Традиционната медицина - лечение на остеоартрит народни средства

остеохондроза Лечение на народни средства
Традиционните лечения на остеоартрит
Лечение на остеохондроза традиционните методи
Традиционните рецепти за лечение на остеоартрит

Остеохондроза - дегенеративно увреждане на междупрешленните хрущяла. Разграничаване остеохондроза на шийката на матката, гръдни и лумбалните прешлени на.
Симптомите на остеоартрит:
С разгрома на шийните прешлени се характеризира с болка в шията, врата, ограничаване на мобилността на врата, изтръпване на пръстите на ръцете. Когато гърдата остеохондроза пациент маркирани умора, болка по хода на гръбнака, дългосрочно невъзможността да остане в изправено положение. Остеохондроза болки в лумбалните прешлени се проявява в областта на кръста, болки по време на внезапни движения, отначало малък, а след това силен.
Традиционните методи за лечение на дегенеративни заболявания диск
Намалена физическа активност, залежаване в малък период анестезия, лекарства, които намаляват рефлекс мускулно напрежение, физическа терапия, масаж. хирургия е показан по-тежки случаи.

Не-традиционни и традиционните методи за лечение на остеоартрит
● аналгетичен ефект има лапа от настъргани сурови картофи с мед (1: 1), който се проведе в болестно състояние с 1 - 2 часа.

● 0,25 Приготвя се смес на чаша водка, 0.5 чаша мед, 0.75 чаша ситно настъргани ряпа и 2 супени лъжици сол. Прилагайте триене 2 пъти на ден и вътре: 1 чаена лъжичка преди хранене 2 пъти на ден за 1 седмица по време на обостряне.

● джинджифил прах Скара в разтопено масло и се смесва в съотношение 1: 1 с чесън, пюре на пулп. Мехлемът се втрива в лумбаго или лумбаго (заболяване, характеризиращо се с остра болка в гърба). Полезно е да се връзвам на кръста настърган чесън, че е необходимо да го махна, когато тя ще бъде изгорен.

Фитотерапия на остеохондроза
● горчивина нарязан риган добавят 0.5 литра слънчогледово масло или маслинено масло, настоява 8-10 часа, филтър. Останалите тревата го изцедете добре. Разтрийте масло гърба.

● Сварете 1 супена лъжица счукани листа от горска ягода дървен материал или 1 супена лъжица сушени плодове от диви ягоди дървен материал и 1 чаша вряща вода като чай. Преливане на 10 минути. Пийте 2-3 чаши на ден.

● мелене на прах 1 супена лъжица от шишарки от хмел, с 1 супена лъжица прясно безсолно свинско свинска мас или масло. Смажете болезнено място в остеохондроза, ревматизъм, подагра, болки в гърба.

Рефлексология пипер мазилка
Този метод да се отървем от болки в остеохондроза, радикулит, невралгия, миозит дойдоха при нас от Изтока. Пипер пластир съдържа лют червен пипер екстракт, беладона екстракт дебелина, тинктура от арника, естествен каучук, борова смола, ланолин, вазелин и други компоненти, които се прилагат към парчета памучен плат. Преди прилагане на пластир на кожата трябва да се обезмасляват с алкохол, етер, одеколони и подсушете.

Има два начина на поставяне на пластира:
1. Може цялата голям лист лепило поставете в областта на болка, където улавяне част на околното пространство безболезнено.

2. Малки парчета от лепило (около 1x1 cm) паста само на специално подбрани биологично активни точки. Когато остеохондроза на шийката на матката, на гръбнака в гръдния се препоръчва да се прилага по отношение на парчета мазилка на точки, разположени по-долу гръбнака. Намерете тези точки са много прости: накланят главата напред, натиснете брадичката към гърдите и върха на показалеца на дясната си ръка преднина от горе до долу на задния разреза на шията. В края на шията, в основата си, можете лесно да пипат изпъкнали шиен прешлен - гръбнака. Лепило парче пипер пластир във вдлъбнатината под издадената прешлени. Това е една от основните точки на акупунктура, с широк спектър на терапевтично действие. Сега, плъзнете пръста си от този момент надолу. След като премине на следващото изпъкнали гръбнака, в дупката под него поставете друга кутия с черен пипер кръпка. Тук е мястото, на въздействието на които е в сила за шийката на матката през гръдния радикулит, напрежение и свиване на мускулите на гърба, мигрена и главоболие, нарушения на паметта, неврастения, грип и други заболявания. След това, ние трябва да намерим точките болка. Те са на задните и страничните повърхности на шията и гръдната обратно до около средата на остриетата. Чувствайте се за върха на показалеца на малки вдлъбнатини в меките тъкани на раменния пояс врата и рамото. Sensations в тези ями могат да бъдат различни: на силна, остра болка дори и с леко докосване, и неприятни болки и чувство на дискомфорт. Трябва да се придържаме парчета пипер закърпи всички открити слаби места. Само тогава болката ще изчезне.
Внимание! Ако силно усещане за парене мазилка трябва да се отстранява и кожата с вазелин. Вие не може да наложи пипер кръпка на родилни петна.

При остра и хронична болка, първо е необходимо да се намери на гърба (в кръста) скоба точка се намира в една вдлъбнатина между 2-ри и 3-ти лумбалните прешлени, и се придържа в вдлъбнатина пипер квадратен пластир. Тази точка е добре облекчава болката в областта на кръста. Сега ние трябва да се намери точка 1, която се намира в депресия между 4-ти и 5-ти лумбален прешлен. Тази точка има широк спектър на терапевтично действие. Той се използва за лечение на дегенеративни диск заболяване на лумбалните прешлени-опашен (за остра и хронична болка), заболявания на пикочо-половата система и дебелото черво. Поставяне на мазилката на следните две точки, трябва да намерите всички слаби точки в долната част на гърба на цялото пространство - от по-долните ребра до нивото на кошарата глутеалната - и печат на техните квадратчета с черен пипер кръпка.
Медицински гимнастика в остеохондроза

Остеохондроза първо трябва да се третира със специални упражнения

● лумбални Упражнения
Тези упражнения могат да бъдат включени в комплексните сутрешните упражнения. Те ви позволяват да се запази гръбнака гъвкави и здрави.
Изправете се, сложи ръце на бедрата си. Осъществяване на таза напред и назад - 10 пъти във всяка посока.

На колене, ръцете разширени напред, на корема, за да се направи. Сгънете като джобно ножче. Повторете упражнението 15-20 пъти.

Лежейки по гръб, натиснете свити колене до гърдите си.

● Упражнения за врат
Застанал на четири крака, изправете ръцете и краката, вдигнете ханша и се простират на гръбначния стълб. "Да се ​​увеличат гърдите и отпуснете раменете, врата и лицето, нека главата виси свободно. Останете в това положение в продължение на поне 1 минута, след това обратно на четири крака.

Легнете по гръб, така че главата му се появи над ръба на леглото или на дивана, под възглавницата на раменете. Ако позицията е взето правилно, тя се чувства леко разтягане на врата, но това не трябва да предизвиква напрежение в челото или очите. Опънете в тази позиция в продължение на 1 минута, след което сложи ръце зад главата си и да се помага с ръце, крака.

Стоейки, ширина на раменете крака, навеждам се, ръцете висят свободно надолу. Neck помага да се простират на тежестта на главата. Минута по-късно, на вдишване на покачване.

● и набор от упражнения, може да се препоръча с цервикална остеохондроза.
Легнете по гръб, изправете краката. Едната му ръка лежеше на гърдите му, а другият - на стомаха. Плитко диша, разтегнете мускулите да дишат и да се отпуснат. Повторете 5 пъти.

Лежейки по гръб. Изправете краката, сложи ръце покрай тялото. Крака сгънати в коленете и Опростени ръце. След това затегнете на корема. Повдигнете главата си и докосна челото коленете. Постепенно се върне към първоначалната си позиция. Повторете 4-5 пъти.

Лежейки по гръб, сгънете коленете си, с ръце, за да се разтворят в ръка. Завъртете торса надясно и наляво. На свой ред всяка от страните 4 - 5 пъти.

Лежейки по гръб с крака свити в коленете, сграбчи ръба на дивана или таблата. Бавно вдигнете тялото, се опитва да получи фута ръце. Повторете упражнението 4-5 пъти.

Легнете по корем с крака прави. Сложи си ръцете покрай тялото. Позовавайки се на краката, корема и долната част на тялото, повдигане на главата и раменете. Повторете 5 пъти.

Лежейки на пода, се разрежда ръка за ръка. Леко завъртане на торса наляво, за да получите дясната му лява ръка. Същото важи и в другата посока. Повторете 5-6 пъти.

Застанете между два стола. Крака заедно, ръцете да поемат на гърба на стола. Ставай на краката си и да направи ротация на таза в една посока, а след това в друга посока. Повторете 4-5 пъти.

Седнете на леглото. Ръцете надолу до тялото ви, наклонете главата си напред, като внимавате да докоснете гърдите брадичка. Бавното движение на отметната назад глава. Повторете 5-10 пъти.

Легнете по гръб, поставянето на лопатките на ролкови под дърво, покрито с мека кърпа. да я натиска, се търкаля ролката на врата и гърба.

● Упражнения за раменния пояс
раменната става е с по-голяма мобилност. Свързване на ключицата, лопатката и костите на ръцете, тя позволява на ръката да се движи в почти всяка посока. С възрастта, на мобилността на раменната става е намалена. Мърляч скованост на рамото и е резултат от лоша стойка, развивал през годините. Възрастните хора стават все по-силни предчувствие, което води до раменете те избута напред, но гърдата става вдлъбнат. Напрежението ограничава мобилността на краищата колана за раменете, става трудно да се диша. Навикът да се натоварва раменете предчувствие е много трудно да се изкорени. Упражненията, описани по-долу ще ви помогнат да намали скованост на мускулите. Изпълнявайте упражненията трябва да бъдат внимателно и бавно, постепенно увеличаване на амплитудата на движенията. Невъзможно е да се принуди да се обърне оръжие. Ако по-рано сте имали извадено раменна става или нараняване, не се пристъпи към разтягането без разрешение лекар. Stretch трябва да бъде 1-2 секунди при всяко положение, а след това повторете упражнението. С увеличаване на мобилността на рамото можете да увеличите времето на всеки участък.

Преди изпълнение на упражнението трябва да се опитате да се отпуснете раменете. За да направите това, да стои на колене сгънати одеяло или килим, сложи пред купчина възглавници. Bend напред и облегнете главата си върху възглавницата, опитвайки се да вземе удобна позиция. Скръсти ръце върху възглавницата си, така че лактите му бяха над главата си. Наведе се напред и спокойна, да се чувствате леко разтягане на раменете. Не е необходимо в това положение със силата да се окаже натиск върху възглавницата, опитвайки се да падне по-долу. Отпуснете се.
Стиснете лактите широк колан, така че когато дърпа лактите са на ширината на раменете. Вдигнете ръцете си направо над главата си, дланите навътре. Опитайте се да се разтвори ръце, преодолявайки съпротивлението на колана. Стречинг трябва да се усеща и в раменете.
Издърпайте ръцете напред на нивото на раменете, стисна ръцете си, "Замъка" извън ръце. Поеми дълбоко дъх, после издишайте да вдигне ръце над главата си. Stretch китката, пръстите на крива. Повторете упражнението, пръстите сложил дланите навътре.
Свийте дясната ръка зад гърба си, за да предмишницата и формира вертикална линия, дланта навън. На вдишвам дръпнете лявата си ръка над главата си, издишайте го огънете и хвърли в пръстите на двете ръце зад гърба му. Ако това упражнение е трудно, че е възможно да се хване за краищата на колана. Повторете, промяна на позицията на ръцете.

● Упражнения за улесняване на болки в гърба
Преди да започнете да изпълнява следните стречинг упражнения, трябва да се помни, че те могат да донесат облекчение само ако знаете точната диагноза. Ако болките в гърба се засили до края на деня, се препоръчва преди началото на класа да се отпуснат. За да направите това, легнете по гръб, краката свити и крака, поставени върху пода. В това положение на таза накланя назад и намалява натиска върху долната част на гърба. Отделете няколко дълбоки вдишвания, за да се освободи от натрупания стрес на деня, и да започне да се простират.
Това упражнение облекчава болки в долната част на гърба, укрепване на мускулите на бедрата, корема и бедрата. Предварително се отпуснете, да легнете по гръб, краката свити и ръцете си почиват до тялото ви. Разтегнете мускулите на задните части и бедрата и издърпайте на таза от пода, а не пещерно дело в нивото на талията, повдигнете таза над корема. Като в тази позиция толкова дълго, колкото е възможно, свободно дишане. Издишайте бавно спуснете бедрата до пода.
За това упражнение ще ви е необходим някакъв товар, като книги. Легнете по гръб на пода, краката свити в коленете, дърпане опашната кост и се опитва да прокара обратно на пода. Разтегнете мускулите на бедрата, ръцете и издърпайте на гръбначния стълб. От страна, можете да поставите товара: тя няма да вдигате ръцете си на пода по време на упражнението. Stretch, не се опитва да извива гърба си. В този случай, трябва да се чувстват извадени и напрегнати коремните мускули. Продължавайки да се простират, изправете краката и да остане в това положение до момента, докато не се почувствате умора. Дишането свободно.
Това упражнение облекчава болки в долната част на таза. Легнете на пода, по корем, с протегнати ръце до тялото, дланите нагоре. Опънете краката си и разтегнете мускулите на задните части. На издишайте, дръпнете етаж раменете и краката, без огъване коленете си. Гръбначният стълб трябва да се разпъва равномерно по цялата дължина, и поради това не трябва да се повдига главата му е доста над краката. Те трябва да се изравни. За да натиснете главата си напред, дръпнете шията и задръжте това положение за няколко секунди. Дишайте спокойно и гладко. Опитайте се да се чувстват участък в сакрума.

● Упражнения за гръбнака в гръдния кош
Застанете на четири крака, наведете назад, доколкото е възможно, и да остане в това положение в продължение на 2-3 секунди. Дръжте главата направо. Повторете 5-7 пъти.
Легнете по корем и в покой с ръце на пода, се пречупва силно, като се опитва да разкъса тялото от пода.

Легнете по гръб, поставете ръце покрай тялото. Bend в гръбнака на гръдния кош и повдигнете главата и краката. Повторете 5-7 пъти.

● упражнява върху напречна греда
Ефективно средство за остеохондроза - това са упражнения в менгеме. Барът е лесно да се организира в рамката на вратата. Когато тренирате жени се държат за ръце на ширината на раменете, мъже - малко по-широк.
Правейки движения на краката напред и назад, отчасти заедно. Свийте колене. Ръководител отметната назад, завой. Направете завои тяло. Крака заедно.

Отхвърляне на краката вдясно и вляво. Направете го така или иначе крака заедно, а след това един от друг. Стегнете краката свити в коленете до стомаха.

Затегнати горе брадичката.

Хвани, отметна глава и всеобхватна, опитвайки се да докоснете лентата за корема.

Повдигнете краката си и да ги дръпнете напред, сключваща ъгъл. В тази позиция, се уверете, кръгове и прави линии със затворени крака.

"Walkabout" на ръцете си по протежение на горната греда. В "ъгъл", за да редуват тяло.

● Упражнения с въже
Тези упражнения се развиват гъвкавостта на гръбначния стълб, поддържане на подвижността на ставите си стиснаха ръцете и краката. Дължината на въжето (или въжетата) трябва да бъде 1,5-2 т.

Изправете се, разкрачен, в ръцете скръстени зад главата си сгънат въже. Вдигнете ръцете си нагоре и дърпане на въже, обърнат надясно, дърпане. Върнете се в изходна позиция. След това упражнение трябва да се повтаря в обратната посока (от всяка група - 5-6 пъти).

Изправете се, разкрачен, поддържат въжето сгънат на две в извити ръцете зад главата си. Повишаване на ръцете си нагоре и дърпане на въже, за да се направи две пружиниращ постно наляво. Върнете се в изходно положение (да се повтори 5-6 пъти във всяка посока).

Изправете се, разкрачен, с ръце до половината от сгънати въжето. Раздвижете се десния крак напред и сложи ръцете си пред него на крак докосна въжето. Върнете се в изходна позиция. Направете същото и с левия крак (всеки крак - 5-6 пъти).

Изправете се, разкрачен скръстени ръце в четири с въже в долната част на гърба. Обърнете ръцете си назад, не огъвайте и се върнете в изходна позиция Повторете 6-8 пъти.

На колене, сгънат на две, за да въжето в намалиха ръце. Дърпане на въже, с ръце нагоре, издърпайте десния крак встрани, сложи чорап па и да направи два пружиниращ накланяне на дясно. Върнете се в изходна позиция. Повторете 5-6 пъти на всяка страна.
Лежейки по гръб, с ръце скръстени въже дръпнете нагоре. Огъване десния си крак, да го преместите върху въжето, за да се върнете към първоначалната си позиция. Повторете 8-10 пъти с всеки крак.

Изправете се с краката си заедно, ръцете намалиха с въже, въжето трябва да са в средата под петата на левия крак. Arms, намиращ се отстрани и дърпане на въже, да вземат десния крак назад и завой. Върнете се в изходна позиция. Повторете 4-5 пъти на всеки крак.