Три съвети, за да се отървете от мързел

Нощ, заспиването, ние мислено правят планове за предстоящия ден. Но на сутринта, идва нов ден и има и други притеснения, и планирана стопанска се отлага и не се извършват. И като каза: "Не отлагай за утре това, което можеш да направиш днес" - не работи. И през нощта ние изпитваме чувство за вина и самата предателство.

Защо се случва това? Работата е там, че ние психически хаотичен приемат много от случаите, ние поставяме много проблеми и ние искаме да ги изпълняват едновременно. И, дори и без да правите нищо, мозъкът ни вече изпитват стрес и предизвика защитна реакция. Мързелив, е вид самосъхранение на организма. Това е нашата най-слабите точки и твърдо фиксиран там. И ако това не се контролира, той може да бъде "покрит с паяжини."

"Всичко! В понеделник ходя на фитнес! "- познато? Като мантра, ние твърдо да си представя, че този израз, но без резултат. Най-накрая да събере сили и да ги направите, ви предлагаме да прочетете нашите други статии, в които споделят тайните на това как да се спре да се мързеливи и да спортуват. Като цяло, има много начини да се отървете от мързел и тяхната мрежа е огромна сума. Но днес, в статия, ние сме избрали за вас три начина, по които според нас са в основата на проблема как да се отървете от мързел.

Три съвети, за да се отървете от мързел:

1. Отърви се от мързеливите, можете да използвате притчата "Стойността на времето"

"След като един човек дойде при мъдреца и тийнейджърката му син. "О, вие казвате - един мъж се обърна към мъдреца - това може да ви помогне да намерите отговори на всички въпроси в живота. Моля, помогнете на сина ми да се разбере стойността на време. " След кратка пауза, въздъхна и тихо каза: "Да, и аз ценя това не би навредило да разбере."

Виждайки озадачени погледи на човеците и синът му, Sage обясни:

Вече сбогуване с техните посетители, градински чай, с думите "да виси в къщата си в най-важното място" подаде на мъжа на лист хартия ... На лист беше следния текст: "Във всеки момент от живота си теглото си в злато. Минало - забравени, бъдеще - е скрита, сега - отпуска, така че той се нарича настоящето ".

По-долу с удебелен шрифт е написано:

"Отделете време да се работи - това е условието за успех.
Отделете време да се мисли - това е източник на сила.
Отделете време, за да играят - това е тайната на младостта.
Отделете време да се чете - е в основата на знанието.
Намерете време за приятелство - това е състояние на щастие.
Отделете време да мечта - това е пътят към звездите.
Отделете време, за да се обичат - е истинската радост от живота.
Намерете време за забавление - това е музиката на душата ".

2. Отървете се от мързел може да помогне на изход от зоната си на комфорт

Това става в зоната на комфорт, ние често са лесни за поддаде на мързел. зона на комфорт - района на жизнено пространство, което води до усещане за комфорт, удобство и безопасност. Казано по-просто, това е държава, в която се чувствате "на спокойствие". И в този мързел "чиния" също е уреждане. Нашата мотивация е отслабена, ние ставаме заложници на обстоятелствата, с които смятаме съмнение трябва да изпълнява определени действия.

Как може да се мотивират сами? Мотивацията е положителен и отрицателен. И най-ефективно действа негативно на мотивацията. А именно избягването на негативни фактори ни кара да продължим напред. Извън зоната на риска е зоната на комфорта, тестване зона зоната на напрежение и възможните опасности.

Така че независимо дали въз основа на това, да се измъкнем от зоната си на комфорт? Да, това е задължително. Само по този начин може да бъде самостоятелно мотивирани, и, съответно, да се отървете от мързел. По този начин, за да се направи нещо, за да се отървете от или да научат нещо ново, почти винаги изисква излиза извън границите на зоната си на комфорт.

3. Отървете се от мързел, ще помогне на принципа на една минута по метода на Кайзен

Всички действия, за които това беше трудно да се отпусне половин час, лесно можете да направите в една минута. Например, помпа на пресата. прочетете точка на любима книга, да научат няколко думи на английски език, като се ограничава клас една минута те не изглежда тежък, и ще донесе удовлетворение и лекота. Тези малки стъпки Kaizen смекчаване на отрицателните реакцията на мозъка, за да се стимулира рационалната и творческо мислене.

Да направим всеки ден от тези стъпки, култивираме, движейки се към желаната цел - да се отървем от мързел и да започне да контролира живота си. Всеки път, да се получи малка победа в собствената си заден двор, ще вдъхнови увеличаване на времето, като по този начин се освобождава от задушаващите чувствата на безпомощност и вина за мързел. И с течение на времето, да развиете навика да правят любимите занимания. Можете да получите желания резултат.

Тези съвети със сигурност ще ви помогне да се отървете от мързел, но това ще трябва да направи усилие и да имат желание. Увеличаване на степента на тяхната мотивация, съзнава необходимостта за тази работа, да се отървете от мързел и прилагане на всички ваши планове.

Пожелаваме ви да се отървете от мързел веднъж завинаги!

Благодарим Ви! Много вдъхновяващо.

Но най-правилното решение, за да се отървете от мързел е определянето на най-важните си цели. Целта трябва да бъде голям - oromnoy, страшно и вдъхновяваща! И мъдростта на Кайзен, изход от зоната си на комфорт и способността ви да оцените определеното време - за да помогне.

Марк, който е точно! Това липса на цел или нежелание стремежи за по-добър и са основните източници на възникване на мързел!
Между другото, ние искаме да се напише статия на тема "Как да се научим да си поставят реалистични цели." Мисля, че много ще бъде интересно.

Добави ни към колана си!

Най-интересното

New на място

Есен нокти дизайн: 190 снимки на най-добрите идеи за маникюр
Професионална спирала: нюансите на избора
Личен живот на детето: Е то си струва да се намесва с родителите?
Научете колко лесно е да се готви супа зелен (рецепта със снимка)
Салата "гръцки": Специално рецепта
Защо детето ви лъже: Съвети психолог

Търсене на място

Gem от съветите - това е сайт за мода и красота (коса, маникюр, грим, грижа за кожата, грижа за косата, нови елементи и тенденции), здравословен начин на живот и правилното хранене. А също и за психологията, самостоятелно развитие и възпитание на деца. Започнете деня си с Jam съвети.