Трябва ли децата да вземат витамини библиотека - д-р Комаровски
Като педиатър, аз често отговаря на въпроси на родителите за това дали децата им са сигурни да приемате мултивитамини или други добавки с витамин.
Трябва ли да се направи davatdetyam мултивитамини?
В действителност, това не е необходимо. Оказва се, че повечето деца не се нуждаят от мултивитамини, което прави тяхното закупуване и употреба само загуба на много пари. В допълнение, предозирането на витамини може да бъде опасно, но тази ситуация не е необичайно, тъй като повечето дъвчащи мултивитамини за деца, като външен вид и вкус на сладкиши.
В допълнение, заблудата на много родители, които мултивитамини - е надежден източник на всички деца се нуждаят, може да доведе до възрастен увереност за това, което техните деца сладки хапчета получава всичко, което се нуждае от тялото му, въпреки че в действителност това не е така.
Не забравяйте най-важното: най-добрият начин да получите най-витамини - не е за ядене на таблета и нормална храна. Човешкото тяло е по-добре в състояние да поеме витамините, защото на продуктите. Ако детето ви използва разнообразие от храни, в това число плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти, месо, риба и морски дарове, той получава всичко необходимо тялото му. Поради това, че винаги трябва да се стреми към диетата разнообразие - това е много по-полезно от витаминни добавки.
Има някои деца да вземат допълнителни витамини?
Да, можете да изберете група от деца, които не могат да получат всички витамини от диетата си, те се нуждаят.
- Децата, които са кърмени. Modern мляко формула вече обогатена с витамин D, който е толкова важен за растежа на костите и други процеси в организма. Майчиното мляко - не, въпреки че това е наистина идеална храна за бебета и майки трябва да кърмят, когато е възможно. Витамин D - витамин на слънцето, а ако всички деца редовно са изложени на слънчевите лъчи, нуждата от добавки ще са изчезнали. Но реалността е, че малките деца не са на слънце редовно. Ако имате дете, чиято диета се състои предимно от кърма, говорете с Вашия лекар, за какъв вид наркотик е по-добре да се даде и колко.
- Децата, които са вегетарианци, вегани или други алтернативни диети. Такава диета не означава, че не можете да получите всички необходими хранителни вещества от храната, която не съдържа животински продукти, или се различава от средната за страната. Но това не винаги е лесно да накарат децата да ядат всички храни, от която се нуждаят, и в количества, че те може да се нуждаят, така че да получите някои хранителни вещества, като желязо, може да изисква доста голям брой продукти. Желязото е много важен за нормалния растеж и развитие на мозъка органи. Така говорете с лекаря си за това каква витамини, което трябва в допълнение да вземе детето си.
- Децата с много ограничена диета. Много деца отказват да ядат плодове или зеленчуци, няколко години могат да живеят на "бяла диета" - макаронени изделия, ориз, картофи, хляб и мляко, някои отказват всичко, освен пилешки хапки и пържени картофки. Очевидно е, че витамините не могат да бъдат най-добрият начин за излизане от тази ситуация, но поне няма да позволи на тялото да бъде балансирана. Трябва да си сътрудничи с вашия лекар, за да се намерят начини за разширяване на диетата на детето и го правят по-здрави. Докато сте в намирането и установяването на оптимални диета мултивитамини с минерали могат да помогнат за предотвратяване на хранителни дефицити в организма на детето.
- Деца, болест или медикаменти, които те са като кауза хранителни дефицити в организма.Някои деца имат трудности с усвояването на някои хранителни вещества, като например лактоза или глутен, така че те може да се наложи допълнително витамини. Също така, млади пациенти приемат сериозни лекарства като изониазид и метотрексат, приемането на които трябва да бъдат придружени от допълнителни дози витамини. Ако детето ви има хронично заболяване или приемате лекарства редовно, консултирайте се с вашия лекар, за да се изясни точно какви витамини трябва да вземете детето си.
