМ-къси в басейн с 5 литра вода (за предпочитане натриева сол или морска сол). Започнете на перална комплект с гърди, а след това се премести в крайниците и гърба финала смилане брезентов плат с кожа се превръща в червено. Това е една отлична закаляване и уелнес про процедура е.
Забърсват части на тялото се извършва с вана-поло tentsem един или ръкавицата, навлажнена с вода (30-32 ° С и допълнително 24-25 °) и изцеди. Забърсване-вън от тялото един по един: обикновено започва с ръцете, а след това преминете към раменете, гърба и гърдите. Тогава рас-Тайра суха кърпа, за да тялото зачервяване. В първите дни-ции избършете само горната част на тялото, така и в бъдеще - и по-ниска. Продължителност на лечението - 1-2 минути. Вместо вода, можете да използвате лайка бульон (1 супена лъжица. Лъжица в 2 чаши вряща вода) с всяко решение на морска сол.
Фрикция - много ефективно закаляване про-процедура е, но това може да се използва за медицински цели: да се прилага, например, като антипиретик процедура (вода - хладно) или хигиена (вода - топла), когато човек дълго време затворени в Стейли (поради нараняване или парализа и т.н.) и не е в състояние да се изкъпе.
Обща избърсване. Един пациент в поло-zhenii сядане, увити в лен лист, омокря-Ing вода (които могат да се добавят сол, оцет, урина на пациента, одеколон, алкохол, бульон лайка) и притиснат и след това енергично се втрива по тялото й, докато усещанията топлина. Започнете с темпо-тура на водата 32-30 °, тя намалява в следващите няколко дни до 18-20 °. Продължителност на процедурата - 3-5 минути.
Ледено студена и студени пакети приложни MeS- разбрани. Лед се използва в гумена мехур, увити кърпа; студен - под формата на студена вода се излива в бутилка или каучук мехур; компресиране - под формата на сменяем като rewarming салфетки накиснати в студена вода. Ледено студена и чрез отнемане на топлината от МА-организми, ограничаване на разпространението на възпалението и стесняване съдове спря krovotech-комплект. ги прилагат по време на остра атака на апендицит и други локални възпалителни процеси (мастити), наранявания (контузии, изкълчвания, навяхвания, кръвно-WE), главоболие.
Горещ компрес, както следва по-време: салфетка от мрежата или марля сгънати в няколко слоя, е намокрена с топла вода (30 °), вие-лег и се прилагат към засегнатата област, над SAL-fetki сложите парче полиетилен или компресирате Bu магове малко по-голям размер, а след това - парче памук. Всичко това е фиксиран с превръзка в продължение на 5-10 часа. Вместо вода, можете да използвате своя собствена урина или по същия бульон лайка (1 ч. Лъжица 1 чаша вода). Та-Coy има аналгетично лапа, protivovos - противовъзпалително действие.
Тайна. Пациентът се поставя на дивана, нарязани пета одеяло, горе - лен лесно навлажнена с вода (30-25 °) и изцеди. Първо увити лист, а след това - одеялото. Pro-антипиретик за продължителността на следствие на процедура дей - 10-15 минути за изпотяване - 50-60 минути, след което на пациента се стрива със сух кърпа на кожата Pokras neniya.
Прясно баня. Продължителност на лечението - 10-12 минути, температурата на водата - от 36 до 37 °, а водата не трябва да обхваща тялото-горе зърното (REC-изгарящи ядра половин баня semirecumbent да се върти се потапя във вода, и сърдечната област е над водата ). За да контрастират на въздействието на топло ван Е, можете да промените хладно душ. Той се използва като закаляване, хигиенни и лечебни процедури.
Терпентин вани за AS Zalmanov. За тях терпентин емулсията втората tovyat. Рецепта му бисквитки-TION е както следва: в съда се смесват с 200 мл терпентин масло, 100 мл 1% разтвор на салицил-вой киселина и 200 мл сапунена вода (130 мл вода се разрежда 10 грама бебе сапун). Преди употреба, емулсията се разбърква. За да се подготви терпентин баня е необходимо за запълване на банята 100 литра (при blizitelno етаж баня) температура на водата 36-37 ° и се разбърква в началото на позиция 1-2. емулсионни лъжици; ако няма зачервяване на кожата, в следващите дни - 3 супени лъжици. лъжица. Преди да отиде в банята, е необходимо да се покажат всички SMA чувствителни части на вазелин на. Продължи процент процедура Flow - 8-10 мин, а след това - 12 мин. Курс - 5.10 бани. Използва се като тонизиращо лечение, както и за лечение на тъкан на притока на кръв.
Синап бани. 50-100 грама горчица разтваря във вода литров буркан, изсипва се във вана напълнена с 100 L вода (приблизително polvanny), температура 36-38 ° С. Продължителност на лечението - 3-7 минути, последвано от промиване на тялото и Покрийте нощта. Като etsya преди лягане, тъй като затопляне на процедура, например, мерките за настинки.
Иглолистна баня. 30 г бор екстракт бульон или боровата (FIR), борови иглички (0.5 кг игли варено мед lennom огън 20-30 минути в 0,5 кофи с вода, след това про-ди през ситото). Изсипете във вана, пълна с вода. Температурата на банята - 35-37 °. Продължителност - 10-15 минути. Той се използва като успокоително.
Баня сол - натриев хлорид, море, сода. Излива кухня или морска сол или сода (размер на 10-30 г на 1 литър вода) в сито, който е поставен под струя вода температура 35-37 ° С и за запълване на ваната до 3/4. Се използва като укрепителна агент.
Дейзи баня. Отвара от лайка (30 г къкри в 0,5 кофи с вода в продължение на 15 минути, след което се филтрира) и се излива в солна попълнена 3/4 водна баня (35-37 °). Прилагане на Aller кал и възпалителни кожни заболявания.
Плуване в басейн - плуване, плюс гимнастика във вода (температура - 20-25 °). Тази процедура не е rvnuyu ендокринна система за втвърдяване и тоник, стимулант, а продължителността му - 10-30 мин. Когато температурата на водата 25-28 ° - това предварително лупус терапевтично и профилактично лечение на в начален етап, атеросклероза, разширени вени удължаване-SRI, за по-нататъшно лечение на пневмония и т.н. то Продължителността-Нес - 15-45 минути. Къпане (няма съдове) цис-употреба за терапевтични упражнения във вода (30-36 ° С), например, остеохондроза, остеоартрит.
Подводно гръбнака тяга се използва в напреднала остеохондроза. Държани в тъпка с формула (37-39 ° С) вода в легнало положение на щита. Когато маточната шийка остеохондроза фиксирана линия на Shih Roca гумена лента (контур Glisson му), а за кърмене префектура - гръден кош фиксирана елече от плътна тъкан. Ремъци или ластик обвързване елече-са в скоби в края на глава от ваната. Пациентът се намира на ле щит с повдигнати и сведе глава към дъното на края му крак. Когато лумбален остеохондроза kresttso- ЛИЗАЦИЯ на таза на пациента сложи polukor-сет, който ремъци са обтегнати въжета, perebro стане изцяло чрез блокове, които стоят зад ваната. Това подложка Шива натоварване (5, 8, 10, 12, 15 кг), тъй като малък.
Сауна. Температура - 75-85 °, относителна влажност Най - 10-15 процента. С цел лечение и при пациенти в напреднала процедура се извършва чрез фракционна процедура за ускоряване на долните рафтове за 5-8 минути без брой пъти процедурата във вестибюла между престояването направя кранчета 10-20 мин. На баня нагревател (камъни) могат да бъдат залети до 50 мл на екстракт или тинктура evka-Liptov, лайка, мента, риган, и т.н.
Руска баня. Температура - 50-60 °, влажност количка-duha- 80-85 процента, нагревателните (камъни) пери- odic излива вода. Пребиваващи в пара - 10-20 минути, след това се охлажда и се налива студена вода и останалата част, а след това - на следващия запис в двойката. Много полезен за масаж и в парна баня с метла - бреза-vym, дъб, хвойна.
лечение глина. Глината се смила, сортирани Ру-ками добавя лайка вода или бульон, след няколко часа на излишната течност се декантира. Шуй подути глина се нагрява във водна баня (гърне с глицин-солна поставени в голям съд с вряща вода за 10-20 минути и разбъркването се загрява до 40-46 ° С. Масата се прилага до желаната част от тялото слой от 2-3 см на 20-30 мин. лечения вземат в ден игрище- 12-15 процедури. Прилагане на заболявания на ставите и гръбначния стълб, травма и натъртвания, изгаряния и obmo-Рожен.
Се нагрява до 45-50 ° пясък се излива в дървена кутия или торбичка от плътна тъкан. Краката и ръцете потопен в пясъчна кутия, в други части на тялото по напълнена торбички налага пясък. Процедурите за продължителност Нес - 20-30 минути.
Урината (лечение урина). Експертите Сдз-топят че токсините, присъстващи в урината разтворени стимулиране на образуването на антитела, които подобряват имунната система, ко-торите понижава повечето хора, страдащи chro-въп заболявания. K-Priest Urinotherapy Payuta организъм след предварително пречистване е-бутони за няколко дни преди започване на MO-млечната продукти (с изключение на масло), супи, сладки тестени изделия, солени и пикантни храни, месни продукти значително намалени.
Използвайте сутрин урина, която се събира от естетически съображения е по-добре да не тоалетната и да пие от красивия стъклария. Първите 25-30 грама урина събиране не разтворени. Дозата на рецепция - 150-200 В първите няколко дни, докато не свикне с неприятен вкус и мирис на урина, че е възможно да добавите 1-2 капки ментол или ментови капки или да ги смажете модерни ястия.
Това е всички основни процедури за здравето. да не говорим за това, което е да се използва, като избирате, в зависимост от тяхното здравословно състояние и други предпочитания. Успех и добро здраве!
Отбележете текущия запис:
око Здраве
Провеждане очната хирургия включва използването на различни лекарства. Тяхната основна цел - да се подкрепят.
Какво искате да търсите при избора очила? На марката? На диоптъра? На защитните слоеве на обектива? И на рамката? В своя дизайн, но директно.
Dacryocystitis, или както я наричат в официалния света на медицината ... постоянно поливане очите - това не е просто неудобно, но.
катаракта обикновено се появява при хора над 40 години. Въпреки това, първите симптоми на катаракта се появяват при хора дори няколко.
Сега много от моите очила за контактни лещи, които наистина дават много ползи по време на използването им. Развитие.
Вие сте постоянно сълзене на очите (обикновено един?), И не знам какво да правя? Заличаване всички алергия, се предприемат подходящи.
Полезно и вредно
Статистиката сочи, че броят на алкохолиците в България постоянно.
Алкохолизъм се характеризира с множество симптоми и синдроми.
Тя иска да изглежда невероятно всяка жена, на всяка възраст. Но.
Обувки - той е неразделна част от гардероба на всяка жена. Стилистите.
Вегетарианството, разбира се, си има своите предимства, но има.
Основните причини, които водят до неговите вегетарианци.
Коледа и Великден Православната точно преди празниците.