Триптофановите ревюта, инструкции за употреба, цена

Триптофанът - звучи като име на лекарството, както и някои доста редки и доста скъпо. В действителност, това е само една аминокиселина. Макар. определение на "само" в този случай е трудно подходящ, тъй като триптофан - есенциална аминокиселина. Значение на триптофан за хората подчертава факта, че липсата на триптофан в организма започва да се провали в работата си, а в някои случаи може да доведе до сериозно заболяване, което води до съвсем реална, дори фатално. За особено чувствителни индивиди искат да се отбележи, че тези заболявания са изключително редки, а смъртните случаи са рядкост изобщо. Но по-малко опасен, но това е много неприятно и доста чувствителни последици от липсата на триптофан са често срещани.

Най-голямо влияние има върху триптофан синтеза на серотонин, който от своя страна, като "хормона на щастието" може доста да развали настроението. Да има настроение. Липсата на серотонин е в състояние да отрови живота.

Какво въздействие може да доведе до липса на триптофан

  • депресия
  • тревожа
  • раздразнителност
  • импулсивност
  • неспособност за концентрация
  • Повишаване на теглото или необяснима загуба на тегло
  • Забавен растеж при деца
  • Преяждането и / или "желание за въглехидрати"
  • Лош сън / безсъние

Тъй като нивата на серотонин право пропорционални зависят от нивото на триптофан, че при това да повлияе на поведението фактори (липса на мотивация, потиснато настроение, склонност към syuitsidu, безсъние и дори grouchiness) може да вземе триптофан. Основното, което да се вземе предвид, когато установи, аминокиселината в големи количества.

Храни, които съдържат триптофан

  • мазна риба
  • Черен дроб (говеждо или пилешко)
  • Bright плодове и зеленчуци
  • сирене
  • гъби
  • банани
  • ядки
  • пулс

Но, за съжаление, това не е толкова просто, и дори ако имате само храни, които съдържат триптофан, а след това е малко вероятно да задоволи напълно нуждите на организма, особено ако сте се борят с депресия, безсъние и затлъстяване. От качеството на модерни продукти вече казахме повече от веднъж, както и всичко, триптофан се абсорбира слабо от организма, особено ако тялото е налице недостиг на магнезий и витамин В6. Ето защо, без значение как се отнасяме хранителни добавки (Badam), но в случая на триптофан е най-лоялен и надежден начин за нормализиране на нивото му.

Цените на триптофан

Хранителните добавки съдържат т.нар L-триптофан. Аз няма да навлизам в технически подробности, освен да кажа, че тя е малко по-модифицирана формула на природен триптофан, който се абсорбира по-добре от организма. Лидерът сред местни производители на хранителни добавки е несъмнено компанията Evalar. който произвежда добавка нарича "L-триптофан. Формулата на мира." Цената на L-триптофан Evalar варира от 800 до 1000 рубли на опаковка от 60 капсули. Припомнете си, че една капсула съдържа: L-триптофан - 250 mg, витамин В5 - 2,5 мг (50% от минималната норма), витамин В6 - 1 mg (1/25 на дневна стойност), но не съдържа магнезиев цитрат!. Дозировка - 2 капсули дневно (500 mg триптофан). Т.е. Pac е предназначена за един месец и цената на месечния курс, съответно, ще бъде 800-1000rub.

Сега нека видим това, което предлагаме портал AyHerb:

  • L-триптофан, 500 мг - 120 капсули от 500 mg (дневна доза) производството Източник Naturals (САЩ). Цена - 1280 рубли (за 4 месеца 330 рубли на месец!);
  • Пантотенова киселина, витамин В-5 - 250 250 mg таблетки (дневен курс) производство Източник Naturals (САЩ). Цена - 830 рубли (8 месеца, 102 рубли на месец!)
  • Solgar, Витамин В6 - 100 таблетки от 25 mg, за по-голямата част от приемането на една таблетка дневно. Курсът на 3 месеца. Цена - 350 рубли (116 рубли на месец)
  • BioCitrate Магнезий (магнезиев цитрат) - 90 капсули от 400 мг магнезиев (дневната процент!) На цена 470 рубли (при намаление). Т.е. месечен курс на лекарството ще струва 150 рубли. Solaray производство (САЩ). Тя не съдържа глутен и животински мазнини! Препоръчва се при използването на триптофан

Тук трябва да се отбележи, че последните две лекарства напълно да заменят много често и скъпо лекарство Магне В6 Forte. който се препоръчва за лечение и профилактика на заболявания, свързани с нарушения на нервната система.

Хората, които приемат антидепресанти. известен като селективен инхибитор на обратното захващане на серотонина (SSRI) (включително флуоксетин, пароксетин и сертралин), следва да се консултира с лекар преди приемането на лекарства или други добавки, които също увеличава количеството на серотонин в организма.

Триптофанът. Отзиви.

Ако вече имате опит за получаване на триптофан, моля, не се мързеливи, за да напусне обратна връзка за неговото прилагане. По-добре е, ако има определена доза, продължителността на приемане и причината, поради която сте решили да вземат триптофан. Благодаря ви предварително!