Учебник теория и методика на физическото възпитание и спорта - главата на теорията и методиката на физическото
Теория и методика на физическото възпитание като научна дисциплина, нейните основни понятия
Източниците на произхода и развитието на теорията и методиката на физическото възпитание са [10]:
1) Практиката на обществения живот. потребност на обществото за добре обучени хора с физически предизвиква желанието да се знаят законите на физическото възпитание и върху тяхната основа за изграждане на физическото усъвършенстване на човешкото управление;
2) практиката на физическото възпитание. Той е бил в нея се проверява за жизнеспособност на всички теоретични принципи, могат да бъдат произведени оригинални идеи, които мотивират теорията и методиката на физическото възпитание за развитието на новите разпоредби;
3) прогресивни идеи за съдържанието и начините за възпитание хармонично развита личност, които говориха философи, учители, лекари от различни епохи и страни;
4) за състоянието и начините за подобряване на физическата култура в страната, правителствените регулации;
5) Резултатите от изследвания, както по теория и методика на физическото възпитание и сродни дисциплини.
Проучването на всяка академична дисциплина, обикновено започва с разработването на своя концептуален апарат, т.е. със специфични професионални термини и понятия.
Концепция - е основна форма на човешкото мислене, за създаване на двусмислено тълкуване на термин и се изказва най-значимите аспекти на качествата или особеностите на обекта, определени (явления).
Основната концепция на теорията на физическото възпитание са: 1) "физическо възпитание"; 2) "физическа подготовка"; 3) "физическо развитие"; 4) "физическо усъвършенстване"; 5) "спорт".
Фиг. 1. Физическо възпитание като педагогически процес
целенасочено формиране на двигателни умения
и развитието на физическите качества на човека
Овладяването на движенията, които имат семантично значение, от съществено значение за живота или спортни моторни действия, участващи в придобиването на способността да се упражнява рационално и напълно физическите си качества. В същото време те се научават моделите на движенията на тялото.
Според степента на техника за развитие на моторни действия могат да се извършват в две форми - под формата на двигателни умения и под формата на умение. Затова често, вместо фразата "обучение движение" в практиката на физическото възпитание се използва терминът "формиране на двигателни умения."
Образованието на физическите качества е не по-малко важен аспект на физическото възпитание. Целеви контрол на прогресивното развитие на сила, скорост, издръжливост и други физични свойства влияе на свойствата на комплекс естествен организъм и по този начин причинява количествени и качествени промени в неговата функционалност.
Всички физически качества са вродени, т.е. даден на човека под формата на природни инстинкти, които са необходими, за да се развива, за да се подобри. И когато естествения процес на придобиване на специално организирано, т.е. Педагогическа в природата, че не е правилно да се каже, "развитие" и "образование на физическите качества."
В процеса на физическото възпитание и продава широка гама от спортни и спортно знания социологически, хигиенни, медицински и биологични и методическа съдържание. Знанието прави процеса на упражняване по-смислен и следователно по-продуктивни.
По този начин, физическа подготовка е процес, решения на определени образователни и обучителни проблеми, които са присъщи характеристики на всички учебния процес. Отличителна черта на физическото възпитание е, че тя предлага систематичен формиране на двигателни умения и насочена за развитието на човешките физически характеристики, съвкупността от които изключително определя неговата физически капацитет.
Физическа подготовка. Терминът "физическо възпитание" подчертава прилага фокуса на физическото възпитание да работят или други дейности. Разграничаване с общо и специално физическа подготовка.
Обща физическа подготовка, насочена към повишаване на нивото на физическото развитие, моторни фитнес и общите условия за успех в различни дейности.
Специална физическа подготовка - специализиран процес, който допринася за успеха на дадена дейност (вид професия, спорт и др ..), което налага специални изисквания към моторните способности. В резултат на добрата физическа форма е физическата форма, която отразява резултатите от тази дейност в образуваните моторни умения, които допринасят за ефективността на целевата дейност (която е ориентирана обучение).
Физическо развитие. Този процес на формиране, формиране и последващи промени по време на живота на отделните морфологични и функционални свойства на тялото му, и въз основа на техните физически качества и способности.
Физическо развитие се характеризира с промени в трите групи показатели.
1. Показателите на тялото (дължината на тялото, телесното тегло, поза, размер и форма на отделните части на тялото, големината zhirootlozhenija и др.), Които основно се характеризират биологична форма или морфология човека.
2. Показатели (критерии) здраве, отразяващи морфологични и функционални промени на физиологичните системи на човешкото тяло. От решаващо значение за здравето на човека е функционирането на сърдечно-съдовата, дихателната и централната нервна система, храносмилателната и отделителната органи и терморегулаторни механизми и др.
3. Показатели за развитие на физическите качества (сила, способности скоростта, издръжливост и др.).
До около 25-годишна възраст (по време на създаването и развитието), повечето морфологични показатели се увеличават по размер и подобрени функции. След това, за 45 до 50 години на физическото развитие, тъй като се стабилизира на определено ниво. Впоследствие, застаряването, функционалната активност на организма постепенно отслабва и се влошава, може да намали дължината на тялото, мускулната маса и т.н.
Естеството на физическото развитие като процес на промени в тези показатели по време на живота зависи от много фактори и се определя от редица закони. Успешно управление на физическото развитие е възможно само ако тези закони са известни и те са взети под внимание в процеса на изграждане на физическото възпитание.
Физическо развитие известна степен определя от законите на наследството, които следва да се разглеждат като фактори, които благоприятстват или обратно, възпрепятстващи подобряването на физическото лице. Наследственост, по-специално, трябва да се вземат под внимание при прогнозиране на възможностите и човешки успех в този спорт.
Процесът на физическото развитие също е предмет на закона за постепенност на възрастта. Да се намесят във физическото развитие на човека да контролира тях е възможно само въз основа на сметката на функции и възможности на човешкото тяло при различни възрасти: в периода на растеж и, в пика на своята форма и функция, в застаряващото период.
Контрол важно физическото развитие на физическото възпитание имат uprazhnyaemosti биологичен закон и закона на единството на формите и функциите на тялото в неговата дейност. Тези закони започват с избора на средства и методи за физическо възпитание във всеки отделен случай.
Изборът упражнения, и за определяне на стойността на техния товар, съгласно закона uprazhnyaemosti може да разчита на необходимите адаптивни промени в организма, участващи. Така се взема предвид, че тялото функционира като едно цяло. Затова избора на товара упражнения и изгодно селективно действие трябва да се визуализира всички страни на техния ефект върху тялото.
Физическо съвършенство. Това е исторически, причинени от идеала за физическото развитие и физическата годност на лицето, което най-добре отговаря на изискванията на живота.
Най-важното специфични параметри физически съвършен човек модерните са [3]:
1) добро здраве, осигуряване на лице, което да безопасно и бързо се адаптира към различни, включително неблагоприятните условия на живот, работа, живот;
2) висока обща физическа издръжливост, което позволява да се постигне значителен специално изпълнение;
3) пропорционално разработен тяло, правилна стойка, липсата на определени аномалии и нарушения;
4) цялостното развитие на физическите качества, с изключение на едностранно развитие на човека;
5) притежава рационално технология на основни жизнени движения, както и възможност за бързо овладяване нов мотор за действие;
6) спортове формация, т.е. специализирани знания и умения за ефективно използват телата си и физически способности в живота, работата и спорта.
На сегашния етап на развитие на обществото основните критерии на физическо съвършенство са стандартите и изискванията на държавните програми във връзка с регулации обединен спортен класификация.
Sports. Това е реална конкурентна дейност, специално обучение за това, както и човешките отношения и норми, присъщи за нея.
Характерна особеност на спорта е конкурентна дейност, която е специфична форма на конкуренцията, които идентифицират, сравнят и способността на човека въз основа на ясен регламент на конкурентни взаимодействия, унифициране на състава на действие (черупка тегло претендент, разстояние и т.н.), в условията на тяхното прилагане и начини оценява постиженията на правилата.
Специална подготовка за конкурентна дейност в областта на спорта, е под формата на спортната тренировка.