Какви са били първи на тежести, щанги, фитнес - фитнес ръководство

Изобретението на тежести

сили за развитие са платили много внимание в древността - воините на древна Гърция и Рим, Китай и Египет, за да се обучават със свободни тежести, развитие на мускулите с помощта на чували с пясък или камъни. Често, за удобство на калдъръма почука на дръжката - така че камъните могат да се считат предците на сегашните тежести. Най-голямата от тях сега се съхраняват в музея на Олимпия и тежи 143.5 кг. На него е издълбан надпис: "Bibon син Тола, той ми вдигна над главата си с една ръка."

Най-голямото тегло на древността - 143.5 кг

Първите метални тегла са били по-късните векове - в ХVIII век в България. Нашите артилеристи са се оплакали, че е много трудно да се ръчно полагане на тежките ядра в кратера на оръжията. Така че те могат да се обучават в ръцете на ядрата започна да затегнете дръжката. Ефектът е надмина всички очаквания - скорост на ядрената такса се увеличава няколко пъти.

Изобретението на лентата

Място на раждане на бара се счита за Древен Египет. Египтяните се състезаваха в повишаване греди желязо и камък, но теглото им остава непроменена. Род с променлива тежест за първи път са споменати в хрониката на края на XVI век. Британски войници за развитието на мускулите, повдигнати метална пръчка с прикрепени към краищата на оловни тежести с различно тегло. Отстойници са сферични по форма и могат да бъдат подадени или кух. Кух напълнени с пясък или чакъл.

Подобно на сегашния бум започва чак през XIX век. През 1860 г. Германия е изобретен сгъваема пръчка с палачинки и бързо придобива огромна популярност. От 1896 г., т.е. след първите съвременни Олимпийски игри, спортисти са използвали само сгъваема пръчка.

Първите симулатори

Свободни тежести процъфтяват сила, но не е подходящ за жени, деца и възрастни хора, които също искат да поддържат тялото си в добра форма. Налице е необходимост в описа, което би позволило насочена за опъване една част от тялото. Такъв опис през 1850 измисля шведски физиотерапевт Густав Zander. Сред най-добрите 27 дизайна, създадени от него, бяха не само свободни тежести, но и първият масажор и дори езда симулатор на седлото.

Симулатори са станали популярни бързо и вече през 1864 година в Стокхолм, отворили институт Zehnder - първо салона в света. Между другото, един от първите чуждестранни купувачи тренажори Zander е Александър II.

Ръчно Exerciser

крак

127287, София, Петровски Old-Razumovsky пасаж, 1/23, стр. 1