Учене Айкидо Йошинкан
принципи на Айкидо
Дръжте централната права линия
Един от основните принципи на Айкидо е принципът на водене права средната линия на тялото. Повечето хора, дори и ако те се опитват да се изправи прав, осовата линия, не е съвсем прав. Дори когато ние действително се изправи и се концентрира върху определяне централната ни линия, ние го изгуби, веднага след като започне да се движи. Ако това се случи, тогава целта на айкидо, развитието на дихателната сила става недостижим.
Ако ние сме в състояние да поддържаме силна централна линия, независимо от посоката, в която се движим, нашата сила е насочена. Коване фокусирания сила, ние по този начин също произвеждат твърда позиция, концентрация и силата на дишането.
За да се развива целенасочена сила, най-първото и най-важно е обучението Камае. Когато се постигне стабилен център в камае, а след това можете да го запишете в техните техники.
Силата разработен от обединението на цялото тяло
Когато използваме физическа сила, ние обикновено се разчита на силата на мускулите им. В айкидо обаче силата на бедрата, краката, коленете, стомаха и така нататък, комбинирани заедно и се фокусира в една точка, независимо дали е ръка, ръката или лакът, и по този начин, силата на която се развиват, повече от сила сам мускули. Тази сила се нарича syutyu-Roku и целенасочена сила.
Ако тялото като цяло се движи не е на фокус, а след това няма да може да се развива този вид сила. С syutyu-Roku цялата сила, която идва заедно, могат да бъдат насочени към една точка. Ако една част от тялото се движи твърде бързо или твърде бавно, тя няма да работи. Ако цялото тяло по време на движение комбинирани, тогава властта му ще принуди фокусиран средната линия се концентрира върху една точка. С други думи, syutyu-Roku - това tyusin-Roku в своите крайни прояви.
За да се развие syutyu-Roku, важно е да не зависи от силата на горната част на тялото. Ако използвате тази сила, енергийния поток спира, и не може да превежда syutyu-Roku. По този начин в развитието на концентрирана сила, че е важно, че тялото ви е спокойна.
Техниките на айкидо техники сила се развива само в рамките на тази концентрирана сила. Целта на обучението на основни техники е да се развие в способността на тялото да произвежда syutyu-Roku.
Цялата "трик" концентрирана сила е в големия пръст на крака. Когато ние натиснете големия пръст на крака на пода, силата отива в бедрото. Ето тази сила можеш да добавиш ускорение "пролет" действията на коляното. Ако тези стъпки произвеждат заедно, разработване много мощна сила. Ето защо е много важно да се развива палците на краката по време на, например, работа в скута си.
Събира чувствителност, дишане и ритъм в фокусиран сила
Силата на въздух - това е, което се развива на мястото, където нашата собствена фокусиране власт влиза в контакт с друг човек.
Тук духа значение и ритъм (време, избор време за реакция).
По този начин, можете да използвате различни проценти и ритми, не се движат със същата скорост, както и изберете този, който най-точно съответства на ситуацията, който е възникнал между вас и уке.
Ритъм - това е в резултат на собствения си дишане.
Издишайте, когато имате нужда да диша, и диша, когато имате нужда да диша, вие създавате ритъм.
Когато чувствителност, дишане и ритъм са взети заедно, роден kokyu рок, или силата на дъх. Ти и другият човек се превръща в едно: където и да шофирате, можете да направите UKE го последва.
По желание се предложи подходящо обучение за овладяване на силата на дишането, тъй като силата на въздух - това е нещо, което следва от собствените си преживявания. Ако продължите да се обучават непрекъснато, а след това в края на краищата ти осъзнаваш, че "това е силата на дъх." Ако смятате, че това, като същевременно продължава да се обучават, ще се яви този чувства са по-чести, докато в крайна сметка става постоянна.
движение на тялото, което ви позволява да влиза в сферата на вашия уке
В ирими, или въвеждане, вместо сблъсък с властта на уке в права линия, която преминава от линията и да се премести към страната на тялото му в рамките на "безопасно ъгъл." Използването на ирими, можете да преместите тялото си на безопасно място и в същото време да се използва силата на партньора си да се приложи техниката.
В ирими важно да се направи половин крачка напред, докато противникът ви се движи на вас да нападение. Не чакайте за нападението да се свържат с вас. Тъй като вие се движим напред, за Ука силата нараства, а отварянето на тялото му в този момент, си движение запис могат да се обърнат срещу вас. И се уверете, че макар и да се движат право напред, но в действителност се движите към външна атака от друг мъж.
движение Embrace уке от собствената си кръгово кръстовище
В Айкидо, всъщност, все още няма преки механизми, фондация правят кръгови движения, които ни позволяват да се пренасочи силата на друго лице, без да се намесва.
Тя е също така възможност да се направи кръгово движение ще ви позволи да се приближите до уке, за да бъде в състояние да прилага техниките бързо. Възприемането на движението на противника си собствената си кръгови движения, да можем напълно да отнеме властта му.
В кръгови движения, има ситуации, в които ние сме в центъра, и уке се превръща около нас, а има и ситуации, в които уке е в центъра, и ние се движим по линията, която е в периферията на UKE на кръг. Това кръгово движение не винаги е проста плосък кръг. Има случаи, когато това е спирално или изглежда, че топката преминава над повърхността. Но каквото и да е било, кръгово движение - движение, което ни дава възможност да промените посоката на сила, без да се прекъсва притока на енергия.
За да се извърши движението Kaiten, че е важно да имате свой собствен център за баланс е твърдо фиксирана. Ако вашият център на баланс е нестабилен, а след това няма да може да се поддържа стабилност по време на завъртане. Запазване на силен център на баланс - това е още един принцип, който ви позволява да гладко прехвърляне на тежестта на тялото от единия на другия крак.